乐式太极拳行功要义--聚文网

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内容简介

该书是乐亶为教学所写的一本讲义，也是为其父亲乐幻智数十年教拳所写的一篇文字总结。此书写得深入浅出，把练拳的过程和方法叙述的非常清楚，对几个容易混淆的拳学问题，更有精辟的分析。

作者简介

乐亶（1931年9月-1981年1月）自幼跟随父亲乐幻智习拳，为继承父亲拳艺，于1958年辞职返回上海，专心练拳。乐先生约30岁得乐式太极精髓，把太极拳与儒释道相融，48岁练通中脉而悟道，即“炼神返虚”。所著拳论从多方面论述了太极拳的理论和练习方法，包括外形与内功，健康与武术，艺术与拳术，气脉与修身。他对太极拳的“阴阳虚实”及“松”的概念有比较独到的见解，尤其是把中国古代“左旋右转”的理论融入太极拳的练法当中，是对太极拳的重大贡献。

前言

第一章太极拳要义
第一篇练拳程序
第二篇健康与武术
第三篇张与弛
第四篇力与劲
第五篇呼吸开合
第六篇阴阳虚实
第七篇左右起落
第八篇练打知要
附：《病废闭门记》节录

第二章太极拳精要
第一篇太极内篇
第二篇太极外篇
第三篇太极懂劲（圆劲）
第四篇太极本末
第五篇太极拳关要
第六篇太极旁通
第七篇太极准绳
第八篇太极一得
第九篇太极意形
第十篇太极知病
第十一篇乐亶先生关于五行生克之论述
第十二篇太极经解
附：太极拳精要手稿

第三章太极拳心悟
第一篇乐亶先生拳论与练拳笔记
第二篇顾方济回忆乐亶先生教拳与本人练拳体会

第四章太极拳解惑
乐亶先生致亲友及拳友的书信
附：书信手稿

附录
附录1祖父乐幻智谈拳
附录2祖母陈端谈拳
附录3谈谈学习《太极拳要义》一书的体会
附录4乐亶先生拳照
后记

乐式太极拳行功要义

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