二十岁这一年发生了什么?--聚文网

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内容简介

梦曦是一名心理学专业的学生，在二十岁这一年去美国做交换生。这本书以梦曦一年的生活为主线，记录了这一年中经历的负面情绪、身材焦虑、进食障碍、完美主义、认知偏差等心理问题。通过和心理咨询师的10次对话，梦曦慢慢从情绪、行为、认知三个维度寻找着可能的解决方法。或许你会从梦曦的生活中看到自己，一起感受青春的酸甜苦辣，并从中了解一些基于实证的心理学知识。进食障碍的背后不仅仅是食物，而是一场与自我全方位的斗争，梦曦也慢慢在心理咨询师的帮助下认识到，真正的改变来自于我们的内心，那是一种无可撼动的内在力量。

第一部分我不知道为什么会这样。你说他为什么就是不喜欢我呢？
第二部分我知道那只是食物，不是爱。可是没有爱，没有成就感的时候，我又该怎么办呢？
与心理咨询师的第一次对话
与心理咨询师的第二次对话
与心理咨询师的第三次对话
与心理咨询师的第四次对话
与心理咨询师的第五次对话
与心理咨询师的第六次对话
第三部分 “嫌弃身体为什么看起来不是某个特定的样子，还是感谢身体让我们有能力去做那么多精彩的事情？”
关于身材焦虑的第一次团体咨询
关于身材焦虑的第二次团体咨询
关于身材焦虑的第三次团体咨询
关于身材焦虑的第四次团体咨询
第四部分如何在茫茫人海中准确、快速地找到自己的灵魂伴侣？

二十岁这一年发生了什么?

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