极速高营养早餐

字数: 20
装帧: 平装
出版社: 北京科学技术出版社
作者: 萌婶儿
出版日期: 2021-09-01
商品条码: 9787571416775
版次: 1
开本: 32开
页数: 176
出版年份: 2021

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5大省时诀窍×147款花样早餐×60日早餐餐单专业忙碌妈妈设计的快手营养早餐方案妈妈从此不用再早起！孩子每顿早餐都能补足6大营养素！

内容简介

本书是一本手把手教大家快速地给孩子做出高营养早餐的书。全书共147款花样早餐，按照快手技巧分章，共分5章：简单搞定餐桌上的营养主角（主要介绍鸡蛋、肉类的快手料理）、切切拌拌就可以（主要介绍沙拉）、饭菜一锅出（以炒饭和面条为主的一锅出料理）、预约一杯热饮（利用料理机或豆浆机的预约功能做的豆浆、粥、米糊）、西式早餐也能有营养（孩子最爱的各种西式简餐，如三明治、汉堡）。

极速魔法1简单搞定餐桌上的营养主角
早餐应该吃点肉
肥牛芦笋卷
肥牛番茄汤
香煎牛仔骨
香煎牛肉饼
香煎羊排佐杂蔬
豌豆肉饼汤
猪肉饼
照烧鸡腿
酥香炸鸡腿
奥尔良鸡腿
香煎鳕鱼
芦笋炒虾仁
幸好冰箱里有鸡蛋
煎蛋饼
……