大学体育·瑜伽教程

字数: 106000
装帧: 平装
出版社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2021-04-01
商品条码: 9787564431808
版次: 1
开本: 16开
页数: 96
出版年份: 2021

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内容简介

本书主要包括大学体育、瑜伽和实践三个章节，其中大学体育主要介绍体育的概念、大学体育的概念和终身体育等内容；瑜伽部分主要介绍瑜伽的起源和发展、瑜伽的特点及学校瑜伽的相关内容等；实践部分将瑜伽的体式进行分类，图文并茂，直观形象，以便瑜伽爱好者更好地进行练习。

第一章大学体育
一、体育的概念
二、大学体育的解读
三、终身体育
四、国家针对大学生健康的指导思想
第二章瑜伽
一、瑜伽的本意
二、瑜加的技术特点
三、瑜加的作用
四、大学体育中的瑜伽
第三章瑜伽体式
一、预备体式
二、前屈类体式
三、后展类体式
四、侧弯类体式
五、扭转类体式
六、平衡类体式
七、倒置类体式
八、其他类体式
参考文献