女孩,你要学会保护自己 升级版(全4册)

◆女儿，你一定要学会保护自己，你的人生安全比什么都重要！◆热销30万册、所有渠道五星好评高达3万条，超级畅销书《女孩，你要学会保护自己》套装升级版，好父母一定要送给女儿的“安全”！◆全书囊括身体篇、情感篇、校园篇、社会篇，4大主题+108个场景化训练+88种自我保护技巧，全方位提升女儿自我防护意识，保障女儿的安全！◆遭遇校园暴力、坐黑车失联、见网友被骗、误搭私车被性侵、暑假找工作被拐卖、被PUA……女孩因为社会阅历少、思想单纯，以及自身的特殊性，很容易成为受害者。只有让女儿具备安全意识并掌握保护自己的技巧，父母才能安心！◆女孩你要学会保护自己，让女儿热爱这个世界，又能保护自己的安全！

这是一套写给女孩阅读学习的安全防护知识，主要针对女孩自我保护方面的家庭教育类读本，是父母送给女儿的“安全手册”。女孩因为社会阅历少、思想单纯，以及自身的特殊性，很容易成为受害者。这对于女孩自身以及家庭的影响，非常大的，甚至是毁灭性的。所以，家长一定要帮助女儿提高安全防护意识，学会保护自己，让自己不受到伤害。该套书针对于当下高发的女孩安全事件，着重培养女孩安全意识以及应急、应变能力，从而学会保护自己的各种技巧，保证自己的人身安全。本套书共分为四册，分为别：身体篇、情感篇、校园篇、社会篇。分别从四个不同的主题，教会女孩做好安全防护，从而保证自己的人身安全。

周舒予青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事教育心理方面的研究，创作。代表作有《孩子，你是在为自己读书》《女孩，你要学会保护自己》《妈妈改变孩子一生》等等。其中《女孩，你要学会保护自己》热销30万册，《孩子，你是在在为自己读书》热销40万册，让众多的家长及孩子受益。其理念独特、成熟，对当今家庭教育、青少年成长有着较强的指导意义。

《女孩，你要学会保护自己 身体篇》
第一章 观念篇——我爱自己，我爱自己的身体
女孩，请做好保护自己身体的准备
认识保护身体的重要性，提升保护意识
掌握保护身体的各种方法与技巧
任何时候都要懂得自爱，言语行为不轻浮
学会拒绝，做自己身体的保护者
在言语上不贬损自己和他人的身体
不要陷入所谓“友谊”的陷阱
珍爱自己的身体，善待自己的身体
第二章 知识篇——青春期的知识，容不得忽视
认识女孩青春期的体貌特征
身上长出了绒毛毛，不要慌
内裤上的白色东西是什么
了解乳房及其结构、发育阶段等知识
认识并照顾好自己的“隐秘地带”
了解卵子、排卵以及月经等相关常识
受精、怀孕和生育，是怎么回事？
认真了解一下避孕这件事
理智认识性教育，更好地保护自己
……
《女孩，你要学会保护自己 情感篇》
第一章 懵懂“初恋”，把纯真埋在心底
第二章 课堂内外，注意保护好自己
第三章 洁身自爱，才能保护好自己
第四章 认清各种涉“性”信息的面目
第五章 保护好自己，避免受到性侵害
第六章 调整好心态，更好地保护自己
第七章 跟青春期的情感烦恼说“再见”
《女孩，你要学会保护自己 校园篇》
第一章 女孩，你要有保护自己的意识
第二章 课堂内外，注意保护好自己
第三章 规范言行举止，享受校园生活
第四章 正确处理在校园发生的意外状况
第五章 面对校园霸凌，勇敢说“不”
第六章 保护好自己，珍惜花样年华的生命
《女孩，你要学会保护自己 社会篇》
第一章 不被诱惑，不迷失，保护好自己
第二章 面对各种坏人，这样保护好自己
第三章 识别陌生人的骚扰，不上当受骗
第四章 懂得正确求助，才能更好保护自己
第五章 远离烟酒、黄赌毒，保护好自己
第六章 坚决防范形形色色的网络骗局

