忍耐力关于大脑和身体极限的科学--聚文网

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编辑推荐

1. 基于过去20年耐力科学的缜密研究和前沿理念，跨越生理学、脑科学、神经科学、运动学、心理学等多学科知识。 2. 人体耐力大探秘，各种惊险、刺激的极限运动案例，颠覆你对疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、饮食的认知。爬山、骑行、自由潜、马拉松、探险、越野赛、摩托骑行之旅丝绸之路、环法自行车赛…… 3. 马尔科姆·格拉德威尔、大卫·爱泼斯坦、贝尔·格里尔斯力荐。我是亚历克斯·哈钦森所著的《忍耐力》一书的忠实读者。他不仅会以科学家、体育迷和敬业的人类运动表现观测者的身份，还会以一名跑者的身份来阐述人类身体耐力的奥秘。 ——马尔科姆·格拉德威尔，《异类》《引爆点》作者如果你想对那些伟大的运动员、探险家和优秀人士的想法有更深刻的了解，那么你肯定会被亚历克斯·哈钦森的这本《忍耐力》吸引。 ——贝尔·格里尔斯，《荒野求生》主持人亚历克斯·哈钦森的《忍耐力》远不止是一本运动书。它是一部关于人体耐力极限的探秘之旅——记录了从避免冰冻身亡的极地探险者到防止过热致死、身处炎热矿井中的金矿矿工的经历。从根本上讲，本书让人感兴趣的是对人类大脑在耐力方面作用的探秘。那些无论是因炎热、极寒、高海拔、疼痛或是意志丧失而感到精疲力竭的人能够对本书感同身受。 ——大卫·爱泼斯坦，《成长的边界》《体育基因》作者 4. 作者背景多元：体育记者+长跑队员+物理学博士。作者亚历克斯·哈钦森是《户外》杂志和《跑者世界》杂志“出汗科学”专栏的长期作家，同时还是前加拿大国家长跑队队员和剑桥大学物理学博士，是被允许实地参观耐克公司马拉松“破2”项目的两位记者之一。

内容简介

从100米比赛到100英里超级马拉松赛，从登顶珠穆朗玛峰到100米深潜，优秀运动员为什么拥有超出常人的耐力极限？普通人如何跨越那些看似无法逾越的身体痛苦界限？突破耐力极限会带来致命后果吗？本书将带领我们找到人体耐力的真相。作者将运动员、探险家引人入胜的故事与实验室中的科学研究穿插，总结了过去10年科学家对人体耐力的诸多革命性的研究成果，并逐一分析了在6种生理——疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、能量——下大脑和身体之间的微妙作用，最终发现：人体耐力的极限不是一成不变的，而是由身体和大脑共同决定的。读完本书，你将会看到，耐力是一种复杂且迷人的现象，它涉及的远不止肌肉力量那么简单。

作者简介

亚历克斯·哈钦森记者、跑步爱好者，《户外》和《跑者世界》杂志“出汗科学”专栏的长期作家，前加拿大国家长跑队队员，剑桥大学物理学博士。他是被允许实地参观耐克公司马拉松“破2”项目的两位记者之一。他通过跟踪优秀运动员获得的结论，和高科技实验室中所得的结论惊人地相似。他是美国国家杂志奖获得者，经常为《纽约时报》及多伦多《环球邮报》专栏撰写文章。FiveThirtyEight(预测型新闻网)将其评为该网站“很受欢迎的跑步科学专家”。他曾两次参加加拿大1 500米奥运会选拔赛决赛，多次代表加拿大在国际赛道赛、越野赛、公路赛及登山赛中出场。

序言马尔科姆·格拉德维尔
破22017年5月6日
第一部分大脑和身体
第1章耐力不仅仅是自我控制
第2章人体是一部机器
第3章大脑的控制力
第4章心理疲劳与主动放弃
第二部分耐力的制约因素
第5章疼痛
第6章肌肉
第7章氧气
第8章高温
第9章口渴
第10章燃料
第三部分突破耐力
第11章大脑耐力训练
第12章激发隐藏耐力
第13章信念效果
破22017年5月6日
致谢
注释

忍耐力 关于大脑和身体极限的科学

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