即兴表达 轻松掌控关键时刻

即兴演讲不会天天都有，即兴表达却无处不在。人生何处不舞台？一句话崭露头角，一句话化解尴尬。人生舞台关键时刻，用即兴表达轻松掌控。 1.清单化、实用丰富： 列出一份即兴表达清单，包括7个即兴力不等式、10个即兴表达思维模式、11种措辞方法等。 2.场景化、量身定做： 为读者设想7个常见的即兴表达场景，包括尴尬场面、负面事件、吐槽窘境、朋友谈心、职场沟通、约会时刻、公开讲话等，并给出具体建议。 3.趣味性、设计独特： 4个人物形象，2种人设（有即兴表达力的人和欠缺即兴表达力的人），45个PK场景，趣味横生。

在充满个性化和竞争的时代，即兴表达已成为一种说话艺术和交际利器。掌握其中的技巧不仅可以激发你的演讲才能，让工作与生活变得轻松惬意，更能让你在流量时代用表达赢得信任，在个性化时代用表达崭露头角。即兴表达不仅靠天赋，它还有科学的“算法”。如何掌控时间，把握说话的分寸和时机？怎样刻意练习幽默感，让说话妙趣横生，给人留下深刻印象？如何领略说话的精髓，悟透说话之道，在公开演讲时脱颖而出？本书列出了一份即兴表达清单。这份清单涉及思维模式、交流技巧、措辞方法、应变能力等主题，包含7个即兴力不等式、10个即兴表达思维模式和7个不同场景中的应变能力等内容，真正从表达的底层逻辑上系统解决每个人都可能面对的表达难题。没有人能仅仅依靠天赋来提高自己的表达水平、彰显个人能力。要想改善与他人的沟通方式、协调人际关系，本书可以助你一臂之力。

渡边龙太，金牌电视节目策划人、即兴力养成讲座讲师。高中毕业后赴美留学并接受了好莱坞式的IMPRO（即兴能力）授课，之后继续深造即兴能力以及心理学等课程，致力于即兴能力研究。曾担任NHK英语节目自由主持人，目前在面向公众的公开讲座及面向企业的研修演讲中担任即兴能力讲师。 伍能位，厦门大学外文学院日本语言文学专业毕业，日本语言文学学士，从事日语翻译10余年。翻译作品有《诗经示蒙句解》、《银翼的伊卡洛斯》等。

01基础7个即兴力不等式：即兴表达有算法
不等式1关注“人”>关注“段子”
不等式2制造话题>等待话题
不等式3构建对等关系>制造亲疏关系
不等式4拉开与对方的间隔>聚焦对方的措辞
不等式5跳入别人的话题>守住自己的话题
不等式6故意制造反差>总是就事论事
不等式7坦率真诚>闪烁其词
02思维10个即兴表达思维模式：构建底层即兴思维系统
思维模式1铺垫简短，结尾精彩
思维模式2轻松搞笑，碾压众人
思维模式3“无厘头”也可出奇制胜
思维模式4巧妙迂回是很优方案
思维模式5三个回合论胜负
思维模式6语不惊人死不休
思维模式7学会反思
思维模式8说话要有画面感
思维模式9模仿别人的段子，讲好自己的故事
思维模式10表达不能光靠搞笑
03交流10个交流技巧：表达需要输出也需要输入，是一个不断迭代的过程
交流技巧1当机立断，敢想敢说
交流技巧2收起你的被害妄想
交流技巧3结束自说自话，巧妙接话
交流技巧4不要吝啬美言
交流技巧5享受被吐槽的过程
交流技巧6精准定位自己的表达风格
交流技巧7不必过分注重礼节
交流技巧8平凡的“路人”也能一鸣惊人
交流技巧9正确地定位自己
交流技巧10不要总想操控别人
04方法11种措辞方法：抑扬顿挫才能神采飞扬
措辞方法1平静地讲着不一般的事
措辞方法2会用拟声词
措辞方法3调低音量，用音调吸引听众
措辞方法4和领导开玩笑要分场合
措辞方法5察言还需观色
措辞方法6照顾对方的情绪
措辞方法7练就眼力见儿
措辞方法8降低你的笑点
措辞方法9善以物举例，勿拿人作比
措辞方法10话锋清奇方能妙趣横生
措辞方法11开玩笑也要有分寸
05实践7个应变能力：适时调整，因临场环境不同而变化
应变能力1尴尬场面：遭遇冷场莫慌张
应变能力2负面事件：逆转话题，改变“画风”
应变能力3吐槽窘境：巧妙利用“毒舌”
应变能力4朋友谈心：把握说话分寸
应变能力5职场沟通：表达中的主导权
应变能力6约会时刻：营造共同作业氛围
应变能力7公开讲话：沉默是对话的休止符
后记

