大学生心理健康教育--聚文网

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内容简介

本书根据教育部发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，针对普通高等院校学生的心理素质水平状况、表现特征和思想实际编写而成。全书共11章，主要内容包括大学生心理健康导论、大学生自我意识成长、大学生人格健康与塑造、大学生人际交往、大学生情绪管理、大学生挫折应对与压力管理、大学生恋爱与性心理、大学生学习心理、大学生职业规划与就业、大学生网络心理健康和大学生生命教育等。本书可作为高等院校心理健康教育教学用书，也可供教育、心理工作者参考。

第一章健康心灵，美丽人生——大学生心理健康导论
第一节心理健康概述
一、健康与心理健康
二、大学生心理健康的标准
三、正确认识心理健康
第二节大学生心理问题分析
一、大学生的心理问题
二、影响大学生心理健康的主要因素
第三节维护大学生心理健康
一、大学生心理健康教育的意义及内容
二、大学生心理健康维护的途径
第二章知人者智，自知者明——大学生自我意识成长
第一节自我意识概述
一、自我意识的概念
二、自我意识的产生与发展
三、自我意识的作用
四、自我意识的内容
五、自我意识健全的标准
第二节大学生的自我意识
一、大学生自我意识的特点
二、大学生自我意识的发展
三、大学生自我意识的偏差
第三节大学生自我意识的完善
一、善于自我控制
二、诚于自我完善
三、勇于自我超越
第三章内化于心，塑造人格——大学生人格健康与塑造
第一节人格概述
一、人格的定义
二、人格的结构
三、人格的类型
四、人格的本质与身心发展的关系
第二节大学生健全人格的影响因素
一、健全人格的概念
二、健全人格的形成
三、大学生健全人格的内容
四、大学生健全人格的影响因素
第三节大学生人格发展偏差与心理调适
一、大学生所处的人格发展阶段
二、大学生人格形成发展的特点
三、大学生人格偏差表现
四、大学生人格偏差的自我调整
第四章和谐人际，心灵桥梁——大学生人际交往
第一节人际交往概述
一、人际交往与人际关系
二、人际交往的原则
三、大学生人际关系的形成过程
四、大学生人际交往的心理特点
五、大学生人际交往的类型
六、大学生人际交往的重要性
第二节大学生人际交往中的常见问题
一、不愿与人交往
二、不敢与人交往
三、不懂与人交往
第三节大学生人际交往能力的培养
一、利用人际交往的心理效应
二、提高人际沟通能力
第五章驾驭情绪，摆正心态——大学生情绪管理
第一节情绪概述
一、情绪
二、情商
第二节大学生的情绪特点
一、大学生的情绪特点
二、大学生常见的负性情绪
三、大学生负性情绪产生的原因
第三节调适情绪
一、健康情绪的标准
二、情绪的自我调控
第六章此时不搏，更待何时——大学生挫折应对与压力管理
第一节大学生挫折及应对
一、正确认识挫折
二、大学生常见的挫折
三、挫折对大学生心理的影响
四、大学生的挫折反应
五、大学生挫折承受力的培养
第二节大学生压力及应对
一、正确认识心理压力
二、压力对个体的影响
三、大学生常见的压力
四、大学生压力的应对
第七章执子之手，与子偕老——大学生恋爱与性心理
第一节大学生恋爱心理现状
一、什么是爱情
二、爱情形成的三要素
第二节大学生性心理
一、性心理健康的内容和判断标准
二、性心理的发展过程
三、大学生性困惑及调适
第三节大学生恋爱问题调适
一、大学生恋爱的意义
二、大学生恋爱的影响因素
三、大学生恋爱的特点
四、大学生恋爱误区
五、大学生常见的恋爱心理问题
六、大学生恋爱问题调适
第八章学会学习，激发潜能——大学生学习心理
第一节大学生为何而学
一、学习的概念
二、学习动机
三、大学生学习的特点
四、大学生学习的作用
五、大学生学习成才的途径
第二节大学生学习心理调适
一、大学生学习动机不当与调适
二、大学生学习效能感不强与调适
三、大学生注意力不集中与调适
四、学习疲劳及调适
第九章规划蓝图，扬帆远航——大学生职业规划与就业
第一节职业生涯规划概述
一、职业生涯的概念与特点
二、研究职业生涯的作用
三、职业生涯阶段划分和自我规划方法
四、职业规划的理念创新
第二节大学生职业规划分析
一、大学生职业生涯规划的概念
二、大学生职业规划的流程
三、纠正职业生涯规划中的偏差
四、大学生在校期间职业规划的任务
第三节大学生择业就业心理调适
一、消除就业焦虑心理
二、避免就业自负心理
三、纠正就业从众心理
四、端正就业的公平心理
第十章绿色网络，绿色心情——大学生网络心理健康
第一节大学生网络心理及调适
一、大学生上网心理
二、网络带来的积极影响
三、大学生常见的网络心理障碍及调适
第二节大学生网络成瘾问题及应对
一、网络成瘾的原因
二、网络成瘾的危害
三、网络成瘾的类型
四、网络成瘾的预防与克服
……

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