心理学改变思维 第4版

本书是三位美国有名心理学家通力合作撰写的一部优秀著作，多年来不断修订再版。全书共分16章，以心理学的基本研究领域为主线，将科学思维六原则贯穿其中，不仅深入考察和探讨了心理学的基本问题，而且更为可贵的是，能够帮助读者不断反思，学会用开放的心态、批判性的眼光去正确评估在日常生活和科学研究中遇到的各种问题。本书设计了丰富的栏目，如学习目标、质疑你的假设、事实与虚构、日志提示、心理学谬论、心理科学的奥秘、评价观点等，这些精心设计的栏目可以帮助我们将学习的知识更好地应用于实践。
《心理学改变思维》（第4版）融知识性、实用性、操作性及可读性为一体，将科学的严谨性与表述的生动性、趣味性相结合，能够让读者在轻松愉快的阅读过程中有效掌握心理学知识，提升科学思维能力。无论你是心理学专业的学生、研究者，还是普通读者，书中的知识都会对你大有裨益。科学思维是一种生活方式，让我们学会用这种方式更好地认识自我、理解世界。

斯科特·利林菲尔德，亚特兰大埃默里大学心理学教授和澳大利亚墨尔本大学的客座教授，美国心理协会（APS）会士。在1998年获得美国心理学会（APA）临床心理学分会颁发的戴维·沙科奖，因其在职业生涯早期对临床心理学的贡献。近期，他获得了美国心理协会颁发的詹姆斯·卡特奖，因其在应用心理学方面的杰出贡献，并获得了美国心理学会普通心理学分会的西尔格德奖，因其在心理学领域的跨学科整合方面的贡献。他是《临床心理科学》杂志的主编，《科学美国人脑科学》杂志的专栏作家。著有14部作品，并发表了350多篇期刊文章。

第1章心理学与科学思维：日常生活体系
1.1什么是心理学？科学与直觉的对抗
1.2伪心理学：披着科学的外衣
1.3科学思维：辨别真伪
1.4心理学的过去和现在：一个漫长而奇特的旅程
第2章研究方法：防止错误的重要保障
2.1良好设计的合理性和必要性
2.2科学的方法：技能的工具箱
2.3研究设计中的伦理问题
2.4统计：心理研究的语言
2.5评价心理学研究
第3章生理心理学：建构分析的水平
3.1神经细胞：大脑通信渠道
3.2大脑行为网络
3.3内分泌系统
3.4脑定位：大脑的活动
3.5先天与后天：是先天遗传还是后天教育使你这样做？
第4章感觉与知觉：我们如何感知和概念化这个世界
4.1硬币的两面性：感觉和知觉
4.2看：视觉系统
4.3听：听觉系统
4.4嗅觉和味觉：感官的官能
4.5我们的躯体感觉：触摸、体位和平衡
4.6知觉：感觉与思维的融合
第5章意识：扩大心理探究的范围
5.1睡眠的生物学理论
5.2梦
5.3其他感觉和不寻常经历的变化
5.4药物和意识
第6章学习：教养是如何改变我们的？
6.1经典条件反射
6.2操作性条件作用
6.3学习的认知模型
6.4影响学习的生物学因素
6.5时尚的学习策略：它们有用吗？
第7章记忆：构建和重建我们的过去
7.1记忆是怎样工作的：记忆流程
7.2记忆的三个阶段
7.3记忆的生物学基础
7.4记忆的发展：对个人历史的获取
7.5记忆由好变坏：错误记忆
第8章思维、推理和语言：让我们开始讨论
8.1思维和推理
8.2最困难的思考：决策和问题解决
8.3语言是如何工作的
8.4书面交流：语言和阅读的联系
第9章智力与智商测试：争论与共识
9.1什么是智力？概念混乱
9.2智力测验：超常、中常和低常
9.3遗传和环境对智商的影响
9.4智商的群体差异：科学家和政治家
9.5剩下的故事：智力的其他维度
第10章人类发展：我们是如何以及为什么改变
10.1人类发展的特殊观点
10.2发展的身体：身体和运动的发展
10.3发展思维：认知发展
10.4人格发展：社会性和道德发展
第11章情绪与动机：是什么促使我们行动
11.1情绪理论：什么原因产生情绪
11.2非语言的情感表达：眼睛、身体和文化都可以表达
11.3幸福感和自尊：科学VS大众心理学
11.4动机：我们的意愿和需求
11.5吸引力、爱和厌恶：它们的奥秘
第12章压力、应对与健康：身心互联
12.1什么是压力？
12.2适应压力：变化与挑战
12.3应对压力
12.4压力如何影响我们的健康
12.5提高健康水平——减少压力
第13章社会心理学：我们是如何以及为什么改变
13.1什么是社会心理学
13.2社会影响：从众和服从
13.3帮助他人和伤害他人：亲社会行为和侵犯行为
13.4态度和说服：改变观念
13.5偏见和歧视
第14章人格：我们如何成为我们自己
14.1人格：什么是人格，我们如何研究人格？
14.2精神分析理论：弗洛伊德理论的争议和他的追随者们
14.3行为主义和社会学习的人格理论
14.4人格的人本主义模型：第三力量
14.5人格的特质模型：行为的构成
14.6人格测量：测量及心理测量的误区
第15章心理障碍：当适应出现障碍
15.1精神疾病的概念：昨天和今天
15.2焦虑相关的疾病：焦虑和恐惧的不同方面
15.3心境障碍和自杀
15.4人格障碍和分离性障碍：混乱和分裂的自我
15.5精神分裂症之谜
15.6儿童期疾病：最近的争议
第16章心理学和生物学疗法
16.1心理治疗：来访者和治疗师
16.2顿悟疗法：获得理解
16.3团体疗法：越多越热闹
16.4行为疗法和认知行为疗法：改变适应不良的行为和想法
16.5心理治疗有效吗？
16.6生物学疗法：药物治疗、电刺激与外科手术
参与文献
译后记

