笑对无礼之人

*跨越国家、文化、世代的共同现象，自我成长必修课题 *感性描述亲身案例与社会议题，引起广大读者群的共鸣好评 *以细腻的文字修护每一个曾经受伤的心灵，化为你捍卫自我的力量

我们在日常生活中会遇到很多无礼的人。不同人之间、不同的关系之间，有着不同的心理距离。有些人会忽略这一点，贸然越界。他们越界的结果就是对我们形成冲撞，让我们受到伤害。若是一味容忍伤害自己的人，自己便会变得沮丧无力。而如果表现出强烈不满，则很容易被认为是过于感性。本书则向读者提供了无须生气或哭泣也能表明自身立场的方法。 这本书包含了作者所尝试的训练方法中有效的方法和在此过程中领悟到的东西。当你再次遇到无礼之人时，就能运用诸多在面带微笑的同时优雅警告对方的方法。本书将给那些想在无礼人群中找寻自我的人带来实质性的帮助。

 

第1章 你的善良，要有锋芒001
你不喊停，他便不会收敛002
“理直气壮”一词为何让人感觉不舒服006
嗜睡？贪吃？那可能是因为心痛009
二女儿为何总是失恋013
人际关系如同跷跷板017
你无须乖巧019
请勿打压021
每个人都在舐伤前行024
包再贵也换不来幸福027
自我养成之法031
你无须回答每一个问题033
与低自尊恋人相处的倦怠期036
记忆校正之陷阱039
第2章 不那么好说话 世界才会更美好041
不快乐的人会更加关注别人042
一无是处又如何044
你无法改变他047
不明就里请勿轻易指责049
缺乏共情能力的人会给周边的人带来伤害055
没必要为了得到认可而勉强自己059
请尊重他人喜好060
如何让自己独一无二062
只要不嘲讽，就依然有希望063
不要凡事都温柔忍让，美好人生才会来临067
第3章 自我表达肌肉训练法071
积极地面对人生本身，决绝地对待胡言乱语072
如何与缺乏界限感的人对话075
你得告诉他那样做不对078
为何要学会自卖自夸080
练习坚决而优雅地拒绝083
并非你太敏感087
你的一番善意会被视为他的权利092
面对伤痛，更勇敢一点097
装着装着就成真了098
无须作答时请以笑代答101
第4章 养成不被负面言论打倒的习惯103
要惯于不为负面言论所压制104
不因毫无爱意的批判而受伤106
锻炼心灵肌肉109
自信之人不执着于他人的评价112
勿在公司找导师115
职场上司目中无人怎么办118
远离“自尊心小偷”122
结婚不是为了做家庭主妇127
稍微带点傻气会更方便130
提升自尊心的性生活133
第5章 笑对无礼之人137
对待无礼之人的方法138
不是瑕疵而是生活划痕142
有时不加努力会是很好选择145
勿一味听信他人之言147
成人毕业礼：在分离中成长151
培养钝感153
尽力让今天的自己感到幸福155
若总是话中带刺儿，暂时与他保持距离158
尽量保留对人之评判160
人脉维护也需极简162
致谢169

