64种逆思维 帮你从社交坏情绪中轻松脱困

日常社交中，我们都会有因别人做的事或说的话而感到烦恼、嫉妒、受伤的经历，很多时候都是因为自己想的太多而误解了对方。别人说话和做事的方式是我们很难改变的，但我们可以转变自己的想法，避免这些烦恼，让自己变得快乐。《64种逆思维》是一本超高人气漫画书，通过64组妙趣横生、憨态可掬的黑白猫的情景漫画和和充满哲思的文字，帮助人们消除在社交中遇到的各种坏情绪，比如被好友朋友圈屏蔽，被网友谩骂，等等，书中提供了64条逆思维，只要稍微转换想法就能让自己不再烦恼，海阔天空。本书从网络社交到现实的人际关系，内容涉及广泛，解说风趣幽默，适合每个在社交中有困惑的人阅读。

Jam游戏图形设计师、插图画家、漫画家。描写日常生活中因人际关系烦恼的漫画《猫猫系列》在推特（Twitter）上累计销量超过50万以上。

第一章 社交网站的烦恼
1不得不回应的消息太多了
2为对方已读不回而感到失落
3感觉到有人在说自己的坏话
4不明缘由地被屏蔽，或者关注减少
5无法拒绝来自不好对付的人的好友申请
6与友人见面时，对方却一直看手机
7看社交网站根本停不下来
8嫉妒别人的幸福或成功
9因别人的炫耀行为而感到焦虑
10想得到好多“赞”
11被不认识的人攻击
12不管说什么，总有人会跟你抬杠
13感觉社交网站上写的全都是自己的情况
14到处都是负面言论
15不想信息滞后
16通过社交网站上的形象判断一个人
……

     第1章 社交网站的烦恼 1. 社交网站可以没有回复文化 对社交网站上的评论和跟帖的回复等，一想到每一个都必须回复，你会不会觉得很累？因为给自己反馈的人也是照顾自己感受的人，所以越来越多希望获得回复的人聚集在了一起。 我觉得，在自己真的想回复的时候回复就可以了。 社交网站上的消息，在发送的时候，对方已经达到了他的目的，即使你继续跟进，也只是因为你知道对方想看到，所以回复而已。大家都是根据自己的情况采取行动。 所以我认为，回复只要视自己的情况进行即可。 回复是日本独有的文化，但不是“绝对必须回复的文化”。听说在其他国家连白人节也不怎么回礼的。 我喜欢人情温厚，礼尚往来的文化。 正因为如此，并不是义务，而是作为温柔和发自内心的从容，在能还的时候和想还的时候，还给你。在社交网站上也是，这样的话可能效果会更好。 2. 无主的垃圾，不必勉强拿回家 看到身边的人发布的意味深长的朋友圈，你是否也曾有过“这莫非是在说我”的不安感呢？虽然发布者本人可能没有那样的意思，但是会刺痛看到内容的人的心。 我感觉一般在这种时候，常常出现毫无关系的人而不是那句话真正针对的人会在意的情况。 虽然我们不能避免在社交网站上流传的各种话语，但是可以尝试这样去思考。 漫步在街上时，各种各样的景色会映入眼帘。 但是，并没有因为看到垃圾场就把垃圾带回家的人。 因为我们能看到很多美好的事物，选择这些美好的东西并将它们带回家肯定更令人开心。 因此，在社交网站上，相比起消极的内容，不如多多挑选美好的内容。 3. 和他人之间的联系中断了的话，可以先想想“可能是有垃圾邮件入侵了吧” 在社交网站上人与人很容易建立联系，与之相对的，人与人也很容易分离。 如果突然被屏蔽，或者关注自己的人数减少了，会感觉被对方单方面地切断了缘分一般，怀疑自己是否被对方讨厌了。 以前，我的朋友的账号曾被垃圾邮件入侵。 那时我突然想到。社交网站上有时也会出现与本人的意志无关，而是由于系统问题或者一点小小的误操作，由于意料之外的原因导致交流中断的情形。 如果由于某些问题的原因导致交流中断，那么在知道理由的时候就可以处理了。因此，当你在因为猜测而感到不安的时候，可以先想想“是不是有垃圾邮件入侵了”。 如果事先这样想，心情也可能会稍微好一点吧。 4. 用“限定”这样的词语来设置防线 曾有人与我讨论说，无法拒绝来自公司的人或者自己不太喜欢的人的好友申请。 如果是接近不相识的人的话可以简单地无视，但是如果是每天都要碰面的人，就会觉得这样无论如何是不行的。 因此，作为能够让拒绝变得简单的一个方法就是在个人简介中写明“亲友限定”，你觉得如何呢？ 就好像存在需要资格或执照才可以做的兼职那样，如果在最初设立一道屏障的话，在要进入那里的时候无论如何总会停一下的。 对方也可能会考虑“我真的有达到那样亲密的程度吗？”或者会产生“如果被拒绝的话也很讨厌啊”这样的心理，就会多少产生一点阻力。 虽然也可能存在即是这样依然要突破防线的人，至少比什么防线都不设的情形下，出现这样的人的概率更低一点吧。