轻松坐个健康完美好月子--聚文网

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内容简介

本书是一部内容丰富的女性坐月子全书，图文并茂，系统介绍女性妊娠与分娩后的身体变化，月子病的发病与表现，以及坐月子的重要性等。如何坐个健康完美好月子？产后的饮食调养，月子餐食谱及熹饪方法，常见月子病的预防、护理、食疗及中医药疗法，母乳哺养等多项内容，都收录于本书当中，非常适合产妇和家人阅读参考。

作者简介

刘哲峰，1962年6月出生于陕西咸阳，中国中医科学院医学博士，陕西中医药大学教授，硕士研究生导师，马来西亚注册中医师。先后在陕西中医药大学、陕西药膳康复中心、马来西亚海鸥中华食补中心、中秦中医治疗中心、完美女人健康调养馆及马来西亚保康制药厂从事中医医疗、教学和管理工作，出版专著4部，发表论文20余篇。侨居马来西亚及新加坡30多年，先后担任《南洋商报》《星洲日报》《保健月刊》《大家健康》等十多家报刊杂志专栏作者及医药顾问，撰写《药膳篇》《美容篇》《妇科病防治》等医药保健专栏文章1000余篇，为马来西亚电视台TV2、nTV7、Astro AEC和中国中央电视台CCTV4等频道和栏目的特约讲座嘉宾。

第一章妊娠与分娩后的女性身体变化
第一节妊娠与分娩后女性生殖系统的变化
一、子宫的变化
二、卵巢的变化
三、输卵管的变化
四、阴道的变化
五、外阴的变化
六、盆底组织的变化
第二节妊娠与分娩后女性乳房的变化
一、妊娠期女性乳房的变化
二、分娩后女性乳房的变化
第三节妊娠与分娩后女性血液循环系统的变化
一、心脏的变化
二、动、静脉血压的改变
三、血容量的改变
……

轻松坐个健康完美好月子

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