教孩子时间管理

◎10个角度总结方法和技巧 本书分为10章，从必要性（为什么要帮孩子建立时间管理观念）、针对性（针对不同年龄段孩子做具体训练设定）、具体方法（如何制订时间计划、如何实施时间计划、）、规避项（做事分清轻重缓急）、技巧（积累零碎时间、利用生物钟）、如何对待问题和解决问题（拖延问题、浪费时间的坏习惯、提高专注力）等10个角度切入，层层递进、详细讲解。 ◎对40多个生活实例详细解析 搜集生活中最常见的40多个真实案例，编成小故事插入讲解，对于读者来说可读性、代入感强，方便理解。 ◎近20个简单易行的游戏方案 书中各章节隐藏了近20个小游戏，方便读者在日常生活中与孩子互动，可操作性强，见效好。 ◎精准对标人生早期的4个关键期，让家长有的放矢 本书精准对标0~15岁孩子的时间管理问题，又将这个大年龄段精细分化为3岁以下、3~6岁、7~12、12~15岁4个阶段，即人生早期的4个对人一生具有决定性影响的关键期。针对不同关键期的孩子，提出在时间管理方面不同的认知特点、适应性、教育方法，让家长在培养孩子的过程更加有的放矢，不茫然，不忙乱。

人的一生是有限的。人从降生到懵懂认知世界，到学习适应集体和社会，这个过程占据了一生将近四分之一的时间。如果在这一过程中培养孩子具备较强的时间管理观念，并通过一定的方法教孩子一些管理时间的方法和技巧，那么对于孩子日后更好地塑造自我、高效而丰富地度过人生，是非常有必要也有意义的。《教孩子时间管理》精准对标0~15岁孩子家长，又将这个大年龄段精细分化为3岁以下、3~6岁、7~12、12~15岁4个阶段。全书分10个大章，以教孩子培养时间管理意识、学习如何做好时间管理为目的，细说原理和方法。书中含40多个案例小故事、近20个简单易行的游戏方案，兼具可读性、知识性和可操作性。

前言 掌握了时间，也就掌握了人生 001
第一章 帮孩子建立时间观念 005
为什么要教孩子时间管理 006
从生活入手教孩子认识时间 009
让孩子意识到时间的流逝 012
让孩子记录“时间开销” 015
父母是优选的榜样 018
第二章 各年龄段的时间管理训练目标 023
3岁以下：告诉孩子“时间是什么” 024
3～6岁：明白什么时间该做什么事 027
7～12岁：培养孩子的时间习惯 029
12～15岁：给梦想一个时间规划 032
第三章 教孩子制订时间计划 037
教孩子制订短期计划 039
教孩子制订长期计划 046
不要让计划变成折磨 051
教孩子将大目标分解成小目标 055
第四章 教孩子实施时间计划 061
几个技巧引导孩子实施计划 062
提醒孩子回顾计划的执行过程 067
推动计划顺利过“关卡” 070
第五章 合理分配时间，做事分轻重缓急 075
教孩子学会“要事优先” 077
希望做的事与必须做的事 088
准备充分合理，顺利完成计划 091
第六章 积累零碎时间，变成“时间富翁” 095
利用剩余时间，化零为整 096
教孩子学会挤时间 100
利用早上的时间记忆 103
利用等待的时间学习 106
利用睡前的时间复习 109
第七章 帮助孩子改掉拖延症 113
改善孩子的自律性 115
避免孩子“磨洋工” 120
让孩子告别犹豫不决 125
善于利用“约定”游戏 130
利用自我暗示的力量 134
第八章 改正浪费时间的坏习惯 139
孩子不守时，父母怎么办？ 140
帮孩子找出“时间小偷” 149
宽容地看待孩子对时间的“浪费” 159
第九章 提高专注力是高效的诀窍 163
为什么孩子很难集中注意力？ 164
教会孩子明确注意对象 174
训练孩子的注意力广度和稳定性 185
第十章 利用好专属学生的生物钟 193
把握课堂的黄金45分钟 194
课间10分钟能做什么 200
在家里该怎么安排学习和生活？ 205
过有意义的寒暑假 219
后记 学会用时间之尺丈量生命 231