现代高职体育与健康教程--聚文网

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内容简介

本书依据《国家学生体质健康标准》和《学校体育工作条例》，以终身体育、健康教育为宗旨，根据高等学校学生的特点编写而成。本书分为体育与健康理论、体育与健康实践两篇。体育与健康理论篇内容包括体育与健康概述、高职学校体育概述、高职体育课程概述和运动保健知识；体育与健康实践篇内容包括田径运动、技能主导类同场对抗性项群、技能主导类隔网对抗性项群、技能主导类表现难美性项群和民族传统体育运动。本书可以满足高等学校学生体育、健康教育教学的需要，同时可以培养学生科学锻炼的习惯和终身锻炼的意识。本书可作为高职高专院校体育课程的教材，也可作为体育爱好者与体育工作者的参考用书。

上篇体育与健康理论
第一章体育与健康概述 2
第一节体育及相关概念 2
第二节健康概念 3
第三节体育与健康的关系 5
第二章高职学校体育概述 9
第一节高职学校体育的内容和属性 9
第二节高职学校体育的功能 11
第三节高职学校体育与职业素养 13
第三章高职体育课程概述 16
第一节高职体育课程性质与任务 16
第二节高职体育课程目标 17
第三节职业体能 17
第四节体育游戏 20
第四章运动保健知识 24
第一节常见运动生理反应与处理 24
第二节常见运动损伤的预防与应急处理 28
第三节常见职业病的运动疗法 32
第四节科学饮食与体重管理 34
下篇体育与健康实践
第五章田径运动 40
第一节田径运动概述 40
第二节课程与职业素养 50
第六章技能主导类同场对抗性项群 56
第一节篮球运动 56
第二节足球运动 68
第三节课程与职业素养 78
第七章技能主导类隔网对抗性项群 84
第一节排球运动 84
第二节乒乓球运动 92
第三节羽毛球运动 101
第四节网球运动 113
第五节课程与职业素养 128
第八章技能主导类表现难美性项群 134
第一节啦啦操运动 134
第二节健美操运动 141
第三节瑜伽运动 153
第四节形体健身与健美运动 160
第五节课程与职业素养 171
第九章民族传统体育运动 178
第一节武术运动 178
第二节自卫防身术 197
第三节 “健身气功·五禽戏” 205
第四节易筋经(十二式) 216
第五节课程与职业素养 221
附录 227
参考文献 238

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