警用格斗--聚文网

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内容简介

格斗技法属于中国武术文化瑰宝之一，来自民间武术，是人民群众喜爱的既能强身健体又能防身自卫的运动项目，数千年来盛传不衰。
董如军教授是广东警察学院学科带头人，从事高校、公安擒拿格斗等教学与训练28年，始终坚持在教学训练工作一线，曾参与撰写公安院校武术《擒拿格斗》教学大纲、编写公安擒拿格斗教材，在警察实战教学和学科建设中作出了突出成绩。他在总结教学与训练实践经验的基础上，撰著了《警用格斗技法》一书，介绍了格斗训练基础知识以及大力金刚功、警用技能实战、抓捕擒敌术等内容，图文并茂，简单易学。其中的格斗招式、练习方法，凝结作者多年从事教育训练实践和研究的成果，既有实战效果，又能强身健体。有心者若能科学练习、持之以恒，坚持数年必有收益。
《警用格斗》既适合公安武警训练中学习参考，也适合广大武术爱好者运动练习。

第一章特警格斗与防卫训练的基本特征与能量代谢特点
第一节格斗与防卫训练的基本特征
第二节格斗与防卫的能量代谢特点
第二章特警实战训练特点和指导思想
第一节警察格斗训练的特点
第二节格斗与防卫训练的指导思想
第三章格斗基础训练
第一节胸前抓腕冲拳
第二节胸前左右绕腕
第三节胸前内外绕肘
第四节胸前推抓回拳
第五节弓步旋转抡臂
第六节双手回抓掸手
第四章大力金刚功训练
第一节练习金刚功须知
第二节金刚功功法
第三节童子功
第四节弓步冲拳
第五节一禅罗汉功
第六节侧身防卫势
第七节铁牛耕地
第五章浑元-气按莲功
第一节功法原理
第二节功法作用
第三节功法特点
第四节动作说明
第五节练功事宜
第六章大力鹰爪功
第一节功法原理
第二节功法特点
第三节动作说明
第四节练功事宜
第七章排打硬气功
第一节功法作用
第二节功法特点
第三节功法步骤
第四节注意事宜
第八章格斗单练
第一节手法（打）
……
第九章格斗双绍
第十章使用方法
第十一章警用技能实战训练
第十二章警用配合与特种训练
第十三章抓捕擒敌术
第十四章格斗训练事宜
第十五章警用格斗训练标准
第十六章中国传统武术实战训练精要
后记

警用格斗

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