传统武术教程--聚文网

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编辑推荐

本书层级清晰、结构合理，语言简洁易懂，案例详实，具有较高的参考价值。

内容简介

本书主要包括武术概论、武术基本功、武术教学、武术竞赛组织与裁判、初级长拳、初级剑术、初级棍术、太极拳、八段锦功法等内容。
传统武术是中国武术的主要运动形式，也是我国各级各类学校体育课的教学内容之一。传统武术教程作为普通高等学校民族传统体育专业主干必修课程，不仅是民族传统体育专业学生必须学习的技术实践课，也是体育学类各专业学生必须学习的主干课程。多年以来，虽然学校武术教育改革在不断进行，但总的来讲，武术在学校尤其是广大的中小学校开展得还不够普及和深入。其原因虽然很多，但如何以培养目标为主线，以实践需要和学生发展为中心选编教学内容，编写高质量的武术教材，从而推进武术教学改革，仍然是当前值得认真研究与实践的重大课题。

第一章武术概述1
第一节武术的起源和发展1
第二节武术的分类9
第三节武术的特点和价值13
第二章武术基础20
第一节武术的基本功20
第二节武术的基本动作30
第三章武术技术图解的方法及应用46
第一节武术技术图解知识46
第二节学习武术技术图解的方法48
第三节整理武术技术动作的方法53
第四章武术教学57
第一节武术套路教学的特点57
第二节武术套路教学的感知途径59
第三节武术套路教学的过程59
第四节武术套路教学的方法63
第五节实用攻防技术教学70
第五章初级长拳74
第一节长拳概述74
第二节初级长拳第三路74
第六章太极拳90
第一节太极拳的起源和发展90
第二节二十四式太极拳91
第七章八段锦功法104
第一节八段锦功法概述104
第二节八段锦基本内容和方法104
第八章器械技术109
第一节初级刀术109
第二节初级剑术140
附录1传统武术套路竞赛规则167
附录2传统武术比赛责任声明书188

传统武术教程

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