给孩子的生涯探索术

读完本书，你将学会生涯探索三大关键能力： 知己：了解自我兴趣、潜能、专长等，深度认识自我。 知彼：了解专业知识、职业内涵、工作价值等，深入探索外在环境。 规划力：学会规划学习地图、安排生涯路径，实现人生梦想。

《给孩子的生涯探索术》为“10岁就开始：学习一辈子推荐的能力”系列丛书的分册。这是一本专为孩子设计的规划生涯的书，让孩子学会了解自己、认识外在环境，在这个过程中学会规划自己的人生，探索人生的各种可能，实践人生理想，让自己成为想成为的人。

水脑，生性害羞，常把已经到了嘴边的话吞进肚里，咕噜…… 为了避免消化不良，靠画画和写字来帮忙。喜欢静静地窝在舒服自在的角落，任所有顽皮的小念头在脑子里天马行空，因此作品中也常闪动着调皮逗趣的灵气。 其他作品散见于“13岁就开始系列”图书以及《亲子天下》杂志。

第一章 生涯探索你能行：生涯探索，找到人生的方向
第二章 打击八大生涯探索痛点
认识自己
痛点1
我不知道自己的兴趣是什么
行动起来：三大方案，帮你发展兴趣
痛点2
我不知道自己有什么天分
行动起来：用潜能测验了解自己
痛点3
我不知道如何培养专长
行动起来：三步骤，专长养成计划
痛点4
我对自己的选择没有信心
行动起来：从日常生活中建立自信
……
第三章 情境习作

     到图书馆寻找跟这件事相关的书籍、杂志。 上网查询这件事的相关资料，包括在相关领域中，有哪或名人。 调查身边的师长或亲友，看看谁对这件事有所涉猎，向他们请教。 3耕耘兴趣 如果你不希望兴趣只有三分钟的热度，就必须长期耕耘，通过不断的了解、学习、投入，兴趣才会开花结果。你可以这么做： 帮设定短、中、长期目标：运用考试、检测、竞赛、表演作为目标，投入你想要发展的兴趣。 每根据目标，完成计划表：有了目标后，制订计划表，要求自己按部就班去完成。 养成习惯：固定安排时间练习、投入，养成习惯，发展成长久的兴趣。 杰米·奥利弗：把下厨变成人生的事业 他是英国厨师、烹饪专家，擅长使用有机食材，以帮助改变英国学校的饮食习惯，发起一连串饮食运动，成为家喻户晓的人物。 1998年，英国的电视荧幕上，出现了一个新的烹饪节目《原昧主厨》。 主持人是杰米。奥利弗，当乒他才二十三岁，脸上仍有着大男孩的稚气。他以非常轻松、生活化的方式，展示了一道又一道美味的料理。节目播出后大受欢迎，这位年轻的“原昧主厨”，立刻成为烹饪界的新星。 奥利弗虽然年纪不大，却已经有相当丰富的下厨经验。 因为爸妈经营酒吧餐厅，所以奥利弗从小就在厨房中看着厨师做菜、准备食物。等他年纪稍微大一点，差不多八九岁时，厨师就让他帮忙做削马铃薯皮、剥豆荚等简单工作。才十一岁，他就练出了不错的刀工，把蔬菜切成块、片、丝、丁、末、泥，这些都难不倒他。 对于一般人来说，厨房热气腾腾、油烟味重，但在奥利弗眼中，厨房是乐园，他非常喜欢在厨房里跟老爸或其他的厨师叔叔一起工作，感觉很有归属感。而且，家里开餐厅，让他有机会接触到各种食材，爸妈也接近放手让他在厨房亲手操作、探索。这段在厨房成长的经历，为奥利弗的主厨生涯，奠定了很好的基础。 就像很多英伦少年一样，奥利弗年轻时也曾迷恋过摇滚乐，在乐团中当鼓手，还出过一首单曲，表现还不错。不过，奥利弗发现，在内心深处，自己的最爱还是下厨，当他在厨房做菜时，感觉最自在，也最有自信。 因此，十六岁那一年，奥利弗进入了伦敦西敏寺餐饮学院就读，经过三年的专业训I练，他的厨艺更是突飞猛进。毕业后，他就进入知名的餐厅工作。“原味主厨”的走红，让奥利弗尝到了名利的滋味，但是他并没有因此而迷失，反而冷静地思考：“我可以利用钱和声望做些什么有意义的事？”他回想，在成长路上，曾经接受过太多人的帮助，而回馈他们优选的方式，就是去帮助其他需要帮助的人。因此，他在伦敦开设了一家“15餐厅”，训l练十五名来自社会底层的年轻人，有计划地扶持他们从独当一面的厨师，成为成功的餐厅经营者。后来，类似的慈善餐厅计划，也在全球陆续展开。 奥利弗做的另一件有意义的事，就是关心孩子们的营养午餐。当上爸爸的他，发现学校的营养午餐充满许多不营养的食物，而年幼的孩子对食物的来潦一无所知，甚至分不清楚马铃薯和番茄。奥利弗制作了一系列改革饮食的电视节目，希望能够提升民众的饮食意识，让下一代吃得更好。 奥利弗从小就找到了自己的兴趣所在，并听从了自己内心的声音，选择了一份适合自己的工作，不但做得有声有色，甚至产生了巨大的影响力。对奥利弗来说，下厨，不但是他的兴趣，也是他的事业，甚至还是他可以影响这个世界的人生。 P34-37