尤尼希皮里

我发现了，你一直在守护着我 你就是尤尼希皮里 虽然你的名字叫尤尼希皮里 但你却是另外一个“我” 存在于我心中的，真正的“我” 我的人生中幸运的一件事 就是“我就是你” 因为这也是“我就是我自己”！ 越是回归自我 我就越能获得幸福 无论何人，内心都有你的存在 因为，尤尼希皮里就是另一个自我

[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.），“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席，教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。 [美]卡麦拉·拉斐洛维奇（KR），住在夏威夷钻石山山麓，是莫娜·纳拉玛库·西蒙那女士所开创的“荷欧波诺波诺回归自性法”的继承者。在现存的荷欧波诺波诺实践者中，清理时间长，而且直接接受莫娜女士指导的少数训练者之一。取得了企业管理硕士学位与按摩治疗师，在夏威夷经营不动产，并为实践荷欧波诺波诺的个人或经营者提供咨询与身体治疗工作。

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前言
和尤尼希皮里友好相处后，就会明白的事
第一章 关于荷欧波诺波诺
荷欧波诺波诺能轻而易举地解决问题
存在于自身内部的尤尼希皮里
清理的方法
第二章 照顾尤尼希皮里最基本的那些事
STEP 1 直面你的感情，尝试清理吧
STEP 2 向它说说话吧
STEP 3 开始对话吧
STEP 4 不断清理吧
STEP 5 倾听身体的声音吧
CLEANING TOOLS（清理工具）
第三章 尤尼希皮里和我
琴·中里
莫米拉妮·兰姆斯出姆
玛丽·凯勒
内洛·切孔
尤尼希皮里和我的调查表
第四章 平良爱绫小姐告诉我们的：婚姻和尤尼希皮里
台湾生活，新的家人： 尤尼希皮里选择的地方——台湾
夫妻关系清理“喜欢”
怀孕生活：做自己，是优选的孕期保养
爱绫的每日清理工作
后记 KR女士访谈——这是你与你自己相遇、相知的旅行
KR女士送给本书的清理工具——彩虹星
附录 荷欧波诺波诺清理笔记

     如果你是第一次听说荷欧波诺波诺，也许你会和听说尤尼希皮里(潜意识)一样，觉得它的发音是如此的奇妙。 荷欧波诺波诺源自夏威夷原住民之间自古以来流传的解决问题的方法。 一位住在夏威夷钻石山脚下的女性——莫娜·纳拉玛库·西蒙那，将传统而复杂的问题解决法，演变为谁都能使用的简单方法。 莫娜是一位夏威夷原住民，也是夏威夷传统的医疗专家。她整理出的方法，可以通过“清3N'’从根本上解决你身上的问题和烦恼，并且简单有效。所谓“清理”，是指使用清理工具解决你的问题或烦恼。莫娜创造的荷欧波诺波诺大我意识疗法，即是本书的核心所在。 荷欧波诺波诺认为，我们一般所认识到的专享自我，其实是三种意识的集合体，即吾哈内(意识)、奥玛库阿(超意识)和尤尼希皮里(潜意识)。 吾哈内是指从早上醒来到晚上睡着为止，我们一直有自觉的意识，因此也可以称为“平常的我”，可以说，我们和吾哈内从不分离，一直友好相处。 奥玛库阿可以叫作超意识，是与神性这一伟大存在的专享联系。你是否有过脑中突然闪现出一个好主意，或是突然意识到某件事的经历?这就是奥玛库阿与神性相连结的瞬间。 最后是尤尼希皮里。通常，由于我们与吾哈内相处融洽，因此接近意识不到尤尼希皮里的存在。但是，尤尼希皮里拥有从地球诞生之曰起，到现在为止无法计算的庞大信息量，对我们的人生产生了非常重要的影响。 存在于自身内部的尤尼希皮里 在实践荷欧波诺波诺的过程中，尤尼希皮里是不可或缺的存在，所以事先正确地理解尤尼希皮里，是非常重要的一件事。 当我们越是深入地与尤尼希皮里沟通，你以往认为是问题的事情，就会变得越来越不是问题，事情就会顺利地进展，必要的东西也在必要的时刻出现……逐渐地，你会重拾自己原本的光彩，进入一种可以“轻松”生活的状态!一旦每天都处于这样的状态，岂不是非常美好吗? 尤尼希皮里并不仅是指属于特定的人。任何人的内在都存在尤尼希皮里。如果有人觉得自己无法理解尤尼希皮里，那么可以先这样认为—一情感本身就是尤尼希皮里的声音。 而且，如果能与尤尼希皮里融洽相处，将会是一件非常快乐的事情，所以如果无法理解它，是多么令人遗感啊! 尤尼希皮里是记忆的图书馆 前面已经说过，尤尼希皮里在荷欧波诺波诺中是指“潜意识”。“潜意识”也被定义为“内在小孩”，但它与通常所说的“内在小孩”的意义有一些区别。 所谓的“内在小孩”，往往指的是个人受到伤害的经历，或是由于深刻的悲伤而造成的创伤性记忆。 但是，荷欧波诺波诺中表示潜意识的尤尼希皮里，并不单单指这些个体体验留下的记忆，而是指保管了我们整个宇宙所有记忆的资讯库。 尤尼希皮里是天空、海洋、大地、树木、花草和动物这些生命体，以及铁、水泥、道路、车辆、建筑物、家具、衣服等无机物所体验到的所有记忆储存的地方。也就是说，它是记忆的图书馆。 尤尼希皮里也是你的意识之一，所以毫无疑问，它无论何时都存在于你的内在。 你拥有自己的尤尼希皮里，你的父亲拥有父亲的尤尼希皮里，你的母亲拥有母亲的尤尼希皮里，甚至连你的宠物，也拥有自己的尤尼希皮里。就像这样，每个人的内在，必然存在着尤尼希皮里。p18-20