正念生活心理医生教你摆脱焦虑的折磨--聚文网

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内容简介

《正念生活：心理医生教你摆脱焦虑的折磨》从新的视角对焦虑及其治疗问题进行了深入探讨，纠正了有关焦虑诊治过程中的误区；详细介绍了诊治焦虑所需要的检查和评估，对于容易导致焦虑的疾病进行了整理；本着标本兼治的原则，在论述焦虑症常规的药物治疗和心理治疗方法之外，深入探讨了焦虑治疗中的深层次问题；并附以大量的临床治疗案例。
《正念生活：心理医生教你摆脱焦虑的折磨》内容通俗易懂，不仅适合焦虑者及其家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神／心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。

第一章焦虑症诊治过程中的困境与出路
“下诊断一开药”模式对焦虑症的诊治具有局限性
需要把焦虑问题还原回生活/人生问题

第二章认清焦虑及其治疗的基本事实
什么是焦虑和焦虑症
焦虑症的主要表现
焦虑症的隐匿性表现
焦虑症常常与其他疾病共病
焦虑症具有一定的易病素质和人格类型
生活因素是焦虑的重要病因
焦虑症不能靠休息、做思想工作去解决
焦虑症的治疗应以心理治疗为主、药物治疗为辅

第三章焦虑症的检查评估与诊断
情绪状况和人格特点的检查与评估
其他疾病及用药状况的检查与评估
焦虑症的诊断

第四章治疗焦虑症的常用方法
焦虑症的药物治疗原则和策略
纠正焦虑症患者的扭曲认知
培养有利于焦虑康复的行为
焦虑症的森田疗法
焦虑症的内观认知疗法/正念疗法
焦虑症的存在主义疗法
焦虑症患者的精神分析疗法
焦虑症的营养及中医药膳疗法

第五章焦虑症的临床治疗案例选析
焦虑症的药物联合正念疗法治疗案例
焦虑症的认知行为联合正念疗法治疗案例（一）
焦虑症的认知行为联合正念疗法治疗案例（二）
焦虑症的存在主义取向治疗案例
焦虑症的整合治疗案例
焦虑症患者的“禅疗”康复日记

后记

正念生活 心理医生教你摆脱焦虑的折磨

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正念生活心理医生教你摆脱焦虑的折磨