规则内的自由 如何给叛逆的孩子立规矩

本书将提供你所需的信息和工具，帮你更好地了解你的孩子，制止不良行为和家庭纠纷，并以最清楚和最易理解的方式去教授规则。本书分为两个部分，回答了两个基本问题：第一，你和孩子之间到底怎么回事？第二，面对这种情况，你应该做些什么？第一章至第五章旨在帮助你认识到你和孩子之间的互动变化，并让你认识到哪些是你正在做却毫无用处的事。第一章将会帮你发现孩子的气质和你的气质，并了解气质如何影响行为。第二章你会发现个性强的孩子如何学习规则，以及为什么教和学的过程常常发生中断。第三章和第四章你将会识别出自己设定界限的方法，并判断出你的界限是坚定的还是温和的。第五章将会帮你识别家庭舞蹈。第六章至第十一章则是会告诉你怎样用话语传达清楚的信息，如何避免家庭纠纷，并且学会如何做到言行一致。

 

致谢
导言
第一章 理解叛逆的孩子
谁是叛逆的孩子
发现孩子的气质
我的孩子是怎么变成这样的
孩子的行为如何影响你
你的气质发挥何种作用
无效的训练容易导致家庭纠纷
父母与孩子的气质匹配度
本书的目标：提高父母与孩子的契合度
第二章 叛逆的孩子如何学习规则
孩子往往通过感觉来获得经验
界限和学习过程
当父母言行不一时，孩子就会置之不理
孩子是如何试探父母的底线的
气质不同，学习方式就不同
同样的信息，不同的反应
言传不如身教
第三章 家长应如何教授规则
专制或惩罚性方式（坚定但不够尊重）
宽容性方式（尊重但不够坚定）
混合性方式（既不坚定也不尊重）
民主性方式（坚定而且尊重）
第四章 你的界限是坚定的，还是模糊的
模糊的界限：当“不”意味着“可以”或者“也许”
坚定的界限：当“不”的确意味着“不”
本章总结
第五章 家庭舞蹈
家庭舞蹈会鼓励孩子的不良行为
宽容式舞蹈
惩罚式舞蹈
混合式舞蹈
本章总结
第六章 如何让你的表达更清楚
如何给出清楚的信息
本章总结
第七章 避免家庭纠纷
当孩子假装没听见时，进行核实
当孩子争辩时，及时中断
当孩子挑战规则时，给出有限的选择
当孩子磨磨蹭蹭时，设定时间
忽视不尊重的态度，但不纵容不良行为
当孩子越过底线时，坚定立场
当孩子情绪激动时，先让他们冷静下来
家长越过底线时要道歉
不要把不良行为人格化
本章总结
第八章 如何让你的行动更清楚
让孩子亲身体验自己行为的后果
是什么让体验后果如此有效
自然后果
逻辑后果
计时隔离法：同美好的事物暂时隔离
最后的手段：采用身体控制
本章总结
第九章 应对你可能会遇到的抵制
什么是抵制
本章总结
第十章 激励叛逆的孩子
激励和界限设定
消极的信息引发抵制
积极的信息激发合作
使用积极信息的几点原则
本章总结
第十一章 教授技能：示范的效果□好
只提供信息是不够的
探寻选择：帮助孩子区分好坏
把技能分阶段、分步骤地教授给孩子
通过角色示范来矫正行为
再试一次
发现孩子做得好的时候
教授孩子应对棘手情形的技能
本章总结
第十二章 耐心——愤怒和沮丧的补救措施
什么是耐心
耐心是一项可以被教授的技能
给自己深思的时间
本章总结
第十三章 理解改变过程
最初的阶段，你会面临更多的试探和抵制
理解改变过程
享受回报
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译后记

