带你一起去滑雪开启滑雪的金钥匙--聚文网

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内容简介

本书简要介绍了滑雪运动的起源和发展、滑雪运动项目、滑雪场和滑雪装备器材的选择，重点介绍了滑雪的基础动作和高山滑雪运动的基本动作、技巧和方法。本书对每个动作都配了大量实景照片，例如原地转向、蹬坡、安全摔倒与站起、梨式滑降、直滑降、横滑降、梨式转弯、卡宾回转等，并详细列出了每个滑雪基本动作的基本要领、重点难点、常见错误动作、常用的练习方法和注意事项等，是滑雪爱好者开启滑雪运动的金钥匙。本书融合了作者多年的高山滑雪技巧和经验，可以作为广大滑雪爱好者、滑雪专业人士和大中小学冬季滑雪教学的参考书籍。

第一章滑雪运动简介
滑雪运动的起源与发展
滑雪运动项目简介
高山滑雪竞赛简介
第二章如何选择适合自己的滑雪场
选择滑雪道
判断雪质
雪场主要设备
滑雪安全设施
第三章如何选择滑雪器材
高山滑雪装备
滑雪备品
第四章滑雪运动的注意事项及身体素质练习
第五章滑雪运动的基本动作练习
滑雪前的准备活动
基本动作练习
错误动作提示
第六章高山滑雪的基本动作、技巧、方法
高山滑雪基础技术
高山滑雪基本技术
高山滑雪转弯技术
第七章卡宾技术及回转旗门入门技术
卡宾板转弯的特点
卡宾技术运用
回转旗门入门技术
第八章乘坐滑雪索道
索道种类
乘坐索道的注意事项
第九章其他滑雪项目介绍
越野滑雪
跳台滑雪
北欧两项
单板滑雪
第十章冬奥会比赛项目和滑雪机构简介
附录常见术语解析
参考文献

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