跆拳道训练理论与实践研究--聚文网

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内容简介

本书第一章为绪论，主要阐述跆拳道的起源与发展、跆拳道的特点与作用、跆拳道训练的意义与影响、跆拳道SWOT分析；第二章为跆拳道训练的学科理论基础，主要阐述跆拳道训练的运动学基础、跆拳道训练的运动生理学基础以及跆拳道训练的运动心理学基础；第三章为跆拳道训练的科学原理与方法分析，主要阐述跆拳道训练的基本原理和主要原则、跆拳道一般训练方法以及跆拳道专项训练方法；第四章为跆拳道准备活动，主要阐述跆拳道准备活动的分类及意义、跆拳道的课前准备、跆拳道训练的热身准备活动、跆拳道竞赛的相关动作、跆拳道行进间准备活动、跆拳道教学活动；第五章为跆拳道心理训练，主要阐述跆拳道运动员的心理特征、跆拳道运动员心理训练的内容、赛前与赛后的心理调节方法、心理训练的方法、赛前常见心理障碍及其克服方法；第六章为跆拳道基本技术，主要阐述跆拳道的入门技术、跆拳道的进攻技术、跆拳道的防守技术、跆拳道组合技术；第七章为跆拳道基本战术，主要阐述跆拳道战术概述、跆拳道的比赛战术以及跆拳道战术的种类与运用；第八章为跆拳道的品势，主要阐述品势概述、品势比赛评价标准、太极一章、太极二章、太极三章；第九章为跆拳道表演技术，主要阐述跆拳道击破技术、跆拳道特技技术以及跆拳道（操）舞技术；第十章为跆拳道运动损伤的预防工作，主要阐述运动损伤的分类、跆拳道运动损伤产生的原因与预防以及跆拳道运动损伤的急救。

第一章绪论
第一节跆拳道的起源与发展
第二节跆拳道的特点与作用
第三节跆拳道训练的意义与影响
第四节跆拳道SWOT分析
第二章跆拳道训练的学科理论基础
第一节跆拳道训练的运动学基础
第二节跆拳道训练的运动生理学基础
第三节跆拳道训练的运动心理学基础
第三章跆拳道训练的科学原理与方法分析
第一节跆拳道训练的基本原理和主要原则
第二节跆拳道一般圳练方法
第三节跆拳道专项训练方法
第四章跆拳道准备活动
第一节跆拳道准备活动的分类及意义
第二节跆拳道的课前准备
第三节跆拳道训练的热身准备活动
第四节跆拳道竞赛的相关动作
第五节跆拳道行进间准备活动
第六节跆拳道教学活动
第五章跆拳道心理训练
第一节跆拳道运动员的心理特征
……

跆拳道训练理论与实践研究

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