跟世界冠军学撑竿跳高(漫画版)--聚文网

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编辑推荐

"∷作者是中国首位在世界三大赛中获得女子撑竿跳高世界冠军的李玲 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的冠军教练，还有活泼可爱的小学员小鹿 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着世界冠军学撑竿跳高 ∷以漫画形式展示了的历史、发展和入门知识 ∷撑竿跳高是一项勇敢、灵活的孩子们喜爱的运动，跟着世界冠军学撑竿跳高，你会进步更快"

内容简介

本书是中国首位在世界三大赛中获得女子撑竿跳高世界冠军的李玲教广大青少年学撑竿跳高的书，形式是漫画为主，文字为辅。以漫画形式展示了撑竿跳高的发展、技术、训练、规则等。将世界冠军和小鹿学员的漫画形象作为主角，来教撑竿跳高。这既代表一种传承，又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共9章，分别是田径运动、了解撑竿跳高、运动前准备、基本技术、基本训练、竞赛规则及要点、注意事项和安全防护、对运动员的要求、膳食与营养。最后还有田径项目中英文对照表。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是＂跟世界冠军学体育”系列书中的第16本。

Chapter1田径运动
Lesson01田径运动简介
Lesson02我国田径运动比赛项目与分类
Chapter2了解撑竿跳高
Lesson03撑竿跳高的动作形态
Lesson04撑竿跳高的发展
Lesson05撑竿跳高的竿子
Lesson06撑竿跳高纪录
Lesson07我国撑竿跳高的发展
Lesson08撑竿跳高场地和比赛装备
Chapter3运动前准备
Lesson09梳理和慢跑
Lesson10牵拉与激活
Lesson11跑的专项练习和钉鞋
Lesson12试跳
Chapter4基本技术
Lesson13持竿助跑
Lesson14举竿插穴起跳
Lesson15悬垂摆体成倒立
Lesson16转体与推杆
Lesson17腾跃横杆与落地
Chapter5基本训练
Lesson18速度训练
Lesson19力量训练
Lesson20灵敏协调性训练
Lesson21柔韧性训练
Lesson22专项耐力训练
Lesson23技术训练
Chapter6竞赛规则及要点
Lesson24试跳失败判定
Lesson25决定撑竿跳高成绩的主要因素
Chapter7注意事项和安全防护
Lesson26运动前注意事项
Lesson27运动时注意事项
Lesson28运动后注意事项
Chapter8对运动员的要求
Lesson29身体形态
Lesson30运动素质
Lesson31心理素质
Chapter9膳食与营养
Lesson32膳食中应注意的几个问题
Lesson33赛前营养的基本原则
Lesson34赛前餐样例
附录田径项目中英文对照表

跟世界冠军学撑竿跳高(漫画版)

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