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健康的基因

健康的基因

他是一名科学家、律师和企业家。在过去20多年里,他致力于研究如何科学地延长寿命。2010年,他与哈佛大学医学院的乔治·丘奇教授一起启动了“超百岁老人研究”项目,专注于人类的长寿基因组学研究。通过全球合作,以及在位于佛罗里达州盖恩斯维尔的实验室里,他致力于推进生物医学的前沿发现,以促进人类利用科学研究突破来实现健康长寿。;.;克里斯廷·洛伯格,与《纽约时报》合作出版了许多畅销书,包括戴维·珀尔马特博士的《谷物大脑》和戴维·阿古斯博士的《疾病的终结》《长寿指南》。
  • 字数: 150
  • 装帧: 简装
  • 出版社: 中信出版社
  • 作者: 詹姆斯·克莱门特,克里斯廷·洛伯格 著
  • 出版日期: 2021-11-01
  • 商品条码: 9787521736083
  • 版次: 1
  • 开本: 其他
  • 页数: 260
  • 出版年份: 2021
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精选
内容简介
每个人体内都有一种古老的机制,它可以消除有害物质,启动脂肪燃烧,并保护我们的细胞免于功能失调或癌变——它被称为自噬。当自噬开启时,一系列复杂的操作不仅可以帮我们减缓衰老过程,还可以从整体上优化生物功能,使我们远离各种疾病,拥有健康与长寿。这是身体中的生命终极开关。那么我们如何才能积极激活这个开关呢?我们应该多久禁食一次,每次禁食多久?哪些食物会促进自噬或者降低自噬?多少运动量和什么类型的运动是合适的?间歇性禁食、蛋白质循环和生酮饮食之间的平衡点是什么?这本书基于大量科学研究解答了上述问题,内容既专业,又浅显易懂,有助于我们掌握身心健康之道。
作者简介
他是一名科学家、律师和企业家。在过去20多年里,他致力于研究如何科学地延长寿命。2010年,他与哈佛大学医学院的乔治·丘奇教授一起启动了“超百岁老人研究”项目,专注于人类的长寿基因组学研究。通过全球合作,以及在位于佛罗里达州盖恩斯维尔的实验室里,他致力于推进生物医学的前沿发现,以促进人类利用科学研究突破来实现健康长寿。;.;克里斯廷·洛伯格,与《纽约时报》合作出版了许多畅销书,包括戴维·珀尔马特博士的《谷物大脑》和戴维·阿古斯博士的《疾病的终结》《长寿指南》。

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