     你不喊停，他便不会收敛 国会议员金武星的“盲传球”（no look pass）让我见识到了趾高气扬的新境界。他在机场入境大厅将行李箱随手推给接机人员的视频掀起了轩然大波。前来接机的人躬身行礼，金议员却直接将行李箱推了过去，看都没看他一眼。在那么多的镜头面前，即便考虑到自身形象也应做做样子，但于金武星而言，这是一件再自然不过的事情，连样子都无须去做。事实上，在陷入舆论风波之后，金武星曾受邀对此做出解释，当时他辩称：“这有什么问题吗？本来就忙，还要因为这些鸡毛蒜皮的小事……” 这一视频之所以被推上热搜，引发热议，多半是因为那个在行礼后抬头的瞬间匆忙接住行李箱的人，我们从他身上感受到了那种熟悉的屈辱感。《韩国国语词典》对“屈辱感”的释义：“被轻视或鄙视而感受到的羞耻感”。金赞虎（音译）教授在《屈辱感》一书中称，为了填补个人的不足和空虚，韩国人最常用的办法之一便是侮辱他人。通过划分等级，对他人的无视来获得自身的存在感。金武星议员的视频我也是看了又看，看着看着便觉得有些伤感，那些曾经被我忘却的屈辱透过接机人员的身影又浮现了上来。 曾经夜深人静的时候，我会习惯性地反复问自己做错了什么。拖着沉重的步子回到家，即便脱了鞋，在外听到的那些极为负面的话语却依旧跟随着我，潜入房间，甩也甩不掉。上大学时，为了挣生活费，一到周末我便在电影院、啤酒屋、家庭餐厅等地方打工。对我来说紧张的工作场所却是客人们享受服务、日常减压的治愈之地。因为工作需要保持持续的热情和微笑，感到力不从心的我曾多次想甩手不干。每次上班前都要把碍手碍脚的自尊心揉成一团，放在家里，结果就是自尊心一直被掩藏，到了真正需要的时候，我却想不起来把它拿出来。 “就是因为脑袋不灵光，才在这种地方干活嘛。”类似的话语，客人们说得若无其事。不单单是他们，生活中诸如此类的奇怪言论随处可见。大学时交往的男友比我年纪大一些，他曾对我说：“你一个女的，太强势了，这很成问题。”也曾经有教授在课堂上说“女人们很自私，企业不喜欢招女人”。体形偏胖的学妹穿了裙子上学，学长们嘻嘻哈哈地笑着说：“哎呀，你真有勇气！”在这些饱含偏见、压迫、暴力的话语之下，我愈来愈萎缩。当然，这其中也有并无恶意的玩笑，但同样会带来伤痛。 随着年龄的增长，我意识到面对别人奇怪的言论，要正面去面对，因为自己的一味忍让会让对方从中获得勇气，接下来他便会持续做出类似的行为，而他们也会对生活中遇到的其他人同样做出这些“能够让人接受”（他们如是想）的行为。与此同时，自己却因未能应对这些言论而倍感挫折；而这种挫折感，累积久了遇到比自己弱小的人群时便会爆发。这便是“踢猫效应”。 亲切热情地对待每一个人并非万全之策，这一点在企业里也得到了证明。2012年现代卡公司对电话接线员下发指示：在面对性骚扰或出口成“脏”的客户时，在警告其两次后对方仍未做出改变的，可以率先挂断电话。自2016年始，除了性骚扰及出口成“脏”的客户外，发表侮辱人格或威胁性质言论的客户也被列入此列。这一“挂断政策”实施后，接线员的离职率显著降低。该规定对那些出口成“脏”的人也产生了影响，据说有很多人在听到接线员警告说要结束咨询后，在感到意外的同时马上转变了态度。 无礼之人起初也并非如此。根据角色不同，人们会选择合适的外衣来包装自己，但不知从何时起人们却忘记了脱掉“强势一方”的外衣。我见过很多公司老总，在家或与友人会面时依旧以老总身份自居。有的人上了年纪，随着社会地位的提升，能对其行为进行约束的人越来越少，他们的内心便会冒出自己绝对正确的想法。与此同时，傲慢之心会越来越膨胀，像气球一样飞向高空，结果便是所有人都落在其脚下。 “权势霸凌”“狗叔”等韩语词汇日益走向世界。英国《独立报》对其进行了说明，并指出“权势霸凌”是韩国社会的痼疾。“权势霸凌”的“传承”须止于我们这一代。若要做到这一点，应当营造出抵制“权势霸凌”的社会氛围。当社会鼓励每个人都明确表达自己想法时，公平自由的文化将会成为我们的遗产代代相传。在韩国，以忍让为美德的时代已经落下帷幕。 P2-5