陌生情境实验 爱与依恋的心理学

*理性科学分析+感性抒情 本书不仅从学术的视角对依恋这门科学做了的简明扼要的总结并提出了深刻的见解，而且还通过优美的写作手法，将其在创作过程中对自身生活的理解穿插其间，带读者领略她无所畏惧的心路历程。 *陌生情境实验的由来 陌生情境实验是心理学目前举足轻重的一个实验模型，由美国心理学家玛丽·安斯沃斯等人设计，用来研究婴儿在陌生环境中与母亲分离后的行为和情绪表现。到现在，这项心理学实验像X光一样，仍在帮助世界各地的心理学家窥探爱与依恋的内部运行机制。 *依恋理论之母玛丽·安斯沃斯生平 玛丽·安斯沃斯是心理学界重要的研究者之一。自从听说依恋和陌生情境实验后，本书作者在十年间东奔西走，去实验室参观陌生情境实验，去档案馆研究玛丽·安斯沃斯当年所做研究项目的笔记，参加成人依恋访谈培训课程，访问玛丽·安斯沃斯的学生等，搜集了有关安斯沃斯的一手资料。 *依恋科学研究结果汇总 在本书的后记中，作者通过一些案例介绍在安斯沃斯和鲍尔比二人早期获得的研究结果之上，近些年有关依恋的研究成果，如成人的依恋关系、父亲与子女之间的依恋关系、依恋与表观遗传学的研究结果等，内容丰富、翔实，是了解依恋科学研究成果的资料。

《陌生情境实验：爱与依恋的心理学》作者贝丝妮· 索特曼在生下女儿后，深深地爱着女儿，但她感到自己有些不对劲儿。回顾童年的孤独经历、青春期的放纵行为以及刚刚步入成年期后对爱的沉溺，索特曼认为，也许自己早年经历了创伤，心早已破碎了。
后来，索特曼发现了依恋理论和陌生情境实验。开始学习依恋科学后，索特曼对爱、对家庭、对过往经历、对自己的认识发生了翻天覆地的变化。她发现自己的心没有破碎，爱是坚不可摧的。通过陌生情境实验，索特曼发现了一个震撼人心的真相：对孩子产生影响的，不是母乳喂养和陪伴式睡眠等外在行为，而是我们内心对爱的认识和感受。我们通过心与心传给下一代的是我们对爱的认识和感受。这项研究结果振奋人心，因为我们接近有能力改变我们内心的认识和感受。
《陌生情境实验：爱与依恋的心理学》的行文不但体现了作者理性的科学分析，而且还交织着感性的抒情，洋溢着积极向上的生活态度。在阅读本书的过程中，读者不仅可以了解一位母亲对自身经历的思考和对家庭未来的期盼，还可以通过书中讲解的心理学工具更好地理解自己的往日经历及现在的各种关系。

序幕001
当女儿阿嘉丽娅呱呱坠地时，现实生活让贝丝妮·索特曼感到伤感。“我算什么母亲？我算什么人？”这些问题苦苦地纠缠着贝丝妮。当贝丝妮偶然间发现了有关依恋的科学研究时，她似乎有所领悟。然后，她知道了陌生情境实验及这个实验的设计者——玛丽·安斯沃斯。在安斯沃斯智慧的启迪下，贝丝妮迈入了有关爱与依恋的科学研究，开始了一场心路历程。
第一卷重新梳理往事013
贝丝妮回想起小时候父母对自己视而不见，哥哥们对自己不理不睬，她在家中感到孤独、伤心并渴望得到拯救。怀孕后的贝丝妮全心全意地满足腹中宝宝的需求，这让她感到心满意足，她一心想做一个好母亲，而且要比自己的母亲做得好。但那时她没有想到，过去与现在、快乐与失落、安全与孤独的结合，将会产生如此美好的联结。
第二卷亲爱的孩子033
玛丽·安斯沃斯曾与约翰·鲍尔比博士共过事，当时鲍尔比正在构思他的理论。起初玛丽并不认同鲍尔比的理论，于是她决定自己进行研究。1954年，玛丽随丈夫抵达乌干达，之后她开始在当地的受访家庭之间来回奔走，观察母婴及他们的生活，期间还做了大量观察笔记。这些观察笔记仿佛一颗种子，生根发芽并孕育出心理学目前重要的实验模型之一。
第三卷神奇051
参加工作后，贝丝妮·索特曼因一段热烈但痛苦的亲密关系而心灰意凉。在“人生的谷底”，贝丝妮了解到坐禅，然后去卡兹奇山禅院修禅并在那里遇到现在的丈夫赛耶。之后，他们的女儿阿嘉丽娅降生了，对贝丝妮来说一切都是那么新鲜，但同时养育女儿的生活很“凄惨”。贝丝妮觉得自己一定有某种非常严重的问题，自己的心一定早已经破碎了。直到她带女儿去唐人街并拥有了一段神奇的经历。
第四卷形影不离077
当约翰·鲍尔比还是一位年轻的精神分析师时，他对精神分析师只处理患儿的心理活动产生了疑问。此时，玛丽加入了鲍尔比有关母婴分离问题的研究项目。当时，洛伦兹的“印记”概念让鲍尔比有了焕然一新的认识并促使他提出了依恋理论。为了写一个有关养育子女的专栏，贝丝妮开始对依恋、陌生情境实验和成人依恋访谈有所了解，并慢慢地为之痴迷。
第五卷陌生情境实验107
自从开始了解依恋、陌生情境实验及成人依恋访谈后，贝丝妮想要通过依恋理论的视角审视自己的生活。从第一次现场观看陌生情境实验，到去美国国家心理学博物馆和美国心理学历史档案馆查阅有关玛丽的生平资料和档案及玛丽的巴尔的摩研究项目的观察笔记，再到参加依恋研究者培训课程，贝丝妮将所学内容用于了解和分析自己的前半生。
第六卷叫我妈来187
当父亲突然把头探进卫浴间时，贝丝妮大喊“别！叫我妈来！”7岁那年的卫浴间事件一直萦绕在贝丝妮的心间，并让她怀疑自己小时候是否遭受过虐待。回想自己的前半生，孤独的童年、叛逆的青春期、欲罢不能的爱情和养育女儿的痛苦，贝丝妮开始担心阿嘉丽娅也会出现青春期叛逆、愤怒和不服管教等问题。更让她担心的是，她害怕女儿会按照自己的模子成长下去。
第七卷缓缓陷落211
为了更深入地了解自己及与阿嘉丽娅之间的母女关系，贝丝妮决定做一次成人依恋访谈。在得知自己及母亲的依恋类型是安全自主型后，贝丝妮的感受发生了变化，一幅崭新的画卷展现在她的眼前，原来自己算不上什么“大坏蛋”。不管我们的依恋模式如何，审视自己都会让我们感到烦恼，尤其当我们不知道如何审视自己时，我们会感到烦躁，缺乏安全感，但这是值得的。
第八卷重新讲述往事257
自从女儿降生和了解、学习依恋理论及陌生情境实验后，贝丝妮开始质疑自己之前的许多认识，比如自己与两个哥哥的关系或许并没有那么糟。当再次看自己童年时的照片时，贝丝妮有了不同的感受，感到自己以前并不孤单。反反复复，从古至今，贝丝妮觉得大家形影不离，无论是聚、是散、是伤、是愈，都在一起。这个情境既陌生又美好。
尾声266
后记今日的依恋267
致谢313