太极拳意述真

字数: 219600
装帧: 平装
出版社: 上海科学技术文献出版社
作者: 邵金元
出版日期: 2021-03-01
商品条码: 9787543982864
版次: 1
开本: 16开
页数: 200
出版年份: 2021

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内容简介

本书共分三个章节，第一章为太极拳的理念及要领部分，即认知部分。详细论述太极拳的文化内涵。何谓太极拳入门，入门的标志是什么，以及如何做到太极拳入门；太极拳练习过程中出现的正常反应及一步步上升至较高境界的过程。太极拳练习中必须遵守的身法要求及演练技巧。第二章节为功法部门。介绍了朴实无华、简便易学便于初学习练习的太极拳入门36式及其简介、动作图解及练习方法。同时介绍了太极拳入门手，已具备一定基础，希望进一步提升太极拳文化内函的爱好者适宜练习的96式武式太极拳及其简介、动作图解及练习方法。第三章节古拳论选登，选登王宗岳《太极拳论》及《十三势行功歌诀》原文及解释。

第—章太极拳理念及要领
述太极拳入门
练习太极拳一年，你为什么还未入门？
太极拳与心态
太极拳练习中的主要误区
太极拳与养生
太极拳的劲
太极拳与推手
太极拳与技击
诠释太极拳途中风景线
太极拳的优选境界
太极拳基本身法及演练要点
述内里放松
第二章太极拳入门36式及武式太极拳96式
太极拳入门36式简介
太极拳入门36式动作名称
太极拳入门36式图解
武式太极拳96式简介
武式太极拳96式动作名称
武式太极拳96式图解
第三章古典拳论选登
古典拳论
后记