中小学心理健康教育活动设计与实施（第2版）

"《中小学心理健康教育活动设计与实施（第2版）》以学习心理辅导、自我意识辅导、生涯规划辅导、人际交往辅导、情绪管理辅导和休闲活动辅导六个专题作为主要内容，辅导活动形式多样、生动活泼，围绕着学生成长过程中迫切需要解决的问题，体现了以学生发展为本的理念，让心理健康教育课程走在学生心理发展的前面，体现活动内容的科学性。 "

《中小学心理健康教育活动设计与实施（第2版）》是依据教育部2012年修订的《中小学心理健康教育指导纲要》，针对中小学生的心理健康现状研究编写的。《中小学心理健康教育活动设计与实施（第2版）》以学生的心理年龄特征为出发点来组织内容，准确把握了小学、初中、高中学生的心理发展趋向和特征，以心理学的理论研究为依据，选择与学生心理健康成长密切相关的学习心理、自我意识、生涯规划、人际交往、情绪管理和休闲活动六大专题进行辅导，让心理健康教育课程走在学生心理发展的前面，体现活动内容的科学性。 《中小学心理健康教育活动设计与实施（第2版）》适合中小学心理健康课程的授课教师、心理学工作者及关心孩子心理健康成长的家长阅读和使用。

" 刘梅，沈阳大学师范学院教授，硕士生导师。辽宁省普通高校心理学专业指导委员会副主任委员，辽宁省心理咨询行业协会副会长，沈阳市心理学会副理事长。主要研究领域为儿童发展心理学、青少年心理健康辅导。截止到2020年12月，发表学术论文20余篇，承担各类项目9项，出版教材、专著10余部，教学及科研成果多次获得辽宁省优秀教学成果奖、沈阳市社会科学优秀学术成果奖。     "

第一章 学习心理辅导 1 一、学习心理辅导的价值与意义 1 二、学习心理辅导的理论依据 2 三、不同年龄阶段的学习与认知 发展的特点 4 四、学习心理辅导的目标 6 五、学习心理辅导的模式与方法 7 六、学习心理辅导要注意的问题 7 七、学习心理辅导活动主题的确定 8 八、学习心理辅导活动计划安排 9 九、学习心理辅导活动实施过程 指导 10 十、学习心理辅导活动效果评价 11 ◎ 活动设计一 专注是金 11 ◎ 活动设计二 记忆直通车 14 ◎ 活动设计三 空降法补弱科 16 ◎ 活动设计四 管理好时间财富 18 ◎ 活动设计五 知了学飞 22 ◎ 活动设计六 跨越高三复习疲劳期 24 第二章 自我意识辅导 27 一、自我意识辅导的价值与意义 27 二、自我意识辅导的理论依据 28 三、自我意识辅导的目标 29 四、不同年龄阶段学生自我意识的 发展特点 30 五、自我意识辅导的模式与方法 33 六、自我意识辅导活动主题的确定 34 七、自我意识辅导活动计划安排 35 八、自我意识辅导活动实施过程 指导 36 九、自我意识辅导活动效果评价 38 ◎ 活动设计一 我是谁 38 ◎ 活动设计二 价值大拍卖 41 ◎ 活动设计三 走出自卑的阴影 43 ◎ 活动设计四 相信自己 与人合作 46 ◎ 活动设计五 我有我风采 48 ◎ 活动设计六 积极的自我暗示 52 第三章 生涯规划辅导 55 一、生涯规划辅导的价值与意义 55 二、生涯规划辅导的理论依据 55 三、生涯规划辅导的目标 57 四、不同年龄阶段生涯规划的特点 58 五、生涯规划辅导的模式与方法 60 六、生涯规划辅导的基本程序 61 七、生涯规划辅导要注意的问题 66 八、生涯规划辅导活动主题的确定 66 ◎ 活动设计一 在挫折中奋起 67 ◎ 活动设计二 兴趣，我的老师 70 ◎ 活动设计三 美好人生我选择 73 ◎ 活动设计四 目标成就未来 76 ◎ 活动设计五 亮出你心中的剑 80 ◎ 活动设计六 触摸梦想 规划人生 点亮未来 82 第四章 人际交往辅导 87 一、人际交往辅导的价值与意义 87 二、人际交往辅导的理论依据 87 三、人际交往辅导的目标 90 四、不同年龄阶段人际交往的特点 92 五、人际交往辅导的模式与方法 95 六、人际交往辅导中要注意的问题 96 七、人际交往辅导活动主题的确定 96 八、人际交往辅导活动计划安排 103 九、人际交往辅导活动实施过程 指导 104 十、人际交往辅导活动效果评价 105 ◎ 活动设计一 男生女生 阳光交往 107 ◎ 活动设计二 学会与父母沟通 110 ◎ 活动设计三 学会倾听 115 ◎ 活动设计四 学会合作 118 ◎ 活动设计五 理智把握青春情感 121 ◎ 活动设计六 批评，成长的良药 124 第五章 情绪管理辅导 129 一、情绪管理辅导的价值与意义 129 二、情绪管理辅导的理论依据 130 三、情绪管理的特点和种类 133 四、不同年龄阶段学生情绪发展的 特点 137 五、情绪管理辅导的模式与方法 141 六、情绪管理辅导要注意的问题 142 七、情绪管理辅导活动主题的 确定 144 八、情绪管理辅导活动实施过程 指导 149 九、情绪管理辅导活动效果评价 151 ◎ 活动设计一 转化烦恼 快乐生活 153 ◎ 活动设计二 做情绪的主人 159 ◎ 活动设计三 送你一支快乐魔术棒 162 ◎ 活动设计四 克服嫉妒心理 学会合理竞争 166      ◎ 活动设计五 阳光心态 成就自我 169 ◎ 活动设计六 让“焦虑”助我一臂之力 172 第六章 休闲活动辅导 177 一、休闲活动辅导的价值与意义 177 二、休闲活动辅导的理论依据 177 三、休闲活动辅导的目标 179 四、不同年龄阶段休闲活动的 特点 179 五、休闲活动辅导的模式与方法 180 六、休闲活动辅导要注意的问题 181 七、休闲活动辅导主题的确定 182 八、休闲活动辅导计划安排 183 九、休闲活动辅导实施过程指导 184 十、休闲活动辅导效果评价 185 ◎ 活动设计一 我们社区的休闲新风尚 185 ◎ 活动设计二 修筑上网“防火墙” 187 ◎ 活动设计三 学会休闲 享受生活 189 ◎ 活动设计四 过有意义的假期 193 ◎ 活动设计五 休闲让生活更精彩 196 ◎ 活动设计六 休闲之旅 文明同行 198 参考文献 201