新编大学生心理健康教程

字数: 312
装帧: 平装
出版社: 浙江大学出版社
作者: 王亚楠
出版日期: 2021-08-01
商品条码: 9787308215350
版次: 1
开本: 其他
出版年份: 2021

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内容简介

这本书主要帮助大学生适应新的角色，了解人类本身的知识、一个人成长发展过程中可能遇到的各种心理问题，使大学懂得如何去应对现在和未来人生中的各种情况。全书主要分八章：第一章“什么是心理健康”主要介绍身心健康的关系和心理健康的涵义；第二章“成长可能的自我”讲述如何了解自己、悦纳自己并成为自己；第三章“探索人际的奥秘”指导人际互动的沟通技巧；第四章“体会世间的爱意”探讨“爱”这一永恒的话题，讲述如何被爱与如何去爱；第五章“做积极的学习者”讨论为什么学习和如何学习这两大问题；第六章“解析情绪方程式”介绍什么是情绪以及情绪管理策略；第七章“了解心灵的痛苦”客观科学地看待精神障碍，理解心理治疗的存在意义；第八章“成为一个幸福的人”讲述幸福心理学理论。

作者简介

王亚楠，杭州电子科技大学马克思主义学院心理教研室主任，现主持《大学生心理健康教育》省级在线精品课程建设项目，已出版《大学心理健康教程》、《汇剧于心——大学生自己的青春故事》等多部高校教材。