竞技健美操

本书的主要内容包括竞技健美操概述、训练的影响因素、训练原则、基本技术训练、难度动作训练、动作创新、成套动作创编过程、集体项目的一致性训练、体能训练、特殊要求训练、成套动作训练、训练的组织安排、训练过程、运动员选材、运动员损伤的预防与护理。这些内容对于完善竞技健美操教练员的专项知识结构，促进竞技健美操运动水平的提高具有重要意义。本书为普通高等学校体育专业选修课教材，并可作为中小学、高校竞技健美操教练员的参考用书。

第一章竞技健美操概述
第一节竞技健美操的起源与发展
第二节竞技健美操的项目设置和特点
第三节竞技健美操训练的目的、任务和特点
第四节竞技健美操成套动作的内容
第五节竞赛规则与裁判法简介
第二章竞技健美操训练的影响因素
第一节运动员因素
第二节教练员因素
第三节竞技健美操训练内容与方法的因素
第四节社会因素和竞赛规则因素
第三章竞技健美操的训练原则
第一节一般性训练与专项训练相结合的原则
第二节合理安排运动负荷的原则
第三节区别对待原则
第四节系统不间断性原则
第五节竞技需要原则
第四章竞技健美操基本训练
第一节竞技健美操的基本动作与技术
第二节竞技健美操基本动作训练
第五章竞技健美操难度动作训练
第一节竞技健美操难度动作技术分析
第二节竞技健美操难度动作技术的诊断与评价
第三节竞技健美操难度动作技术训练
第六章竞技健美操动作的创新
第一节竞技健美操动作创新的基础和原则
第二节竞技健美操动作创新的方法和能力
第三节竞技健美操动作创新过程和影响因素
第七章竞技健美操成套动作创编的过程
第一节竞技健美操成套动作创编的构思
第二节竞技健美操成套动作创编的音乐选择与剪辑制作
第三节竞技健美操成套动作创编的程序
第八章竞技健美操集体项目的一致性训练
第一节影响竞技健美操集体项目一致性的技术因素
第二节影响竞技健美操集体项目一致性的其他因素
第三节集体项目一致性训练方法
第九章竞技健美操体能训练
第一节竞技健美操体能训练概述
第二节竞技健美操体能训练内容
第三节不同目的的体能训练方法
第十章竞技健美操特殊要求训练
第一节形体训练
第二节乐感训练
第三节表现训练
第四节过渡与连接动作及托举与配合动作训练
第十一章竞技健美操成套动作训练
第一节先分解后完整训练以及先分段后成套训练
第二节间歇训练和念动训练
第三节检查性比赛训练和模拟训练
第四节信息反馈训练
第十二章竞技健美操训练与比赛的组织安排
第一节竞技健美操训练教练员的分工
第二节竞技健美赛的组织
第十三章竞技健美操训练计划的制订与实施
第一节竞技健美操训练系统的建立
第二节竞技健美操多年训练过程
第三节竞技健美操赛前训练与参加比赛
第十四章竞技健美操运动员选材
第一节运动员科学选材及其在竞技健美操中的地位
第二节竞技健美操选材的依据与基本原则
第三节竞技健美操运动员选材指标与科学选材的实施
第十五章竞技健美操运动员损伤的预防与护理
第一节竞技健美操训练产生疲劳的原因分析及其恢复手段
第二节竞技健美操运动员常见损伤
第三节竞技健美操运动员损伤的处理、康复与预防
附录1竞技健美操术语中英文对照
附录2常用网址介绍
参考文献