演奏家身体强化训练--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

《演奏家身体强化训练》所讲述的内容其实是培养音乐家复杂的过程中的一环，目的是帮助音乐家更舒适放松地演奏乐器。本书希望能够帮助音乐家在面对音乐表演所带来的身心压力时，能够更精准地调适自己并做好准备。期待本书能够引导读者，运用不同的方法与资源维持或达到健康的身体状况，并呈现很好的音乐演出。

作者简介

亚历山德拉·蒂尔克·埃斯皮塔利耶博士（Dr.Alexandra Turk Espitalier, MSc），长笛演奏家，国际知名音乐生理学专家、理疗师。《演奏家身体强化训练》中所介绍的练习和训练计划皆为埃斯皮塔利耶博士在奥地利维也纳音乐与表演艺术大学长期研究和教学的成果。

前言
第一章概述
概述
本书目标人群
本书结构
关于使用风险以及副作用
第二章成因与习惯
成因与习惯
常见的不良姿势
从乐器演奏衍生出的特殊挑战
面对挑战和减轻负担
练习守则
训练计划
第三章训练指南
如何为自己量身打造一套训练计划
练习说明
动力和坚持
第四章练习
热身运动
舒缓运动
腰椎
胸椎
颈椎以及肩颈部位
肩膀与手臂
下臂、手腕、手掌以及手指
呼吸
站与坐
训练计划表
第五章和乐器搭配的实际运用
身体与乐器的相互配合
肢体语言与身体感知能力
将身体训练和日常的乐器演奏练习相结合
如何根据自己的乐器挑选适合的练习
改变所带来的不确定感
观察声音的变化
反过来将乐器作为治疗工具
与乐器搭配的练习
第六章预防
预防
行为预防以及条件预防
创造适合的工作环境
日常生活中以及演奏乐器时动作的协调性
用耳朵仔细分辨细微的声音变化
乐器指导老师在预防工作中所扮演的角色
承受负荷较重的身体部位
针对各种乐器演奏者的预防工作
附录
表演艺术人员和特殊治疗机构相关资讯
关于作者
致谢

演奏家身体强化训练

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足