张其成讲黄帝内经：中国人的生命智慧

1.国家社科基金重大项目成果本书是北京中医药大学国学院创院院长、博士生导师，北京张其成中医发展基金会理事长张其成教授主持的国家社科基金重大项目“中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究”成果之一。2.《黄帝内经》权威专家讲解 本书作者张其成教授，出身于世医家庭，母亲张舜华是国家非物质文化遗产“张一帖”的非遗传承人，父亲李济仁为我国首届由国家任命的国医大师，又师出名门，在《黄帝内经》研究大家王洪图教授指导下成为中国第01位研究《黄帝内经》的博士后。3.《黄帝内经》生命哲学精华本书对《黄帝内经》中与生命哲学相关的内容进行了系统解读，对《黄帝内经》与《易经》进行汇通，理清《黄帝内经》与诸子学说的诸多交叉关系，提炼出以“阴阳调和”“天人合一”为优选原则的中华民族生命智慧，使读者获得以“道”驭“技”的大智慧和大自由。

《黄帝内经》是第一部生命的百科全书。除了医学，《黄帝内经》还讲了天文、历法、物候、地理、心理、社会等多个学科的知识，但所有知识都是围绕“生命”展开的，充满了人生哲理，所以它是教人健康、快乐、长寿的生命百科全书。 天人合一的整体观是《黄帝内经》最基本的特征。《黄帝内经》用“阴阳五行”的思维模型，不但把人体生命和宇宙自然看成一个整体，而且把人体内在脏腑和外在肢体看成一个整体，将人体的生理病理与天文地理有序地联系在一起。 《黄帝内经》的理论精华可以概括为“阴阳调和，五行致中”。这与中华优秀传统文化“天人合一，和谐共生”的价值观是接近相通的，正是从这种价值观转换而来，才有了中医整体调和的思维方式。 本书重新激活中国人阴阳调和、天人合一的生命智慧读懂《黄帝内经》，读懂中国文化。

张其成，北京大学哲学博士，中国第01位《黄帝内经》博士后，北京中医药大学国学院创院院长、博士生导师。北京张其成中医发展基金会理事长，享受国务院特殊津贴专家。出身于国家非物质文化遗产——“张一帖”世医家庭，为我国首届国医大师李济仁、国家非遗传承人张舜华之长子，先后师从文字训诂大家钱超尘、易学哲学泰斗朱伯崑、《黄帝内经》研究大家王洪图。“国学五经”体系创建人、推广者，国家中医药文化重点学科带头人，曾主持国家社科基金重大项目“中医药文化助推中华优秀传统文化复兴研究”。2019年被人民网评为“健康中国十大年度人物”，2020年荣获“汤用彤国学奖”。喜马拉雅广受欢迎的国学主讲之一，其音频节目《张其成讲〈黄帝内经〉》长期居人文国学榜前列，位居年度新知榜健康榜榜首。

前言 《黄帝内经》的生命智慧
第一章 生命与身体的秘密
生命的形与神
身体就是一个王国
精神是生命的主宰
优选明的医道
生命与自然规律
日月运行的度数——阴历和阳历
人为什么分为九藏？
一年五季的太过与不及
五色之变与五味之美
五脏的功能
第二章 生命与天地阴阳
气使我们和天地相联系
人与天地之气相通
阳气是生命的主导
阳和阴的辩证关系
饮食五味太过的危害
人体的阴与阳
八风四时与五脏得病
从一天的昼夜变化看人体的阴阳划分
五脏对应四时万物
阴阳平衡及药与食物的关系
阴阳是天地万物的根本
食物和药物的阴阳属性
阴阳不平衡会引起什么疾病？
五行和天地人身的对应
“天人合一”与阴阳离合
五种情绪的调节
男欢女爱的“七损八益”
人体左右的秘密
按照“天人合一”来养生治病
风水南北与人体头脚
三对夫妻经脉：三阴三阳
怎么按照脉象判断人的死期
第三章 生命与五运六气
好“运”和福“气”的天机
“运气”是事物变化的总根源
从天干推算五运，从地支推算六气
五运来源于天空的五色之气
怎么推算一年的六气？
五运变化与人体的关系
年运与人的健康
六气怎么分为标本中气？
一年的大运和六气的关系
五运太过引起的疾病
五运不及引起的疾病
推测五运变化的两种方法
年运与人的寿命
五运平和之年的情况
五运不及之年的情况
五运太过之年的情况
不同地域的人寿命长短也不相同
司天之气与人体发病情况
治病用药都要遵循运气规律
年运的推算
推算五运六气的基本方法
辰年和戌年的运气
卯年和酉年的运气
寅年和申年的运气
丑年和未年的运气
子年和午年的运气
已年和亥年的运气
年运的各种变数
五运和六气的同化现象
五运之气郁积会导致什么疾病？
六气的正常和异常变化
年运与疾病
六气主管的气候特征
在泉之气太过导致的疾病与治疗
司天之气太过导致的疾病与治疗
胜气导致的疾病与治疗
复气导致的疾病与治疗
年运与诊疗策略
主客之气致病的治疗大法
药物组方的君臣佐使
六气的标与本
病机十九条