站起来的力量 孩子的逆商养成计划

本书主要涉及孩子成长过程中在学习态度、挫折教育和情绪管理等方面遇到的问题，如孩子无法接受失败、排斥与家长沟通、心理承受能力差等。这些问题出现的原因往往是家长忽略了对孩子“逆商”的培养。“逆商”作为影响个人成长、成才的要素，其重要性在当下已经凸显。阅读本书，可以让家长了解孩子内心的恐惧，学习提升孩子“逆商”的方法，帮助孩子养成积极健康的心态，成就美好的人生。

王亦君，女，全职自媒体人，国家二级心理咨询师，知乎大V，今日头条认证优秀作者。 个人公众号：另类妈妈。

第一章 逆商：影响孩子未来人生的高度
什么是逆商
孩子输不起，他在怕什么
面对困境，鼓励孩子勇往直前
第二章 孩子受挫力差，问题出在哪
完美主义让孩子负重前行
过高的期望让孩子日渐挫败
经常被比较的孩子很难快乐
不愿意走出舒适区，相当于不敢面对失败
第三章 家庭之中，父母真的做对了吗
过度溺爱，让孩子失去勇敢的力量
控制欲过强，让孩子手足无措
打压教育过甚，孩子会失去自信
怎样尊重孩子
第四章 学习成绩从不是全部
孩子成绩不好，更容易陷入抑郁
孩子成绩下滑，父母能做些什么
拖延症，是因为无法面对挫折
不要做让孩子“压力山大”的父母
第五章 社交，孩子成长的第一课
孩子不合群，父母能做什么
校园霸凌，父母是关键的底线
孩子经常被老师批评，父母如何应对
手心手背都是肉，父母该帮哪个
第六章 建立自我认知，让孩子更加自信
让孩子学会自我调节
如何帮孩子走出挫折
如何引导青春期的孩子
榜样的力量是无穷的
让孩子学会求助
第七章 教会孩子面对失败和分离
理解孩子的失落情绪
教会孩子从错误中吸取教训
如何感悟生命的意义
面对困难，优选的方法是正面出击
第八章 父母是孩子站起来的力量
学会倾听孩子内心的想法
看到真实的孩子
没有后顾之忧的孩子最有力量
没有完美的孩子
家是孩子最后的港湾

     什么是逆商 人的一生难免会遇到起起伏伏。面对挫折，每个人的态度是不同的，所导致的结果也是不同的。逆商高的人，能在一次又一次跌倒之后站起来。只要最后能获得成功，前面所遇到的困难都不过是攀登过程中所遇到的风景。 因此逆商是一个人成功与否的重要能力之一。 逆商 逆商的全称是逆境商数（Adversity Quotient，简称AQ），它指的是人们面对逆境时所采取的反应以及摆脱困境、直面挫折的能力。 逆商是著名学者保罗·史托兹教授提出来的概念。AQ和IQ（Intelligence Quotient，智商）、EQ（Emotional Quotient，情商）被统称为3Q。心理学家认为，在智商、情商差别不大的情况下，逆商对于一个人的成就起到决定性的作用。 保罗·史托兹教授把逆商分成四个维度： 第一维度——控制感。当遇到挫折时，认为自己能够战胜困境的人，就是掌控感强的人；认为困境无可改变，自己无能为力的人，就是掌控感弱的人。 第二维度——起因和归责。遇到困难的时候，有的人喜欢将困难归结为外因，他们认为困境是因为外部因素造成的。有的人则喜欢将困难归结为内因，认为困境都是自己造成的，全是自己的错。 第三维度——影响范围。对于同样的挫折，有的人喜欢将影响范围无限扩大化，因为一次挫折就全盘否定自己。而有的人会就事论事，将挫折的影响范围聚焦在事件本身。 第四维度——持续时间。面对挫折，有的人有自信很快就能从逆境中走出来。而有的人则认为自己很难走出逆境，因此困难会持续很长一段时间。 事实上，逆境几乎是无可避免的。老话说：“人生不如意者，十之八九。”人这一辈子，难免遇到些磕磕绊绊。事实上，人类从小婴儿时期起，就已经开始直面挫折了。每一个婴儿在进化成“爬行动物”的过程中，都会体会到许多挫折和打击。宝宝每习得一个大动作，都伴随着同挫折的“搏斗”。 女儿9个月大的时候，我曾偷偷观察过她学会站立的过程。她用小手努力抓着围栏，摇摇晃晃地站起来，又因为腿脚乏力而跌坐在地上。在没有外界干扰的状态下，她在半个小时里反反复复跌坐了不下三十多次，但她并没有放弃，反而一次又一次扶着栏杆站起来。 这就是人类最初的“逆商”，每一个孩子都是凭着这股不怕失败的劲儿，学会了站立和行走。然而从什么时候起，孩子不再像幼时那样直面挫折，不再通过一次又一次的尝试去正面反击挫折了呢？他们面对挫折时会哭泣，会发脾气，会回避甚至会一蹶不振。孩子面对挫折的态度与天生的性格脾气以及后天的家庭教育有关系。 成功不怕晚，只要有逆商 一个人不怕失败无数次，怕的是失败了就此放弃，进而失去了向上的动力。 曾经有个人说：“失败有什么可怕的？成功有一次就够了。”说这句话的人一生中曾三番五次跌落谷底，但一次成功成就了他的一生，甚至成就了一个时代。 他5岁的时候，父亲病逝，家里一贫如洗，留下一家孤儿寡母。母亲不得不外出工作，他学会了独自做饭以及照顾弟妹。 P2-4