应用型高校体育与健康教程--聚文网

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内容简介

以党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义理论为代领，学校体育必须贯彻落实党和国家的相关文件精神，始终把学生健康摆在优先发展的战略地位，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容。健康是促进入的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条伴，是实现国家富强、民族振兴、国民健康长寿的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望。
高校体育必须坚持以学校体育为中心的发展思想，增强学生参与意识，提高体育文化素养，掌握必要的运动技能，学习必要的体育健康知识，最终达到促进健康、增强体质和养成终身锻炼习惯的总目标。
大学体育课程的教材建设是高校体育教育教学工作的基本建设内容之一。本教程是为了适应高等学校体育改革与发展的需要，进一步提高大学体育课程的教学质量，增强大学生的体质，根据教育部印发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》关于全面深化课程改革、落实立德树人根本任务的意见，以及《高等学校体育工作基本标准》《普通高等学校健康教育指导纲要》《“健康中国2030”规划纲要》的有关精神和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的有关规定，结合我校体育教育教学工作的实际情况而编写的。本教程以“以人为本、终身体育”为指导思想，力求做到健身性与科学性、时尚性与民族性、教育性与实用性相结合，重视课程内容的体育文化与体育人文含量；同时，根据学校所处的地域特点和实际情况，力求做到选择性与实效性、发展性与多样性、地域性与文化性相结合，使课程内容贴近学生、贴近生活，为学生的身体锻炼提供较大的选择空间。
本教程分“理论基础篇”和“实践技术篇”两大部分，“理论基础篇”主要阐述大学体育、健康教育、体育锻炼、《国家学生体质健康标准》以及运动竞赛等相关知识；“实践技术篇”主要介绍田径、三大球运动、三小球运动、武术运动、体操、水上运动等项目。

第一篇理论基础篇
第一章大学体育运动概述
第一节体育概念、构成与功能
第二节大学的体育文化传承
第三节普通高等院校体育课程
第二章健康教育
第一节健康的意义和内涵
第二节健康的特征与影响因素
第三节健康素养和健康基本技能
第三章体育锻炼
第一节体育锻炼的原则与方法
第二节体育锻炼对人体身心健康的促进作用
第三节大学生终身体育锻炼意识
第四章运动营养与保健
第一节营养素与身体成分
第二节赛事项目对食物营养的要求
第三节运动损伤的成因
第四节运动与现代文明病
第五节体育与康养
第五章国家学生体质健康标准与测试
第一节《国家学生体质健康标准》概述
第二节《国家学生体质健康标准》评价指标和测试方法
第三节《国家学生体质健康标准》评分表
第四节三明学院《国家学生体质健康》测试的理念与注意事项
第五节申请免测的流程与申请表
第六章体育竞赛
第一节体育竞赛的意义与分类
第二节常用竞赛方法
第三节体育竞赛的组织与管理
第四节大学生体育竞赛的内容与形式
第五节大学生与奥林匹克运动
第二篇实践技术篇
第七章田径运动
第一节田径运动概述
第二节跑的基本技术和练习方法
第三节跳的基本技术和练习方法
第四节投掷的基本技术和练习方法
第五节田径竞赛规则简介
第八章三大球运动
第一节篮球运动及规则
第二节排球运动与规则
第三节足球运动及规则
第九章三小球运动
第一节乒乓球运动及规则
第二节羽毛球运动及规则
第三节网球运动及规则
第十章武术运动
第一节武术的基本功及动作名称
第二节青年长拳
第三节 24式简化太极拳
第四节散打运动
第五节跆拳道
第十一章体操类运动
第一节基本体操
第二节健美操
第三节瑜伽运动
……

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