     女孩，请做好保护自己身体的准备 一个12岁的小女孩曾和班上同学讲起自己的一段经历，说自己被家附近一个总是给她好吃东西的老伯带去小房间，在小房间里被“好心老伯”动手动脚，还被脱衣服又抱又啃。幸亏有老师意识到了女孩的遭遇，迅速报了警。最终警察抓到了那个已经对女孩造成实质性侵犯的老色狼。 南宋有名理学家魏了翁曾做过一首词牌名为“虞美人”的词，其中提到了一句“浮云富贵非公愿，只愿公身健”，意思是富贵钱财都是浮云，也并非你所愿，只愿你的身体能够健康。 其实自古至今，人们对于自己的身体都投入了相当多的关注，无不希望自己的身体健康，能够时刻处于一种安全的状态。 相比较男孩，女孩对自己身体的关注可能会更多一些，因为除了健康，女孩还更在意身体的美丽，在意身材是否姣好，在意自己身体的发育情况。 但不论是关注哪些内容，显然对身体的态度都应该是主动的，也就是我们要主动地去掌握自己身体的动态，主动地去调节身体，主动地爱护身体，主动地为保护身体做各种事。 对于青春期的女孩来说，身体其实正在开启一场“巨变”。也许很多女孩接近想象不到自己的身体会变成什么样子，一旦身体的变化开启，就很容易陷入一种焦虑之中。而不能否认的是，身体的变化也会很自然地同步开启心理的变化，也会随之影响个人的情绪。 其实这些改变都还属于我们自己可以掌控的范围，只要多学习，多向妈妈或女老师请教，我们总能得到很多的指点与安慰。但是，当我们进入青春期之后，还有另一种变化，那就是外界环境对我们的看法。 你也许会觉得这很奇怪，青春期之后自己的改变，与外界环境有什么关系呢？当然有关系。 青春期的女孩，开始散发更美好的青春气息，对情感的渴求会让很多青春女孩想要涉足两性世界之中，最重要的是，青春期的女孩正是懵懂青涩的时候，那么这就无异于把一件美好的宝物在无防护措施的情形下摆放在公众面前。有德行之人自然是以欣赏的态度去看，但你不能否认，还有一些心怀不轨之人会产生龌龊的心思，或是想要将宝物据为己有，或是产生莫名的破坏心理。 所以，进入青春期之后，女孩不只要面对自己身体的变化，同时还要对自己身体安全进行重点关注。在认识层面，我们需要做到：好好认识自己的身体——身体的变化包括体内和体外的变化，很多变化都是正常的成长过程，但如果不了解，还是会对这些变化产生心理波动，越早了解，越能更理性地看待成长与改变。 好好认识青春期——其实青春期正是此时身体发生变化的最主要原因，我们需要通过科学知识来了解青春期到底是怎么回事，青春期的身体和心理的种种改变到底都是怎么引起的，这会让我们能平稳度过青春期。 在行动层面，我们需要做到： 抵制诱惑——如果说在青春期之前，只需要担心是不是“过家家”游戏玩得太过、是不是过于关注花裙子和漂亮头饰而耽误了学习，那么当青春期到来之后，你可能就需要担心更多的诱惑了，那是来自心理层面的诱惑，关于情感、关于两性、关于成长，就算是之前你的“过家家”游戏，也会因为加人对异性的向往而变得更趋于对真实的期待。你对花裙子、漂亮饰品的关注，就会变成你想要将更美丽的自己展示给更多的人看，并希望获得你心仪之人的关注。这种诱惑的到来可能会让你失去一些理智，而一旦失去理智，那么做错事的概率就会随之增加。 保护隐私——青春期身体的变化非常明显，这时候你对隐私的关注会从原本被父母或老师要求的被动，变成开始有自我意识的主动。这种主动意识是非常重要的，这会帮你避免很多麻烦。 P3-5 《女孩，你要学会保护自己 身体篇》