产后养护--聚文网

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编辑推荐

编写说明怀孕与生产，对每一位女性而言，都无异于一次脱胎换骨。在这一漫长的时间里，女性的身体与心理都在不断发生变化，时而幸福感爆棚，时而焦虑不已。这种复杂而波动的情绪变化，主要来自于宝宝日渐长大的压力及产后体内激素水平的变化，而情绪的缓解与妈妈的自我心理调适及家庭、社会的关爱和支持密不可分。关注产后养护，能帮助产妇调整体质、防治疾病、恢复身材，减少产后抑郁、泌乳异常、产后肥胖等各种“显性”及“隐性”疾病的发生。现代社会对女性产后身心恢复问题已经越来越重视，例如为女性职工提供哺乳时间、在公共场所设置哺乳室，各地妇幼保健机构及综合医院妇产科也在积极开设孕妇学校普及孕产知识。但不容忽视的是，现在很多被大肆鼓吹的产后养护内容，其噱头大于实质，乱花渐欲迷人眼，使妈妈们很难做出正确选择，常常人云亦云，盲目跟风。结束产假重返工作岗位的女性如何成为一名合格的“背奶妈妈”，怎样在保证母子双方身心健康的前提下结束哺乳，也都是产后妈妈们关心的问题。本书中涉及之产后抑郁、产后耻骨联合分离、背奶、回奶等内容，均为大量临床实践证实有效的产后身心养护方法，对于尚存争议的内容暂不涉及，期待对妈妈们产后身心恢复提供帮助。本书内容与丛书其他篇章有关联，如回奶过程中出现乳汁淤积时，可参照本丛书“妈妈篇”《乳汁淤积、急性乳腺炎》处理；“背奶妈妈”若出现乳汁自行流出，则可参考“妈妈篇”《乳头异常》中“漏乳”的防治方法等。新生命降生后的忙乱与喜悦日趋平稳，新的家庭关系日渐理顺，妈妈们开始面临回归工作、回归社会的问题，本书旨在帮助妈妈们保持身心健康，尽快适应新生活。杨振杰 2021年5月

内容简介

本书为丛书之一，针对产后常见的抑郁、耻骨联合分离症及背奶、回奶等问题进行详细解说。本书图文并茂，文字通俗易懂，综合采用中药、按摩等中医方法调理产后常见病症，帮助解决产后常见问题，易学易用。且于正文后，针对产妇常见疑问，以"小贴士"给予解答，形式新颖。本书适合没有医学知识背景的新手爸妈们、临床护理人员及家政服务人员参阅。

作者简介

杨振杰针灸学博士，山东大学齐鲁医院医师，主要研究方向为中医针灸推拿在妇儿常见疾病防治领域的应用。

关注产后抑郁
一、原因
1.身体因素
2.心理因素
3.家庭因素
4.社会环境因素
5.抑郁症病史及家族精神疾病史
二、临床表现
1.情绪改变
2.认知改变
3.行为改变
4.躯体症状
5.发病时间
三、诊断
四、中医分型
1.心脾两虚
……

产后养护

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