灸法养生指南

本书共7章60节，主要内容有灸法养生概论、灸法养生的发展历史、灸法养生常用方法、常见不适的灸法养生等，书末附有古典有名歌赋节选。随着养生保健理念的深入人心，传统养生保健的方法越来越受到大众的追捧，如灸法养生。而切实有效指导大众使用科学的灸法养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见不适的灸法养生的内容外，还综合了中医经络腧穴养生、功法养生要素，具有鲜明的中医特色，且极具可操作性。

第一章概论001
第一节什么是灸法养生001
第二节灸法养生的发展史002
第二章灸法养生的重要性006
第一节养生起源于中医治未病思想006
第二节养生服务于人民健康的卫生事业007
第三节灸法养生的优势007
第三章经络腧穴009
第一节经络概论009
第二节腧穴概论011
第三节常用穴位的定位及主治病症018
第四章灸法养生常用方法071
第一节艾灸类071
第二节非艾灸类076
第五章常见不适症的灸法养生078
第一节颈项不适078
第二节肩部不适080
第三节腰肌劳损083
第四节膝关节冷痛085
第五节肘关节疼痛089
第六节习惯性踝关节扭伤091
第七节足跟痛094
第八节腱鞘囊肿095
第九节腱鞘炎097
第十节睡眠欠佳099
第十一节四肢冰冷101
第十二节食欲不振103
第十三节胃脘疼痛105
第十四节口腔溃疡108
第十五节口臭109
第十六节呃逆111
第十七节慢性腹泻113
第十八节大便不畅116
第十九节形体肥胖118
第二十节头痛121
第二十一节眩晕124
第二十二节卒中126
第二十三节面瘫129
第二十四节面肌痉挛131
第二十五节胸闷133
第二十六节心悸135
第二十七节咳嗽138
第二十八节鼻渊141
第二十九节哮喘143
第三十节月经紊乱146
第三十一节痛经149
第三十二节乳癖152
第三十三节面部雀斑153
第三十四节胁痛155
第三十五节良性前列腺增生157
第三十六节近视159
第三十七节耳鸣耳聋160
第三十八节小儿遗尿162
第三十九节小儿食积164
第四十节小儿疳积166
第四十一节小儿多动症168
第四十二节放、化疗后不适症170
第四十三节考前紧张综合征171
第四十四节慢性疲劳综合征172
第四十五节更年期综合征174
第四十六节干眼症175
第六章不同健康人群的灸法养生178
第一节学龄前儿童的灸法养生178
第二节中老年人群的灸法养生180
第七章四季灸法养生182
第一节春季灸法养生182
第二节夏季灸法养生183
第三节秋季灸法养生185
第四节冬季灸法养生186