公交司机心理干预与自助手册

字数: 93000
装帧: 平装
出版社: 西南交通大学出版社
作者: 葛静
出版日期: 2022-02-01
商品条码: 9787564383053
版次: 1
开本: 32开
页数: 144
出版年份: 2022

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内容简介

《公交司机心理干预与自助手册》针对普通公交车司机当下的心理需求，以心理学理论为基础，探讨、分析公交车司机容易出现的心理压力问题，提供身心调适的有效方法。全书配以生动形象的图片，将公交车司机常见的心理问题与干预以及自助技巧相结合，力求简洁易懂、简单实用。

第一部分揭开心理学的神秘面纱
你了解自己吗？
你知道司机职业与心理健康的重要性吗？

第二部分心理健康策略
你会情绪管理吗？
你知道怎么应对压力吗？
面对挫折，你怎么调适呢？
职业倦怠，你怎么缓解呢？

第三部分司机心理危机的自我评估与干预
你知道怎么自我评估心理危机吗？
你知道心理危机干预吗？

第四部分公交车司机的问与答