我心里有个小小人

1. 精神分析目前少有的由“来访者”完成的精神分析记录，从被分析者的角度，成就一份珍贵的精神分析文献。 2. 作为一名画家，作者有意识地以绘画和诗歌、随笔形式对精神分析进行记录并完成了多达50多本的精神分析图文日记，本书即是历时六年、数百幅插画、百余首诗歌的精选，赤诚，美好，震撼心灵。 3. 诚实勇敢地面对和分析自己，热情好奇地观察和记录世界。作者化身“小小人”，巡游天地，与万物嬉戏，把艰难的心灵跋涉之旅，变成了一段艺术与美的旅程，将生命中的爱与痛，渴望与放弃，思考与挣扎，以艺术的方式留下痕迹。 4. 轻型纸与牛皮纸结合，裸脊全包书封，原图尺寸，360页内文，还原“图文日记”质感。

在精神分析的历史上，由分析师记录下来的案例，太多了；而由来访者完成的翔实记录，却又太少了。画家虫虫因为焦虑和抑郁症状，开始接受精神分析，然后有意识地完成了五十多本精神分析图文日记，成就了一份珍贵的精神分析文献。在这些日记里，她分析自己，也想象分析师，更记录了外部世界在内心的投射——这些原本是面对自己的记录，既诚实勇敢，又深入骨髓。 可能是因为艺术家的天赋和直觉，虫虫的精神分析日记里，出现最多的，是她心里的那个小小人。这个小小人在天地巡游，与万物嬉戏，把艰难的心灵跋涉之旅，变成了一段艺术与美的历程。内在的世界是无尽的，可以说，一个人可能的爱与痛，渴望与放弃，思考与挣扎，在这些日记里，在这个小小人的道路里，全都留下了痕迹。这本书，收集的就是这些痕迹。

虫虫，重庆人，“尼诺艺术”创始人之一。 画了《跟我去香港》等四本旅行绘本； 写了儿童美育书《如何开发孩子的绘画潜力》。 现在除了画画，还是一个图书策划人。

代序：我消失的那部分
1 惊蛰
2 初为“来访者”
3 少有人提的“关系”
4 我和我的“与生俱来”
5 一个人与一百种害怕
6 诗的慰藉
7 老老实实的时间
8 唯你可以建造的桥
后记：沿途捡起自己

     1 惊蛰 “我最近一直在好转，可不知道是为什么。” “你可以找一找，能够起作用的东西，跟你一直以来需要的东西，是有关系的。” 从二○○○年起，我每年过生日时写一篇生活总结。但这个习惯在二○一三年终止了——那天，我敲下几行字，删除，再敲下几行字，再删除。二○一四年生日，我一行字也没有敲下。可无数的念头和句子在我心里奔跑，我知道我欠自己一个记录。 二○一四年五月的一天，我在办公室里和同事说话，讨论着一些烦琐的事务。偌大的空间只有我们俩，我头有点晕，站起来看着她，然后双脚一软倒在地上。她惊讶地问：“你怎么了？”我淡定地回答：“不要碰我，我坐坐。”我坐在地上，从不同的角度看着熟悉而陌生的周围，心中呼啸。 同样的事，在同样的地方，一周以后又发生了。 我去了医院。医生说，没有大问题，多休息，少想点。然后，我离职了，离开工作了十三年的地方。十三年，足够把青春和热血都溶化在它的每一处空气里。我像一部奔忙多年的机器戛然而止，把工作的压力捏成一团扔进过去的黑洞里．但居然没有想象中的身心轻松。 此后的每一天都很挣扎，许多正常的行为对我来说变得不可思议。比如站稳，与别人谈话时对答如流，去超市买菜，逛街，大声说话，吵架，坐公交车……我的脑袋里不是一团糨糊，而是固体胶。有时站在马路上，发现电线杆都扑向我，我急忙热心地将它扶住。有时突然觉得天黑了，全身发毛，心慌意乱。可明知道天没有黑呀．于是默念十遍“这是幻觉这是幻觉这是幻觉”。我不觉得冷，但会全身发抖；不觉得饿，但会瞬间虚脱。常常觉得空气不够呼吸，心要跳出来了，但其实心电图都在正常范围。 别人生活在陆地，我生活在海洋。偶尔有力气了，就像是过节，既珍惜，又害怕。几年前曾经历过身体的剧痛，所以我一直都觉得，哪里都不痛就是幸福。但现在知道不是，与精神上排山倒海的痛苦相比，可以明确感受到的疼痛，其实还算温柔。 作为一个绘画者，我知道画画是特别好的减压方法。可要命的是，我发现自己不会画画了。不知从哪一天起，以画画为生的我越来越无法开始画下第一笔。“不会画画了”变成一个巨大的恐惧。如果说绘画是我与世界沟通的语言，虽然外人看不出来，但我真的失语了。 幸好，那段时间我因为需要画一本旅行绘本，启程去了新加坡。我像一个从零开始的新人，一笔一笔地积攒，终于慢慢找回感觉，画完了两百多张画。 一天，我要去设计师家里做最后的版式调整。 接到他催促我的电话，我站在屋子中间，突然感觉四面八方有东西嗡嗡扑来……是一大波压力正在靠近吗？那根本不存在啊！书已经画完，我明显可以搞定啊！我头脑一片空白，强撑着走出门，上了出租车就瘫倒在后座，无法控制地大口呼吸。发着抖拨电话给一位心理咨询师。半小时后，在她的帮助下我缓过来了。可惜她是好朋友，原则上无法成为我的心理医生。 到了设计师家，我若无其事地开始调整书稿。不是因为坚强，是根本不明白之前发生了什么，为什么会这样。那种可怕的感受消失无踪。后来，我就经常感受到这种无来由的紧张，理由都微小得让我对自己嗤之以鼻，有时甚至根本没有任何理由。 终于有一天，我在朋友的建议下，开始接受精神分析治疗。 不要问我精神分析是什么，它是弗洛伊德发明的，这就是我知道的全部。 第一次做完精神分析，我眼前出现了一个画面。我迟疑了一下，草草把它勾勒下来。这是一种接近陌生的体验。因为，在此之前，绘画对我来说，是爱好，是工作，是习惯，是赖以生存的技能，是获得成就感的途径……但从来不是释放。因为我是一个旅行绘本作者啊，我画的所有东西都是现实中存在的，我“转移”所看到的世界，虽然也会有很多取舍和创造，但它们终归都是“正常的画”。 所以我想，这种“脑海里的画面”可能不会画出第二张。 28-32