让女人受益一生的7堂幸福关系课

"本书中的7堂课，从不同维度与层面，分享女性经营幸福的智慧。 1．甜蜜热恋期：爱情的原则和底线是什么？男人要的亲密关系是什么样的？男人花心的本质又是什么？ 2．婚前磨合期： 闪婚是浪漫还是冒险？恐婚缘由为何？如何跟男友谈钱不伤感情？ 3．迈入婚姻期：婚姻优选关系是彼此成就，维持幸福婚姻的秘诀有哪些？ 4．家庭融合期： 化解家庭的“妈宝男”或“凤凰男”问题，轻松应对婆媳矛盾，提升幸福指数。 5．辛苦育儿期： “无证”上岗做了妈，产后抑郁疗愈不容轻视，应对隔代养育有技巧。 6．遭遇青春期：面对“糟心的老公”和“令人失望的小孩”，重构你与孩子的亲子关系。 7．事业打拼期： 女性婚后如何平衡家庭与事业，实现家庭幸福、职场绽放？"

本书结合作者多年的情感咨询经验，以心理学知识为基础，通过分析咨询过程中接触到的典型案例，针对女性在恋爱、婚前，以及迈入婚姻后与伴侣的关系、与家人的关系、亲子关系、事业中的各种关系等，提出了具有建设性的建议和解决方法。尤其是越来越多女性所关注的婚前磨合阶段，以及婚后生子、遭遇产后抑郁等问题，作者更是在书中进行了重点探讨，旨在帮助更多人了解"幸福关系”的本质，弄清究竟是什么激发了爱情，又是什么影响了婚姻，以及如何才能让爱情更甜蜜、婚姻更幸福、家庭更和睦、事业更成功，从而让读者在每一段关系中都会体会到幸福，成为美好的自己。

于珈懿 ·北京懿心扬光教育科技有限公司创始人。 ·北京师范大学心理健康教育学硕士 ·北京师范大学附属学校心理教师。 ·国家二级心理咨询师（个案3000多例，累计时间超过20000小时）。 ·家庭亲子疗愈师、音乐疗愈师。 ·曾赴美参加洛杉矶NAM SHOW。 ·中国亲子教育平台“凯叔讲故事”特邀导师。 ·获得世界医学认证学会心理卫生委员会核发的催眠治疗师证书（终身资格认证）。 ·美国催眠师协会会员。 ·2018年受中国第一所互联网生命成长大学“墨尔大学”邀请参加《生命盛典》并担任身心灵演出嘉宾。 ·2017年参与CCTV1教师节特别节目录制。 ·2018年参与CCTV1五四青年节“五月的鲜花”节目录制。

第1章 甜蜜热恋期：建立心心相印的亲密关系
爱情，是一段亲密关系的基础
男人要的亲密关系到底是什么样的
男人本质不花心，只是你不懂他的心
男人背叛爱情的心理解析
单纯的女人就会幸福吗
爱情中要有原则和底线
掌握爱的技巧，让关系更亲密
第2课 婚前磨合期：给婚姻设置一段冷静时间
闪婚是浪漫童活，也是冒险游戏
恐婚，是对亲密关系的不信任
每一段关系都会遭遇"喜新厌旧"
如何谈钱才不伤感情
快速疗愈情伤的3个有效法则
第3课 迈入婚姻期：优选的关系就是彼此成就
……

     开篇课：给暂时单身的你的一封信 如果你翻到这一页，我想你可能正处于单身状态，也许有爱情，但尚未迈入婚姻，也许是完接近全地一个人生活。不管你处于哪种状态，我首先要恭喜你，因为你通过这本书遇到我，就相当于已经遇到了一半的幸福。在这本书中，我会把我所有关于追寻幸福、建立幸福关系的经验都传递给你，让你学会更好地享受爱情、经营婚姻，成为更好的自己。 就在前几天，我接到了一个个案，个案中的女孩正在为自己的情感问题烦恼不已。女孩26岁，虽然之前谈过几次恋爱，但都无疾而终，家里人眼见女孩年纪逐渐增大，都很着急，四处为女孩安排相亲。女孩也见了几个，要么没感觉、没眼缘，要么相处一段时间后，因为种种原因无法再继续，期间还被一个男人“PUA”，骗去了不少钱。这让她十分烦恼，于是找到我，问我：“小渔老师，你说我是不是不适合谈恋爱、结婚呀，为什么我总也遇不到一个合适的男人呢？” 我相信，这个女孩“不是一个人在战斗”，我们身边一定有很多这样的女性朋友，其中可能也包括你，明明很期待恋爱、结婚，却找不到那个“Mr Right”，为什么会这样？ 很多传统观点认为女人的幸福是由婚姻决定的，甚至我们的长辈现在仍然持这种观点。那么，女人的幸福真的是由男人、由婚姻决定的吗？并不见得，我们只能说男人、婚姻是我们获取幸福的一种方式，却不是全部，所以现在选择单身的女性朋友也越来越多，她们活得也都很滋润、很幸福。 当然，如果我们仍然期待能够迈入婚姻，那么首先你要让自己保持清醒的头脑，在恋爱、结婚前，一定要弄清哪些因素能决定一个男人是否可以带给我们幸福。简而言之，就是要选择一个什么样的男人来恋爱或结婚。 1.适合恋爱和结婚的男人 经常有女孩问我：“小渔老师，既然是恋爱，那肯定要跟着感觉走呀！一见钟情也好，日久生情也罢，首先考虑的肯定是‘情’，如果抛开感情先去考虑其他因素，那不是太庸俗、太现实了吗？” 我要告诉你的是，婚姻就很现实呀，不管多么美好的爱情，只有让它在现实中落地，你才有可能收获幸福。 说到这，可能你会认为我的这个观点太绝对了，婚姻对不同的人来说，意义也是不同的。有的人可能就是不婚主义者，你能说他是错的吗？我们不否认不婚主义者的存在，但同时也必须承认，在大多数情况下，恋爱中的双方，是期待以“婚姻”作为这段感情的见证的。要开启一段恋情，就必须以真诚的态度去对待，在双方的磨合过程中，确定对方是否能成为你今生的伴侣，最终你们能否步入婚姻的殿堂。所以，不管是恋爱还是婚姻，我们都要真诚对待，对情感保持敬畏之心，你必须学会辨别，弄清楚该怎样选择一个真诚的男人。 在这里我要提醒你，在选择恋人和伴侣时，以下三种男人一定要远离： 第一种，个性特别压抑的男人。 这种男人的内心往往非常自卑，却又有着极强的自尊心，喜欢孤芳自赏，最怕别人瞧不起自己。但是，他们的内心中又压抑着一股想要超越旁人的欲望，当别人比他强时，他又会流露出一种不屑一顾的神态，以掩饰自己的嫉妒和自卑。跟这样的男人相处，你会很崩溃，不但要满足他那极强的自尊心，还要忍受他随时都可能对你表现出来的不屑和看不起。 第二种，经常对家人怨声载道的男人。 P25-27