跨越不可能

●樊登读书APP 2021年度收官解读推荐； ●万维钢“精英日课”第4季11讲长篇解读； ●陈春花、古典、樊登作序强烈推荐；彭凯平、万维钢、萨利姆·伊斯梅尔力荐； ●《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》《出版人周刊》畅销书。 ●《盗火》作者、全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”创始人史蒂芬·科特勒新作。 ●成为高手的捷径。《跨越不可能》专项拆解利用前沿神经科学、脑科学、心理学研究成果提升自我效能。 ●系统化重塑个人认知与思维，继《心流》之后再次深入窥探人类自我效能提升的神经科学路径。结合心流前沿科学研究成果，提炼完成挑战性目标的公式：跨越不可能是有“公式”的，“公式”的实践最后就是一张清单。 ●随书附赠精美思维导图。快速了解高手的巅峰表现工具箱。

如何在短时间内成为行业高手？ 如何做到看似不可能做到的事？ 如何在专业内取得颠覆性突破？ 如何让自己的效能提升500%？ 普通人如何取得非凡的成就？ 大多数人做事的方法，都只是希望将效率提升10%、20%……就已经心满意足了，但是你有没有想过，是否有一种方法能够将效率提升500%，甚至更高呢？ 如何完成高难度目标？如何完成看似不可能完成的任务？ 巅峰表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手，包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手，证明完成不可能完成的任务有一套生物学公式。普通人按照这套公式去做，也能够实现巅峰表现，在短时间内成为高手，获得超预期的成就。

[ 美] 史蒂芬·科特勒(Steven Kotler) 全球心流体验专家、巅峰表现专家、“心流基因组计划”研究创始人，同时也是《纽约时报》超级畅销书作家、资深记者。 曾两次获得普利策奖提名，著有《盗火》《创业无畏》《富足》（后两本书与X 大奖创始人、奇点大学执行主席皮特· 戴曼迪斯合著）等畅销书，作品被翻译为四十多种语言在全球出版。

目录： 推荐序一 从这本书开始，找到适合自己的方法 陈春花 / IX 推荐序二 普通人如何达成巅峰表现 古 典 / XVII 推荐序三 在挑战中孕育人才 樊 登 / XXI 前言 “不可能”的公式 / XXV 第一部分 动机 第 1 章 解码动机 第 2 章 激情的培养秘诀 第 3 章 充分叠加内在驱动力 第 4 章 目标 第 5 章 坚毅力 第 6 章 勇猛精进的习惯 第二部分 学习力 第 7 章 不可能的推荐知识库 第 8 章 成长型思维和真相过滤器 第 9 章 阅读的投资回报率 第 10 章 获取知识的五个步骤 第 11 章 学习新技能的方法 第 12 章 训练你的核心优势 第 13 章 训练情商的方法 第 14 章 成为高手的最短路径 第三部分 创造力 第 15 章 创造力的优势 第 16 章 “黑入”创造力 第 17 章 持久的创造力 第 18 章 创造力心流 第四部分 心流 第 19 章 心流解码器 第 20 章 心流科学 第 21 章 心流触发器 第 22 章 心流循环 第 23 章 巅峰表现的元策略 后记 致谢

     当大脑想要激发我们的积极性时，会通过七个特定大脑网络中的一个来发出神经化学信息。。这些网络自古以来就一直存在于所有哺乳动物的脑中，每一种网络都会产生相应的行为。前两种网络系统分别对应“恐惧”和“愤怒”的情绪；第三种对应“悲伤”的情绪，在学术上有时也用来指“分离焦虑”；第四种对应“性欲”，它会驱使人类繁衍后代；第五种对应“关怀/养育”，它会促使我们去保护和教育后代。而当我们谈论驱动力（即推动我们前进的心理能量）时，实际上是在谈论最后两种功能网络系统——“游戏/社交”系统和“探索/欲望”系统。 首先来看激发驱动力的“游戏/社交”系统，它所对应的是充满乐趣的行为，我们小时候都干过：奔跑跳跃，追逐嬉戏，摔跤打闹，当然，还有社交。科学家们曾经认为玩耍的意义在于练习——今天练习战斗，是因为明天可能真的要为生存而战。但后来的研究发现，游戏主要是为了让人们掌握社会规则，学会社交互动。当你和弟弟玩的时候，妈妈会呵斥“不要欺负比你小的孩子”，这正是在向你灌输社会规则。游戏的意义在于教会找们各种各样的道理，比如强权不一定代表真理。大自然正是用这种方式来教导我们，而且这种教导是自动发生的。m 玩游戏时，大脑会释放多巴胺和催产素，这是两种最重要的“奖励性”化学物质。当我们完成或试图完成任何满足基本生存需求的任务时，这些“开心药”会让我们觉得身心愉悦。 多巴胺是大脑产生的最主要的奖励性化学物质，其次是催产素。“5一羟色胺（血清素）、内啡肽、去甲肾上腺素和素也会起到让人愉悦的作用。这些化学物质所产生的愉悦感驱使我们做出某些行为，成功完成这些行为之后还会强化我们对该行为的记忆。 此外，神经化学物质是有针对性功能的。多巴胺擅长驱动我们参与各种与欲望（从性欲到求知欲）相关的活动。多巴胺给我们带来的感受是兴奋、热情，以及某个场景下对寻求意义的渴望。当手机响起，你会很好奇，想去看看是谁打来的，那便是多巴胺在发挥作用。渴望破解黑洞理论，渴望攀登珠穆朗玛峰，渴望挑战极限，这些也都是多巴胺在发挥作用。 去甲肾上腺素与多巴胺有相似之处，但又有些不同。去甲肾上腺素这种物质称得上是大脑中的肾上腺素，它会产生巨大的能量，并显著提升警觉性，因此会让人处于过度亢奋和过度警觉的状态。当你沉迷于某个想法无法自拔，或沉醉于某项工作停不下来，或者不由自主地想起你刚刚遇到的那个人时，便是去甲肾上腺素在作祟。 催产素会让人感受到信任、爱和友谊。他它是一种“亲社会”的神经化学物质，正是因为催产素的存在，才产生了爱情、长久的婚姻以及富有合作精神且健康运行的公司。催产素带给我们的感受是愉悦和爱意，它能帮助人们彼此信任，相互忠诚，相互理解，让人们更好地沟通和合作。 P10-11