好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

 《好好生好好美：跟王昕学产后修复瑜伽》姊妹篇全新上市 扫描书中二维码免费获得瑜伽课程真人教学视频 抖音红人、明星瑜伽导师推出的安全·科学·贴心的孕期运动指南 知名孕产瑜伽导师王昕结合数十年实践经验，专为准妈妈打造 中国妇幼保健协会副秘书长宋岚芹作序推荐

内容简介

由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师王昕结合数十年的实践经验，为中国的准妈妈们专门打造安全、科学、精准的瑜伽练习指南，其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。本书侧重于从心理状态、情绪精神、生活方式、饮食营养和瑜伽运动等多方面入手，讲述让孕期妈妈们更愉悦、美丽、健康的孕期生活与故事。本书作为《好好生好好美——跟王昕学产后修复瑜伽》一书的姊妹篇，着重于对孕期准妈妈们的指导。让准妈妈们的整个孕期得到优选的保护和保养，就在《好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽》一书。

作者简介

王昕，知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师。医学专业出身，“昕孕瑜伽”创始人。中国妇幼保健协会特邀孕产运动专家，中国孕婴协会首席培训导师，中央电视台儿童频道亲子瑜伽讲师，国内多省市妇幼医院医护培训的专业选择。2004年进入瑜伽行业，2007年开始专攻孕产瑜伽，2010年开始孕产瑜伽教学。十多年来，她创立的孕产瑜伽体系得到国内医疗机构广泛认可，为众多妇幼医院医护人员和瑜伽教练提供专业孕产瑜伽教学。迄今为止，通过昕孕瑜伽的孕产课程体系受益的孕妇已达百万余人。

推荐序一女人如歌/001
推荐序二响亮的美丽/004
推荐序三让她们永远美丽下去/008
自序不做被孕产“绑架”的中国女性/011
前言怀孕是生理时期，不是病理时期/020
写给读者给练习瑜伽的孕妈妈们/029
1
孕期必须知道的知识
正确的孕期姿势/002
正确地呼吸，敏锐地觉察/024
爱笑的女孩孕期不会差/042
孕期体重控制/058
孕期营养/062
孕期两性生活/091
孕期检查种种/119
2
孕期最想解决的问题
孕期便秘/128
脐带绕颈和胎位不正/154
孕吐/168
孕期常见疼痛/169
3
生产必须注意的事项
产程中与医护人员的配合/230
顺还是剖，谁说了算/233
胎儿娩出后，妈妈要做的事/235
附录1 孕期瑜伽推荐工具及挑选方法/239
附录2 孕期瑜伽常规课表/246
后记一切为了母婴健康/248

好好生 好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