妈妈的"战争"

★ ”中国妈妈日“发起者、女性成长平台Momself成立五年首部合集，百万粉丝翘首以盼：作为国内少有女性成长平台，Momself 自2016年成立以来积累了数百万粉丝，旗下更是云集了崔璀、李松蔚、意公子、粲然等一大批意见领袖及媒体大v，具有极大的影响力。 ★ 14位妈妈×百余个真实案例，直击一亿中国妈妈生存难题，探讨”成为妈妈，但也成就自我“的人生很优解：做不完的家务、无性婚姻、丧偶式育儿、隔代养育、婆媳关系、家庭与事业的两难，本书内容几乎涵盖一个妈妈一生遇到的所有核心难题。读者从中既能看到故事，也能收获情感上的共鸣，找到走出困境的方法。 ★ 永不过时的话题之书，从新手妈妈变身成熟母亲的进阶指南。 ★ 周轶君/粲然/渡渡鸟等联袂推荐。有名记者/导演周轶君、童书作家粲然、妈妈哲学创始人渡渡鸟等人为本书撰写了推荐语，更多名人连线中……

如果说人生如战场，那妈妈无疑是上阵次数最多的人。从怀孕、生产、育儿，到家庭和谐、职业追求、自我实现，这每一关，妈妈都得过，这每一关，都是一场“鏖战”。只是……妈妈并没有附赠攻略，要怎样才能“成功通关”？作为有名的女性成长平台，Momself自2016年成立以来，便一直致力于为1亿中国妈妈构建一所人生学校，为她们提供解决实际问题的参考坐标，帮助她们打造适合自己的终身成长方案。本书精选的28篇文章就是这份努力的成果之一。从夫妻、婆媳关系，到怀孕、生产经历，再到育儿方法、职场遭遇，为我们逐一破解困扰现代女性的种种挑战，助力每个已经或准备成为妈妈的女性，扮演好这个世界上最古老也新鲜、最单纯也最复杂的角色，创造出属于每个妈妈自己的方法论。

Momself，杭州摩米文化创意有限公司旗下品牌，国内第一个新媒体女性成长平台，一个以亲子和女性为切入口，以“把每一个妈妈连起来”为内容互动方式、以“女性社群经济”为商业模式的互联网新媒体，旨在打造一所“妈妈的人生学校”，为1亿中国妈妈群体提供终身成长解决方案。崔璀，CEO，创始人，历任头头是道文化基金投资合伙人、蓝狮子文化创意有限公司COO、杭州巴九灵文化创意有限公司自媒体事业群总经理、优势大学发起人。出版有《妈妈天生了不起》《深度影响》等图书。

序 当妈这么累，为什么还要当？ I
第一章 婚姻里的一地鸡毛
我永远爱你，只是没有意义了 002
甩掉“精神负荷”，拒绝“爱的榨取”008
请勇敢说出对爱人的不满 014
婚姻稳固的终极秘密：把日子过成异地恋 020
“不想伺候”，也无可厚非 026
谈“丧偶式育儿”前，要先谈夫妻义务 031
婆媳关系这个难题，解法只有一种 037
第二章 母亲≠自我牺牲
关于无痛分娩，你需要知道的事 046
她们没有见到自己的孩子：四个“终止妊娠”的故事052
我是个妈妈，但我也有想过的生活 059
做母亲我是认真的，做自己也是 063
妈妈的梦想也是梦想，也很重要 069
生完孩子，我的社交生活才算开始 073
当妈这件事，首先得自己爽！ 080
第三章 好妈妈模板？没有的
一个全职妈妈“抛家弃子”的 15 天 090
我是不是一个好妈妈，只有我自己说了算 096
被误解的熊孩子的妈妈 104
老漂妈妈：一边心疼孩子，一边想要生活 111
“妈妈，不要吃掉我” 118
孩子的成长总有意外，父母要学的是如何放手 124
放飞自我，才是我最想要的母亲节礼物 132
第四章 母亲的方法论
孩子，我最想教你的是“爱自己” 140
妈妈发了脾气也不必内疚 146
妈妈不焦虑，孩子也会更快乐 152
“可不可以不鸡娃？” 159
“都是为了你”这句话，应该从家庭中消失 165
不被“内疚感”绑架 171
育儿这件事，理解比陪伴更重要 179
第五章 连妈都敢当，还怕啥
平衡家庭与事业？技巧是先平衡好自己内心的秩序 186
这个问题，你们会问男的吗？ 194
产后抑郁：看见就是疗愈的开始 201
比生孩子更可怕的，是生完重返职场吗？ 208
说出来你可能不信，其实当妈的员工更好用 215
当母亲很好，但女人也可以有其他选择 222

