青少年体能训练科学与应用第2版--聚文网

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内容简介

《青少年体能训练科学与应用》（第2版）是由国际有名的青少年体能训练专家Rhodri S.Lloyd组织一大批国际上权威的青少年体能训练专家和运动科学家联合打造，并由李丹阳、李春雷及尹军团队主译的一部理论性的前沿性与应用指导性极高的青少年体能训练经典著作。该书基于青少年体能长期发展模型（YPD），构建了系统化的青少年体能训练科学体系，全书内容包括：成长发育特点、运动员选材、人才培养、监测和评估、执教的艺术、动作技能、力量和爆发力、举重及衍生训练、快速伸缩复合训练、灵敏性、速度、有氧和无氧代谢能力，训练计划制定、运动营养及训练环境营造等专题。系统的运动科学知识切实为认识青少年体能训练中出现的诸多“为什么”提供了理论武器，全面的指导青少年体能训练计划制定相关知原理为制定不同年龄段的青少年体能训练计划提供有效指导，青少年体能长期发展模型（YPD）则为实现青少年与儿童和成人进行整合训练的系统性和科学化提供科学指导。

作者简介

尹军，博士，教授，博士生导师，现任首都体育学院学术委员会、学位委员会委员。体育教育训练学院院长，国家体育总局“备战伦敦奥运会国家队身体功能训练专家”，荣获重量教学成果奖、国家体育总局和北京市级教学成果奖共3项。出版《田径运动训练过程控制理论》《上肢振动力量训练研究》等专著12部；主编教材8部；翻译和审译中国教练员培训教材《跑得更快》《快速伸缩复合训练》和《动作一功能动作训练体系》3部，发表学术论文40余篇；主持国家体育总局奥运攻关课题和北京市人才强教学术创新团队项目等各类课题8项：重量田径精品课程主讲教授。长期从事高水平运动员身体训练与负荷控制理论研究。

第一部分青少年发展的基本概念/1

第1章成长和成熟对身体活动能力的影响/2

第2章运动选材/18

第3章天赋发展/40

第4章对青少年运动员的监控和评估/56

第5章训练青少年运动员/72

第二部分青少年运动员体能的发展/91

第6章青少年运动员动作技能训练/92

第7章青少年运动员力量和爆发力训练/119

第8章青少年运动员举重/143

第9章青少年运动员快速伸缩复合训练/173

第10章青少年运动员速度训练/188

第11章青少年运动员灵敏性训练/207

第12章青少年运动员有氧和无氧能力训练/225

第13章青少年运动员灵活性和柔韧性训练/240

第三部分青少年运动员相关的前沿话题/255

第14章青少年运动员的周期化策略/256

第15章青少年运动员的营养策略/273

第16章降低青少年运动员损伤风险/307

第17章为青少年运动员构建全面的发展环境/330

青少年体能训练 科学与应用 第2版

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