     不等式1 关注“人”>关注“段子” 我想给阅读本书的朋友推荐一句名言，从现在起，你们可以把它当作自己的座右铭。这就是有名演说家TAMORI先生的名言：“打了鸡血的那个家伙快走开！” TAMORI先生的意思是：每天浑身充满干劲的人往往只会关注事物的中心环节，而找不到观察事物独特的视角。但是，有些人会发现身边微不足道的有趣的事物，并能从这些事物中找到灵感。而只看得见事物中心环节的人是接近体会不到这一点的。 大多数不会表达、说话无趣的人都难免犯这个错误。他们说话越充满激情，越让听众觉得尴尬。究其原因，我发现他们的关注点只停留在措辞和段子的内容上，而忽略了该如何审时度势、营造良好的说话氛围。 说实话，我也曾经陷入这种误区。我在18岁时，想去专业脱口秀学校看看。于是，我想办法得到了一个参加专业脱口秀学校研讨会的机会。 当时，我满脑子都是如何引起众人关注、博得满堂彩。记得在自我介绍时有个“编段子”的环节，我就和它“死磕”上了，一直冥思苦想、无法自拔。 我还记得那天我自信满满地走进教室。我用极快的语速介绍自己：“大家好！我是渡边龙太，大家都说我擅长模仿。请多多关照！”接着，我刚缓过一口气，便用快要窒息的声音说道：“大家好！我是田中真纪子。这个外务省啊，就像伏魔殿一样。唉，简直就是啊。哈哈哈……” 我使出浑身解数，驱使着自己的声音、手势和表情，竭尽全力地进行着一场模仿秀，想努力演好当时的人气政治家田中真纪子。 然而，没想到我的模仿秀表演结束后，整个教室竟然安静得可怕。“明明平日里我的同学们都觉得很搞笑啊！”我感到无比惊讶和尴尬，于是，我把本来就很小的声音压得更低，草草收场，回到了座位上。 留意眼前每一个人的反应 为什么我会演砸？原因就在于我并没有留意眼前每一位听众的反应。 失败的原因是显而易见的：因为我太想逗大家笑，所以只关注“到底编个什么段子好呢”这件事了。 实际上，这道题是有标；隹答案的。会表达的人常常关注的是眼前人的反应。这正是TAMORI先生所讲的“身边的事”。有丰富的即兴表达经验的人会认真观察这个场域中的听众的连锁反应，他们懂得把控表达的节奏，当捕捉到轻松愉快的氛围的苗头时。才会继续推进话题。 换句话说，我们在进行自我介绍这种输出性即兴表达时，要想掌控场面，就得时刻留意眼前每一个人的反应。 拿刚才的例子来说，当我说到自己擅长模仿时，就有必要关注在场每一个人的反应了。 这时，听众总会给出某种“肉眼可见”的回应。例如，他们可能表现得很感兴趣，也可能无动于衷。 在捕捉到听众身体语言的这一瞬间，你的脑海中一定会出现这样的“弹幕”：“原来大伙儿并不是那么期待…‘大家好像不爱听，怎么办？”如果这时你能释放一个友好的信号，例如，你可以说：“看起来大家都不太感兴趣啊！但是我想只要您能坚持再听一会儿，一定会明白我的意思。” 恰恰是这一句话，就可以把此时此刻的听众与你连接起来。听众和说话者之间的内在关系也因此得以构建。我们通过这种友好的连接，打下了顺畅表达的基础。 P3-6