     第一章 理解叛逆的孩子 4岁的科里很让人头疼。他每天早上都会拒绝穿妈妈为他拿的衣服。然后，不管妈妈如何费尽口舌地请求，他都会再磨蹭上二十分钟。到了吃早饭时，他又会鼻孔朝天地抱怨说饭菜不合口。“我可不想为此再跟他吵一架。”他的母亲边自言自语边给他重新做早餐。她给丈夫的解释是她担心科里的营养，实际上，她真正担心的是科里如果得不到自己想要的东西就会大发脾气。她的丈夫和两个女儿都认为她过于娇惯科里了。他们经常抱怨说：“太不公平了，他总是为所欲为。”等到科里上学后，妈妈才有时间稍微休息一会儿。但科里下午从幼儿园回来后，新的较量就又开始了。科里的母亲经常想，不知道自己还能忍受多久。 6岁的克丽丝特尔时而乖巧听话，时而恼怒无常。一些很小的事情，比如出乎意料的改变、偶尔的不同以往，只要不合她的心意，她就会大发雷霆。对她来说，撒泼打滚犹如家常便饭。“同克丽丝特尔生活就像坐过山车，”她的母亲说道，“真让人精疲力竭！”对克丽丝特尔的家长来说，要么选择惩罚，要么选择妥协，这接近取决于他们当时的心情。但是不管他们怎样做，结果似乎没有什么差别。有时候，他们甚至怀疑自己是否做错了什么，才导致克丽丝特尔的行为如此乖张。 9岁的亚历克斯脾气急躁，经常鲁莽行事。一旦在学校或者社区稍有不如意，他就会喊叫、骂人、威胁，甚至动手打人。仅在十二月份，亚历克斯就因为不尊重老师和在操场上打架被停课了三次。“学校不再体罚孩子真是糟糕！”亚历克斯的父亲抱怨说，“每次他在家捣蛋，我们就会训他一通，然后给他两下子。他必须得学着记住教训。我们已经警告过他，要是再被学校停课，年底前他都不能再看电视了。” 12岁的琳恩注定要成为一名大律师。她聪慧、热情而且非常执着。只要认为有一线机会可以按照她的思路解决问题，她就会同你争论不休。而且只要认为对她有利，她就会不择手段，比如使用演戏、出言不逊、表现无礼等方式。“我从没有想到过她跟我们说话时的口气，竟然和大人一样，”她的父亲抱怨道，“我们用尽各种办法给她讲道理，但无论什么事，最后她都会跟你争辩个没完没了。” 看到这些孩子，你是不是感觉很熟悉？很可能你的孩子就和其中的一个很相似。每年我都会接待一百多个被家长和老师形容为“让人头疼、难对付、活泼好动、生性固执、惹是生非”，甚至“不可救药”的孩子。尽管没有一个词能够充分地形容全部或者大多数我见过的孩子，但最接近的一个词就是“叛逆”。这些孩子实际上都很正常，只是行为过于偏激，教育起来不太容易罢了。 叛逆的孩子并不是成心给别人的生活制造麻烦，实际上，他们只是做了叛逆的孩子会做的事而已。他们喜欢试探，而且和普通的孩子相比，他们试探的次数更多，抵制的时间更长，抗议的声音更响，更擅长演戏，最终把事情搞得远远超乎我们的想象。他们“有权有势”，威力无穷，总能让别人反应强烈。 老师和校长关注他们，是因为学校里90%的违纪的事都是他们干的，尽管他们的人数只占总数的10%～15%。家长关注他们，是因为他们总是惹麻烦。而我了解他们，是因为无论工作还是在家，我都花费了大量时间和他们在一起，因而对他们充满感情，就像看待我自己的孩子一样。当然，作为一个叛逆的孩子的父亲，我也很骄傲。我的小儿子很讨人喜欢，但对我来说同样也是考验重重。对于我写这本育儿方面的书或者我是否知道该怎么做，他一点儿也不在乎。在家里，我同样没有因为从事这样的职业而获得免疫。对我的命令和权威，他尤为抵制，以至于有时候，我甚至怀疑他的行为是否正常。 P1-4