无处不在的人格

1、 每个人身上都或多或少存在着人格障碍，本书能帮你了解自己，理解并接受他人。该书介绍了12余种人格障碍（如焦虑型人格、表演型人格、强迫型人格、自恋型人格等），并提供了应对这些人格障碍的建议，每个人都能从中照见自己的影子，帮助人们更好地应对在生活中遇到的无法回避的人格障碍问题。 2、 作者案例科普生活中不同类型的人格障碍患者，每章结尾会给出几个和这类型人相处的“锦囊”以及简单的人格小测验，很有实用价值。 3、 文本兼具科学性、专业性和可读性。该书的作者均为法国心理学领域的知名专家，不仅有着扎实的专业素养，还具有丰富的临床经验，讲解问题全面、系统，表述生动、清晰，是心理学爱好者梦寐以求的心理自助读本。

通常来说，人格障碍者不是因为高兴，而是因为“害怕”才会表现出那些行为：他们害怕被抛弃，害怕不被理解，害怕受到侵犯，害怕让自己或所爱之人陷入险境……这本书中作者以亲自诊疗过的案例生动真实地介绍了12余种人格障碍（如焦虑型人格、表演型人格、强迫型人格、自恋型人格等），并提供了应对这些人格障碍的建议，帮助人们更好地应对在生活中遇到的无法回避的人格障碍问题。

弗朗索瓦·勒洛尔 （François Lelord） 一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的 多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。著有《艾 克托寻找幸福之旅》等。 克里斯托夫·安德烈 （Christophe André） 法国有名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生 于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神病院工 作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

第一章 焦虑型人格
第二章 妄想型人格
第三章 表演型人格
第四章 强迫型人格
第五章 自恋型人格
第六章 类精神分裂型人格
第七章 A 型人格
第八章 抑郁型人格
第九章 依赖型人格
第十章 被动攻击型人格
第十一章 逃避型人格
第十二章 其他类型人格？
第十三章 人格障碍的形成原因
结论 人格障碍与改变

     什么是人格障碍？ 假设我是一个多疑的人。如果这种多疑保持在一个适度的状态，而我经过一段时间的观察，渐渐对人产生了信任，那么我的多疑就只是一种可以让我避免被人愚弄的人格特质。比如在购买二手汽车时，这个特质就会非常有用。 相反，如果我随时随地都满腹怀疑，哪怕对最为宽厚仁慈之人也无法信任，那么，大家很快会觉得跟我难以相处，我自己也会时时刻刻提心吊胆，或许还会因此失去结交新朋友或圆满完成工作任务的机会。在这种情况下，多疑就会成为名副其实的“人格障碍”。 因此可以说，只有在某些性格特点过于明显或过于固化、无法适应不同情况，并令当事人或他人（或两者）不堪忍受时，人格才成为障碍。 这种不堪忍受不失为诊断人格障碍的标准。本书当然有一个首要目的：帮助您应对在家庭生活和工作中碰到的人格障碍。 第二个目的 ：当您发现自己具有某些我们将在后文中描述的人格特质时，将帮助您更好地认识自我。 在每个章节的末尾，您会看到一个问卷表格，您可以通过问卷对自己的人格进行思考。这些问题并非诊断测试，确切地说是引发您自我思考的契机。 如何对人格障碍进行分类？ 我们挑选出 12 类几乎在所有国家和年代都可以找到的人格障碍，因为无论是年代已久的精神病学教材，还是最近由世界卫生组织做出的分类，或是美国精神病协会近期新版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM IV） ，都对这 12 类人格障碍进行了大同小异的描述。 当然了，这 12 类人格障碍并未涵盖您可能遇到的所有类型的人格障碍，但您很可能会觉得似曾相识，尤其当您想到源自两种或三种不同类型的混合类型！ 对人进行分类有什么用？我们常常会听到这个有关心理学分类的疑问。分类可以将人分门别类，将人归入不同的“类别项”，而人类的多样性是无穷无尽的，无法从本质上进行分类。 每个人都是独一无二的，这话说得一点不错，现实中存在的性格类型要远远多于任何分类系统中的“类别项”，而这是否会令如此之多的分类尝试成为徒劳之举呢？ 我们就以一个接近不同于心理学的领域为例——气象学。每个地方的天空都不一样 ；每一天的微风、云朵和阳光都会勾勒出不同的景象。但是，气象学家定义出四种不同类型的云 ：积云、雨云、卷云和混合类型的云，比如积雨云，这就是一种简单的分类。但是，根据一只手就数得过来的几种类型，我们可以准确地描述任何一片缀着云朵的天空。当然了，两团积云也不接近相像，就像没有两个人的性格会一模一样，但我们依然可以把他们归为一类。 我们继续打比方。对云的类型有所了解，不会影响我们欣赏美丽天空的闲情逸致。同样，只要不是一门心思想着分类，了解几种人格类型，就不会妨碍您对朋友的欣赏和你们之间的友情。如有需要，了解云的类型可以帮助您预知接下来几个小时的天气状况，而了解人格障碍则可以帮助您更好地应对某些情况。 对于精神病学家和心理学家而言，鉴别出不同的人格类型，可以更好地了解病人对不同情况的反应，并不断完善为病人提供的心理治疗或药物治疗。比如，通过对“边缘性”人格障碍（参见第十二章）的鉴别和定义，精神病学家和心理学家找到了几条在对这类病人进行治疗时应当遵守的基本规则，这些病患不仅深受其苦，而且在面对别人提供的各种帮助时会深感纠结。 因此，分类不无意义。无论是研究云朵、蝴蝶、疾病或是性格，分类对所有的自然科学而言都是必要之举。 理解、接受和应对人格障碍 我们会尝试向您解释每一种人格类型者如何看待自己和别人。一旦您了解到他看待自己和这个世界的视角，就会更容易理解他的某些行为。 最近，又出现了一种发展迅速并被运用到认知心理治疗中的新型研究方法 ：我们的态度和行为，其实取决于某些在孩提时代就已形成的根深蒂固的想法。例如，妄想型人格坚信“别人想方设法要害我，不能相信任何人”，这种想法会导致一连串不信任的态度和带有敌意的行为，就像是根深蒂固的想法的逻辑后果。我们会尝试解释这种或这些根深蒂固的想法如何对行为产生影响。最后一章中的图表对这些想法做了小结。 我们在研讨会上向公众表示必须接受人格障碍，每每引起非议和反驳。人格障碍都是些让人不堪忍受，准确地说是让人无法接受的行为，那么该如何接受这些人格障碍呢？事实上，我们并不会要求您竭尽全力地去被动接受，这样只会增加人格障碍带给您（往往是您本人）的困扰。我们所说的接受，是指接受人格障碍作为一种人的存在方式的事实，这并不会妨碍您积极主动地去规避人格障碍。 再打一个比方。您正在海边度假，打算第二天乘船出海，可是您在醒来的时候发现天空阴云密布、狂风四起。如果您不会因此而不开心，那您也不会生气——从某种意义上来说，您接受了临海天气会时好时坏的自然事实。这并不会妨碍您根据情况的变化做出调整，在那一天安排另外的活动。而人格障碍就如同这些自然现象 ：它们过去