健康之路,从"心"起步——大学生心理调适与发展(第2版)--聚文网

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内容简介

本书以心理健康教育的精髓——自助助人的理念为指导，从3个维度来帮助大学生理解、探寻心理健康之路：开篇围绕心理健康、心理适应与发展、积极心理品质培育展开论述；自助篇从大学生面临的自我探索、学习、人际交往、恋爱、家庭、健康生活、情绪管理和生命教育这8大重要的人生课题入手，帮助大学生理解大学阶段可能遇到的困扰，了解相关心理知识、发现积极资源，寻找解决的策略和途径；互助篇从朋辈互助与沟通、心理主题班会、常见心理问题识别与应对、心理危机干预这4方面引导大学生关爱他人、帮助他人，在互助中收获自我的心理健康与发展。本书切合大学生的身心特点与生活实际，形式新颖、生动，内容通俗易懂、实用性强，适用于高等院校大学生及心理健康教育工作者、学生家长等群体。

第二版前言
第一版序
第一版前言
寄语
开篇
第一章健康与心理健康
第一节心理健康知多少
第二节如何维护心理健康
第三节日常生活中的心理助人
第二章心理适应与发展
第一节大学生生活的适应与发展
第二节大学生社会心理的适应与发展
自助篇
第三章自我探索：成长为更好的自己
第一节探索自我
第二节悦纳自我
第四章学会学习：做高效的学习者
第一节大学学习的内容
第二节学习的一般原理及其应用
第三节有效管理时间
第四节"互联网+"学习
第五章人际解码：成为交往小能手
第一节解开人际交往的密码
……

健康之路,从"心"起步——大学生心理调适与发展(第2版)

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