网球运动理论与实践

本书从高校学生的实际健康和运动需求出发，重在培养大学生的终身体育意识，力求将优选的网球技术理论、科学的练习方法与体育教学改革的目标有机结合起来，旨在促进我国网球运动的推广普及，为广大网球爱好者提高网球运动技能略尽绵薄之力。通过本书的学习，学生可以了解、掌握正确的网球技术动作，获得科学的练习方法，具备较强的自我纠错能力，发展自身网球运动技能，提高终身运动能力。为此，本书全面系统地阐述了网球运动基础理论知识、实用技术技能、战术实施策略、竞赛规则及裁判法等。我们还利用现代技术，每一章节都配以示范动作与视频讲解，每一项网球技术都配有动图演示，方便学习者全方位、立体式开展网球运动的知识学习。

陈祥慧，硕士，讲师，中山大学体育部教师。网球重量裁判员，网球重量社会指导员考评员，网球重量社会指导员培训师。

第一章 前世今生之演变：网球运动概述
第一节 网球运动的起源
一、孕育诞生于法国
二、逐渐成熟于英国
三、大量普及于美国
四、现盛行于全世界
第二节 现代网球运动的发展概况及趋势
一、现代网球运动的发展概况
二、现代网球运动的发展趋势
第三节 我国网球运动的起源与发展
一、首次进入中华大地
二、全国各地生根发芽
三、新中国成立后艰难前行
四、改革开放期间稳步向前
五、千禧年开创新纪元
第四节 国际网球组织及赛事介绍
一、国际网球组织机构
二、国际重大赛事
第二章 谋定而后动：装备选择及基础知识
第一节 网球装备的选择
一、网球拍的选择
二、网球的选择
三、鞋、服装及袜的选择
四、避震器等其他网球装备的选择
第二节 网球运动礼仪
一、日常练球礼仪
二、参加比赛礼仪
三、观看比赛礼仪
第三节 网球运动常见损伤的防治
一、手掌或脚部起水泡
二、跟腱炎
三、网球肘
四、肌肉痉挛
五、膝关节损伤
六、肩关节损伤
七、踝关节损伤
第四节 网球场地规格类型及其特点
一、网球场地规格类型
二、不同类型网球场地的特点
第五节 握拍方式及其特点
一、基础知识
二、不同握拍方式及其特点
第六节 网球运动的移动及击球步法
一、网球运动常用移动方法
二、网球运动击球步法
第七节 网球击球技术基本环节
一、判断
二、移动
三、击球
四、回位
第三章 克敌制胜之利器：正、反手抽击球
第一节 正手抽击球技术
一、正手抽击球基本技术
二、正手抽击球的种类
三、常见错误及纠正方法
四、正手抽击球练习方法
第二节 双手反手抽击球技术
一、双手反手抽击球基本技术
二、双手反手抽击球的种类
三、常见错误及纠正方法
四、双手反手抽击球练习方法
第三节 单手反手抽击球技术
一、单手反手抽击球基本技术
二、单手反手抽击球的种类
三、常见错误及纠正方法
四、单手反手抽击球练习方法
第四章 攻守兼备之“核武”：发球与接发球
第一节 发球技术
一、发球基本技术
二、不同类型的发球技术
三、常见错误及纠正方法
四、发球练习方法
第二节 接发球技术
一、接发球基本技术
二、接发球的类型及知识拓展
三、常见错误及纠正方法
四、接发球练习方法
第五章 一“网”无前之冲锋：截击球与高压球
第一节 截击球技术
一、截击球基本技术
二、截击球知识拓展
三、常见错误及纠正方法
四、截击球练习方法
第二节 高压球技术
一、高压球基本技术
二、高压球知识拓展
三、常见错误及纠正方法
四、高压球练习方法
第六章 有的放矢之抉择：放小球与反弹球
第一节 放小球技术
一、放小球基本技术
二、常见错误及纠正方法
三、放小球练习方法
第二节 反弹球技术
一、反弹球基本技术
二、常见错误及纠正方法
三、反弹球练习方法
第七章 应对自如之技巧：挑高球
第一节 进攻性挑高球技术
一、进攻性挑高球基本技术
二、进攻性挑高球的种类
三、常见错误及纠正方法
四、进攻性挑高球练习方法
第二节 防守性挑高球
一、防守性挑高球基本技术
二、防守性挑高球的种类
三、常见错误及纠正方法
四、防守性挑高球练习方法
第八章 知己知彼之“敌我”：战术理论与实践
第一节 网球战术基本理论
一、网球战术概念
二、网球战术分类
三、单打战术与双打战术之异同
四、网球比赛制胜规律
五、网球战术意识
六、网球打法的定义及类型
第二节 网球单打战术
一、发球战术
二、接发球战术
三、底线战术
四、中前场战术
五、穿越球战术
第三节 网球双打战术
一、搭档的选择
二、双打发球与接发球基本站位
三、双打发球与接发球不同站位基本战术
四、双打相持阶段不同站位基本战术
五、双打各单项技术使用战术
第九章 规矩绳墨之准则：竞赛规则与裁判法
第一节 网球竞赛规则
一、场地、设备规则
二、计分规则
三、发球、接发球规则
四、其他通用规则
第二节 网球比赛裁判法
一、裁判长
二、裁判组长
三、主裁判员
四、司线员
五、拾球员
附录一 网球竞赛用球
附录二 网球场地推荐画法
附录三 运动员分析技术
附录四 网球场的广告
附录五 网球竞赛备选程序和计分方法
附录六 技术官员
附录七 10岁及以下年龄组的网球比赛
附录八 网球竞赛规则的审查与听证程序
附录九 网球裁判员准则
参考文献