心灵成长之旅：大学生积极心理指导与训练（第2版）（含成长手册）（新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列）--聚文网

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内容简介

本教材以高职院校学生日常的生活状态为切入点，吸收与借鉴积极心理学的研究成果，着眼于发现和养成学生的积极心理品质，挖掘学生固有的、潜在的、具有建设性的力量，进而促进学生人格的完善，走向幸福人生。
本教材创新地将学生安然的成长故事作为线索，按照从积极自我认知到积极人际关系到幸福人生的逻辑关系，将理论知识贯穿起来，按照“感—思—学—行—悟”的体验式模再式，在每部分内容设计了成长困惑、成长导航、成长训练营、成长加油站等板块，并配套编写了《成长手册》，使学生能够在体验中感悟、在体验中学习、在体验中成长。此次修订本教材增加了大量课程思政元素相关的图片、案例，原创了适合高职学生的实践活动，增强了直观性，提高了吸引力。

引子/1
成长驿站一勇于探索，发现独一无二的我/3
第一站我就是我，不一样的烟火/5
第二站把握现在，做更好的自己/10
成长训练营/14
成长加油站/16
成长驿站二快乐随行，体会幸福感和积极情绪/18
第一站我的情绪我知道——认识情绪/20
第二站我的情绪我做主——积极情绪/36
成长训练营/47
成长加油站/52
成长驿站三抗压耐挫，直面人生/55
第一站人无压力轻飘飘，井无压力不喷油/57
第二站挫折就像一跳板，弹跳高度任你选/61
成长训练营/69
成长加油站/72
成长驿站四积极互动，构建和谐人际关系/74
第一站成长路上，感谢有你：大学生人际关系概述/76
第二站构建和谐人际关系：积极有效的沟通方法/80
成长训练营/87
成长加油站/91
成长驿站五谢谢你，让我遇到更美好的自己/94
第一站问世间情为何物：认识爱情/96
第二站拨弄爱的琴弦：培养积极的爱情观/106
成长训练营/114
成长加油站/119
成长驿站六开放创新，点燃智慧的力量/123
第一站打开智慧之门，认识学习/125
第二站在心流体验中收获智慧，学会创新/132
成长训练营/136
成长加油站/140
成长驿站七感恩生命，迎接希望/145
第一站探寻生命，寻找意义/147
第二站感恩于心，幸福生活/154
成长训练营/163
成长加油站/165
成长驿站八通往幸福之路，收获幸福心理/166
第一站我和我的幸福清单：感知幸福/168
第二站幸福生活大解密：创造幸福/175
成长训练营/183
成长加油站/188
参考文献/190
成长手册

心灵成长之旅：大学生积极心理指导与训练（第2版）（含成长手册）（新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列）

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