扫除力 桌面体现你的效率

本书讲的是工作环境能量场与个人事业的关系。环境杂乱无章，工作怎能出色？办公桌展现了你的工作方式，透露了你的工作效率。很多人在工作中并没有好的状态，只是在强迫自己工作，无尽的忙碌和疲惫使他们陷入疲于奔命的境地，无法接近发挥自己的能力。作者主张通过“整理”你的工作环境，让你认清自己的工作本质，认识自己的处境、优势和劣势，从而点燃自己的身体，让自己的能力释放出来，能够准确舍弃成效低的工作，坦然感受工作带给你的成功与喜悦。

PART 1 『扫除力』让你定然辉煌
“找东西”让你全年损失150小时
环境杂乱无章，工作怎能出色
“破窗理论”带给我们的启示
我与“扫除力”的相逢
去除负能量的“扫除力”
你的工作环境整洁吗？
必须学会接受现状
成功加速的同时，工作环境日趋杂乱
实践“扫除力”在我身上发生的变化
让内在价值观觉醒的“扫除力”的奥秘
PART 2 运用『丢弃』与真实的自我相逢
丢弃没用的物品，让你心情清爽
负能量的诱惑① “丢掉太可惜了”
负能量的诱惑② “也许什么时候会用”
负能量的诱惑③ “过去的光荣和回忆”
丢弃资料
清理电脑中没用的信息
①丢弃没用的文件
②丢弃没用的“收藏夹”
③丢弃没用的图片
④丢弃没用的软件
⑤把邮件丢进垃圾箱
丢弃名片
通过丢弃名片协调你的人脉能量
丢弃名片标准① “名片和人不能对号入座”
丢弃名片标准② “对方和自己的发展无缘”
丢弃书本
减少看电视的时间
丢弃没用的信息
避免不必要的时间浪费
取舍工作
鼓起取舍工作的勇气
放弃成功
为了当下丢弃！
PART 3 运用『丢弃』让一切烦恼迎刃而解
去除引发问题的污垢，让你轻松舒畅！
运用“扫除力”调整心灵！
去污基本法——呼吸法和百洁布法
让心灵回归平静的去污
摒除杂念的去污
消除疲劳的去污
控制愤怒的去污
保持心境平稳的去污
释放焦虑的去污
满足自我心灵需求的去污
用温和的语言抚慰自己
用有力的语言激发自己产生勇气
赞美自己
厕所是解决问题的万能良药
解决人际关系问题的去污
当你为和上司、前辈之间的关系烦恼时
当你为和下属、后辈之间的关系烦恼时
无法给下属或后辈委派工作
对逼近自己的优秀下属和后辈心怀恐惧
不擅长斥责下属和后辈
当你为同事间的人际关系烦恼时
让家庭和恋爱美满和谐的去污
实现成功谈判的去污
从忙乱的工作中解脱的去污
运用去污转换思维
PART 4 运用『整理』认清自身的价值
“整理”让你认清自己
明确剩下的物品
实践①用“扫除力整理表”认识自己（服饰篇）
步骤1 明确件数，写出你的理由
步骤2 修订件数，写出你的理由
实践②用“扫除力整理表”认识自己（挎包、公文包篇）
填写理由时的发现
实践③对物品进行合理安置
明确自己在整体中所处的位置
PART 5 坚持『扫除力』的小窍门
做事贵在坚持，否则一事无成
“三天和尚”的典故
为什么坚持三天就失败？
“燃烧的激情”
陷入坚持三天的圈套一
“突然浮现的现实困难”
陷入坚持三天的圈套二
现实困难① 地点
现实困难② 现实与理想之间的差距
现实困难③ 能力
坚持三天对心灵的伤害
心灵创伤① “罪恶感”
心灵创伤② “劣等感”
给凡事没有常性的人的处方笺
“三天和尚”的另一个语源
从努力坚持三天开始！
坚持三天法的成功要诀① “具体计划”
坚持三天法的成功要诀② “集中精力在三天内做完”
让你实现梦想的坚持三天法
PART 6 『扫除力』如唤来幸运女神
“扫除力”揭示工作的本质
幸福来自给予
坦诚感谢工作带来的喜悦
让幸运女神向你微笑
后记

     “找东西”让你全年损失150小时 “哎呀，不见了。那本书放到哪儿去了？” 一个晴朗的早晨，在办公室，你信心十足地准备开始工作，却碰到一个突如其来的意外事件。 “没有，没有，哪儿都没有，奇怪！应该和这份文件放在一起的。” 同一个抽屉，一会儿被拉开，一会儿又被关上，你万分焦急。 “到底放到哪儿去了？” 找不到出气筒，于是，一肚子怒气即将爆发！ “啊！在包里。对呀，是在包里。我怎么搞的嘛！” 这种体验，相信对你来说已经不是一次两次了吧？投入工作前本来干劲十足，仅仅因为找不到需要的东西，就受到了不小的打击。 等到好不容易找到它时，你已经累得筋疲力尽。 刚才的干劲呢，跑到哪儿去了？ “我想提高工作效率。” “我想节省时间。” “我想成就一番事业。” 对于怀着这种心愿的人来说，现实难道不是一个竖在你面前的巨大障碍吗？ 我们根据截止期定工作日程，我们总是和时间无休止地斗争，但愿进展能够更快一点，争取工作进度提前。 在那些心情不错的日子里，在那些忙得不可开交的时刻，找不到东西真是一件让人懊恼的突发事件。 如果以一天为单位计算，你在找东西上耗费几分钟，甚至几十分钟的话，你一年会损失多少时间？组啊 据说，一年中竟然会损失150小时。 大约等于你在公司工作一个月的时间。 俗话说“积少成多，集腋成裘”，没想到竟然有这么多时间被白白地浪费。 环境杂乱无章，工作怎能出色 以前，我曾经以讲师的身份受邀参加一个由30岁左右的企业精英参加的行业交流会。会议的议题和本书内容相同，即“用‘扫除力’提高工作能力”。 参会成员大约50人，会前我安排参会者提交一份问卷调查，内容是工作中遇到的意外事件。 调查结果和预想接近一致，问题排行榜第1位的是“找不到需要的物品”。 顺便提一句，第2位是“重要的工作滞后”，第3位是“因琐碎事务导致工作中断”。 我不由得暗暗点头。 这些问题的确是妨碍工作前进的绊脚石。 此外，还有“一天检查几遍邮件，在检查邮件上浪费时间”“不由自主地乱点网页”以及“和同事聊天”等答案。 诸如此类，不胜枚举。如果用一句话来概括，那就是“无法集中精力工作”。 当你正准备集中精力投入工作时，却像刚才的情景一样，或者找不到需要的物品，或者上司和同事恰好有事找你，让你去做压根想不到的杂事……结果，你非做不可的紧要工作只能放在加班时间完成。 但是，到了加班时间，你的能量早已耗尽，只能在效率很低的状态下工作，不但达不到预想的效果，还疲惫不堪。而且，第二天同样的一幕再次上演，你陷入一种恶性循环中。 P3-6