知心物语 一位冠心病患者的日记

本书借鉴了加拿大多伦多心脏康复中心编写的心脏康复手册，结合多年临床经验进行编著，以第一人称日记的形式记录了一名急性心肌梗死患者从发病、救治到心脏康复、回归社会家庭的全过程，配合漫画、专家点评，将科学有效的心脏康复知识以通俗易懂的方式呈现给广大读者；在故事情节中又穿插了心脏专业知识，并对每篇日记进行归纳、总结，便于患者及家属自我学习和记忆。本书不仅能帮助冠心病患者及其家属普及心血管疾病的预防和康复知识，也有助于专业人士指导冠心病患者的运动康复实践。

急性心肌梗死的症状
冠心病高危人群的特征
冠心病的常用药物
心脏病辅助检查项目
心脏康复的目标设定
心脏康复的问卷评估
心脏康复的饮食管理
心脏病患者的科学饮食
影响心脏病患者睡眠的因素
心脏康复运动装备的选择
心脏康复的运动须知
如何增加心脏病患者的体力活动
心脏康复的运动禁忌
心脏康复的运动方式
心脏病患者如何培养生活情趣
心脏病患者出院第一次复诊注意事项
心脏康复的运动心肺功能评估
心脏康复的“六分钟步行试验”
心脏康复运动处方的制订
心脏病患者合并其他疾病康复运动的注意事项
心脏病患者的智慧饮食
心脏病患者摄人纤维素类食物的必要性
心脏病患者冬季户外锻炼的注意事项
心脏病患者的体态管理
对心脏健康有益的“轻食餐”
心脏病患者的团队运动
心脏病的药物治疗有个体化差异
心脏病患者戒烟的重要性
心脏病患者的压力管理
心脏病患者回归社会

     一直都觉得“心脏手术”这件事情，都是老年人才会经历的，和我这个中年人没啥关系。但昨天的一场经历，让我深深体会到“心脏病”就在我们身边，而且它可能随时夺去你的生命。所以我决定，从今天起关爱我的心脏，把我的切身经历以日记的形式记录下来，分享给可能患心脏病和正在同心脏病抗争的朋友们。 昨天下午2点我在家备课，感觉有点闷热，后背有点出汗了，胸前区有种压迫感，但并不是胸痛的感觉。于是我脱下外套，并把窗户开大想透透气，寻思着是不是午饭吃得比平时多、比平时陕的缘故。十分钟后，我感觉有点恶心，胸前区的压迫感更加严重，并向左侧肩部和上臂放射。我喝了口热茶，希望能缓解这种不适感。这时太太给我打电话，叫我下楼帮她把买来的菜提上楼。我忍着前胸的压迫感下楼帮忙，东西不是很多，但是爬三层楼竟然让我觉得异常艰难。我气喘得厉害，把菜往地上一放就直接倒在厅里的沙发上，太太说我的脸色发灰，嘴唇有点发紫。 我尝试吐了好几回，但是什么也没吐出来，看来并不像是吃坏了东西。太太想起一个学生的妈妈是医生，于是给她打了电话，咨询了我的情况。对方说了什么我没听到，但是太太挂了电话，立即拨了120叫救护车。我怪她小题大做，还说她脑子有病，我只是有点不舒服，至于叫救护车吗？大概过了十分钟，我前胸的压迫感越来越重，这时几个医护人员进来，问了情况，迅速将我放在担架上转运到救护车上，在车上他们给我做了心电图，我听到“心梗（急性心肌梗死）……我的头“轰”的一下，心想我怎么可能会得这个病？太太在旁边开始哭起来，问医生还有救吗。我胸前区的压迫感变成了胸痛，那种痛不是针刺样痛，不是撕裂样痛，也不是烧灼样痛，而是一种压榨样痛，就像杠铃压着我的前胸和左肩般的感觉，让我喘不过气来，甚至我觉得连左侧的手指也开始痛了。 我被送到上海交通大学医学院附属新华医院（以下简称新华医院）急诊抢救室，医生给我吃了3粒药，然后我很快被送到另一个地方，有一张床、一台很大的机器，现在我知道那是导管室，是急性心肌梗死患者装支架的地方。睡到那张床上后，医生对我的右手和前臂消毒，并铺上手术单，鼻子上套上了氧气管，胸前区贴上了电极片。说实话，我当时很紧张，因为我知道所有手术都会有风险，而且这个往心脏里放支架的手术风险一定很高。我感到右侧腕部上方一阵刺痛，医生说这是局部打麻药，并让我放松。此后我感觉腕部血管有管子置人（鞘管），一根导管沿着鞘管从前臂、上臂进人心脏，有液体推人的热热的感觉。20分钟后，我感觉胸前区的杠铃被挪去了，胸口的压痛突然消失了，一种重回人间的幸福感油然而生，那一刻我意识到，我已与死神擦肩而过。我感到全身的血液又重新自由地流动了。回想起来，整个手术过程迅速而有效，并没有我想象的那么可怕，真是神奇！手术后我就被送到心内科监护室，周围是监护设备、输液泵、氧气管。右手腕部上方压着塑料绷带，刚刚被去掉，伤口像针眼一样大小，不痛了，并不影响我在写日记。 P1-3