     1.1 什么是心理学？科学与直觉的对抗 1.1a 解释为什么心理学不仅是常识。 1.1b 了解科学作为抵抗偏见堡垒的重要性。 威廉·詹姆斯（WilliamJames，1842—1910）是被公认为美国心理学的奠基人的哈佛大学心理学家，他曾经把心理学描述为一门“讨厌的小课题”。正如詹姆斯所说，心理学研究起来很困难，简洁的理论很少，而且各种行为理论问相差甚远。如果你学习这门课程的目的是期望得到老生常谈的心理学问题的答案，比如你为什么会生气或者坠入爱河，你可能会失望。但是如果你期望获得更多的对人类行为方式和原因的理解，那就可以继续关注，因为你将得到很多惊喜。 在阅读本书时，你的许多关于心理学的先入之见都会受到挑战。同时，你要准备寻找新的方法去思考每天的想法、感受和行为产生的原因，然后用这些新发现的方法去评估你生活中的心理学观点。你将会从本书中获得更多工具，用以更仔细地评价来自互联网、电影、电视、新渠道和其他社会媒体的观点。总而言之，你将会成为一个更好的心理学知识的消费者。 心理学及其在不同层面上的解释 在入门级的心理学课本里，提出的第一个问题几乎都比较简单，即“什么是心理学？”虽然心理学的许多问题至今都没有统一的结论，但是有一种看法大家都认同，即很难给心理学下定义（IIenriques，2004；Lilienfeld，2004）。从某种程度上说，那是因为心理学是一门多样化的学科，它包括对感知觉、情绪、思维以及从一系列视角来看的对可观察到的行为的学习。鉴于本书的写作目的，我们将心理学简单定义为对思维、大脑以及行为的科学研究。 心理学是一门涵盖许多解释层面的学科。我们可以把不同的解释看成在阶梯上绕圈。在这个阶梯上，底部的圈更接近于受生物因素的影响，高层的圈更接近于受社会和文化因素的影响（Ilardi＆Feldman，2001；Kendler，2005；Schwartzeta1.，2016）。心理学研究的解释层面可以从心理学家所说的“神经元到邻区”衍生出来。那就是，从分子到大脑结构、思维、感觉、情绪、社会和文化的影响，不同层面交汇在一起（Cacioppoeta1，2000；Satel＆Lilienfeld，2013；见图1.1底层的圈更接近于我们传统所说的“大脑”，高层的圈更接近于我们传统所说的“思维”。但是正如我们知道的，“大脑”和“思维”仅仅是我们在心理学不同解释层面所描述的同一个“东西”的不同方式：即我们所说的“思维”其实就是大脑的活动。尽管心理学家选择调查的方面有所不同，但是他们通过使用有效的科学工具来理解人类和动物行为的原因是一致的。 在接下来的章节中我们将涉及对这些层面的解释。在此过程中，我们必须注意一个至关重要的指导原则，即为了充分理解心理学，我们必须考虑不同层面的解释。那是因为每一层面都能告诉我们一些新的东西，并且我们能在不同的层面学到不同的新知识。想象一下从一家高层酒店的玻璃升降台看一座大城市的好处（Watson，Clark，＆Harkness，1994o当你往上升时，你可以从不同的视角观看这座城市。在低层，你会更好地看到这座城市的道路、桥梁、建筑的细节，然而当你在更高处时，你将会更深层次地看到这些道路、桥梁、建筑是如何连接在一起的。每个高度都会告诉你一些新的有趣的东西。同样的道理也适用于在心理学分析的阶梯上。 我们很容易掉进那种只在一个层面解释是“正确的”或“优选的”假设的陷阱。一些心理学家相信生物因素，例如大脑的运作和成千上万的神经细胞，对理解行为的主要原因是至关重要的。而另一些心理学家相信社会因素，例如父母的习惯、同龄人的影响、文化，对理解行为的主要原因也是非常重要的（Meehl.1972o在本书中，我们将避开这两种特别观点，因为对于全面理解心理学，不论是生物因素还是社会因素都很重要（Kendler.2005；Schwarteeta，2016）。 P3-4