     我永远爱你，只是没有意义了 前两天跟一个朋友聊到《泰坦尼克号》，朋友说，幸好最后杰克死了，没跟露丝去美国。问她为什么，回答是，即使死亡没能将这对爱人分开，他们的婚姻仍然可能变成这个样子： “你跟你父亲真像。” “你跟你母亲才接近一样，她的缺点你身上都有！” “一想到和你上床，我就想剥掉自己的皮！” “我每天醒来都希望你死了！我真希望你生病，然后被车撞死！” 这个可怕的吵架片段，来自电影《婚姻故事》。2020年在国内甫一上映，该片就直冲当周豆瓣口碑榜第一，截至目前已有超过25万人为电影打分。因为对婚姻的探讨常常一针见血，电影《婚姻故 事》被很多人称为“婚姻劝退指南”。但对我来说正相反，这部电影让我觉得，结婚似乎也没那么糟糕。 人到底为什么结婚？婚姻中的两个人该如何相处？是什么维系着婚姻，又是什么导致它的破裂？《婚姻故事》中没有任何戏剧性的情节，几乎都是纪录片式的对话，但就是这样一部电影，却引发了无数人对这些问题的共鸣与思考。 1 “每一例相爱，都是希望压倒理智的伟大胜利。”这话不是我说的，是王尔德。 《婚姻故事》的主角是一对标准的美国中产阶级夫妇。斯嘉丽·约翰逊饰演的妻子妮可，是出生在洛杉矶演艺世家的演员；亚当·德赖弗饰演的查理则是新锐戏剧导演。查理爱上妮可，是因为她会耐心听人说话；能应付各种棘手的婚姻问题；舞跳得很好，热情，充满感染力；就连开酸黄瓜罐头的有力手臂看上去都非常性感（而他怎么费劲也打不开）。 妮可爱上查理，是因为他做事快而有条理；会做饭，也懂得如何穿衣打扮；看电视的时候很容易哭，会因为看书错过地铁；很清楚自己想要什么，从不受他人影响（而她经常感到挫败）。他们身上有对方最渴望得到也最缺乏的品质。看到这里，你会跟男女主角一样，觉得他俩性格互补，堪称绝配。但下一秒，镜头一转，原来结婚十年、儿子都已经八岁的两个人，正坐在婚姻调解室里协议分居离婚。十几分钟过后，一个“模范夫妻”的完美范本就被撕了个粉碎。 英国作家阿兰·德波顿曾在《爱的进化论》一书里说过：“般配是爱情的成就，而不是前提。”我们总以为互补的人适合一起变老其实不是。这世上从来就没有接近般配的两个人，只要相处的时间足够长，我们就会发现对方身上的种种问题。有些问题甚至严重到让你羞于承认自己当初曾被这样的人吸引。到底是什么让曾经深爱的两个人，走到了现在这一步？ 2 离婚是妮可提出的。查理甚至搞不懂为什么，他觉得妮可是在无理取闹。因为自己的出轨吗？或者是他们的婚姻已经变成了无性婚姻？是的，妮可确实曾经拒绝跟查理上床，而查理后来也出轨了剧团的同事，这些当然都很要紧，但并不是决定性的。正因为查理到最后都不明白妮可到底为什么要跟他离婚，所以她更加非离不可。 婚姻生活的维持，靠的往往是两个人的迁就和妥协：我们根据对方的喜好，不断调整自己，避免冲突。妮可本来不爱整洁，但为了丈夫，她愿意去收拾。妮可原本喜欢明亮的空间，但因为丈夫节能意识很强，她学会了关上不必要的灯。妮可本可以在洛杉矶当自己的明星，但为丈夫放弃了一切，孤身跑到纽约跟他一起做戏剧。 但问题是，为什么自始至终只有妮可一个人在妥协？婚姻是相互的妥协，而不是单向的牺牲。开始总是很美好。查理是导演，妮可是他的很好女主角。两人很有默契，一起创作出了很棒的作品。但随着剧团越发受到追捧， 她却显得越来越不重要了，因为来看戏的人无不是冲着查理的名而来。要知道，妮可也有自己的追求。她也想当导演，但查理每次都说“下次吧”，结果从来没有下一次；妮可过去几年不断跟查理商量，希望他能和自己一起回洛杉矶待上一年，但查理总是敷衍她“会的，会的”，直到最后，她为了迁就查理一直都没有离开过纽约。而在生完孩子后，妮可不仅要配合查理的工作，还要更多地承担起“贤妻良母”的职责。妮可说，她感到自己“内心有一部分已经死了，了无生气”。她意识到自己的婚姻生活与当初的设想接近不同，她现在甚至活成了查理的附属品。 妮可律师的一番话，一针见血地指出了婚姻根本就是男权文化的产物。为什么社会总以不同且更高的标准要求母亲？因为圣母玛利亚被认为是完美无缺的，她生耶稣的时候甚至还是处女，而耶稣的父亲一直在天堂，根本没有露面，他甚至都没碰过她！ 因为这段发言无比硬核，《婚姻故事》被很多人解读成一部女权片，但我还是更愿意把它看成一部有关亲密关系的电影。查理把妻子的牺牲当成了婚姻中的理所当然。这不是他一个人的错，而是整个婚姻文化的症结。他们的故事向我们展示了一段亲密关系逐渐恶化的过程：那些我们说了99次都不被重视的事情，谁都不会再想说第100次了。 从来就没有突然的离婚，失望攒够了，自然会有人离开。 3 有人说，刑事律师会看到坏人优选的一面，而离婚律师会看到好人最坏的