习惯力打造让你终身受益的微习惯--聚文网

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本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程、习惯积累的9个原则和13个步骤，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的120个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤，包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序，帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯，积累终身受用的小习惯。本书内容简介、实用，书中的场景贴近日常，能够帮助读者很好地践行"每次养成一个习惯”的微习惯原则，让读者能够即学即用，通过养成好习惯，创造自律的美好生活。

内容简介

本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的多个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤，包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序，帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯，积累终身受用的小习惯，内容简介、实用，书中的场景日常化，让读者能够即学即用。

第1章导言 / 1
第2章目标以及目标与习惯的联系 / 16
第3章习惯累积的心理因素 / 29
第4章习惯累积的开始 / 38
第5章职业习惯：习惯1～20 / 78
第6章理财习惯：习惯21～35 / 105
第7章健康习惯：习惯36～55 / 123
第8章休闲习惯：习惯56～69 / 146
第9章条理化习惯：习惯70～85 / 167
第10章社交习惯：习惯86～103 / 192
第11章精神习惯：习惯104～120 / 222
第12章终身的习惯累积 / 251
本书小结 / 277
后记 / 280

习惯力 打造让你终身受益的微习惯

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