李中莹婚姻心理课

★每个人都需要的婚姻心理课，人人都需要的亲密关系辅导宝典 ★国际NLP大师李中莹思考20年，继《重塑心灵》后重磅新作 ★李中莹提炼上万个咨询案例、千余堂课程思想精华，帮你收获理想恋爱和婚姻 ★樊登博士亲笔作序推荐，“能够有效解决问题的学问就应该被重视、 被研究、被推广。希望更多人能懂得简单快乐的道理”。

我为何无法恋爱或踏进婚姻？金钱在恋爱和婚姻生活中有多重要？如何与家中老人相处？如何应对婚姻中的危机？当婚姻无法挽回时该如何结束？再次走进婚姻，要做哪些准备？李中莹认为：“婚姻产生家庭，而家庭是社会的基本单元。这便是婚姻为什么存在和重要的核心理论基础。”这本书涵盖了截至目前李中莹在两性关系、恋爱和婚姻关系方面的全部学问，包含了理论、思想和行为技巧，以及能力训练方法，因此可以照顾到使用者（本人需要）、助人者（辅导及指引他人的人）和研究者（如导师、教授等）的多种需求。

上篇
第一章婚姻对人生、对社会的意义
人生的意义
生命系统的运作法则
婚姻对生命传承的意义
婚姻与社会的关系
婚姻对你的意义
婚姻关系的一些特点
第二章影响婚姻的系统性原因
与父母联结构成的“铁三角关系”
投射现象
Z形效应
兄弟姐妹年龄差小于2岁
父母不和
家暴
重男轻女
女汉子
做了父母的父母
按父母的心理需求来成长
第三章无法恋爱或踏进婚姻
心理问题
认知问题
技能缺失
具体有效的突破方案
第四章如何谈恋爱
恋爱的正确定位
95%的早恋不是恋爱
恋爱是一个尝试的过程
恋人必以朋友为基础
恋爱是两个人的游戏
爱不会增加一个人的力量
能有效生活、共创未来的才是伴侣
心智还在孩子阶段的人没资格谈恋爱
健康的恋爱关系
你爱的是对方这个人，还是你内心的照片
结婚对象的三大致命缺点
恋爱带来的困扰及痛苦
第五章金钱有多重要
被外界影响的价值观
愉快地共同生活，只靠爱不成，还需要钱
能力比钱重要，但钱还是需要的
储蓄和投资，是结婚的必要能力
打破传统枷锁，为自己幸福而结婚
赌博等上瘾问题
第六章如何选择结婚对象
怎样做选择
必须明白的道理
不要相信承诺
如何找到优秀的人生伴侣
不重要的考虑因素
结婚对象的测试
小心“没选的那辆更好”的心态
第七章准备结婚
婚姻的意义
关于婚姻的核心信念
对婚姻的错误信念
1.1抑或大于2
我+你≠我们
爱与情的不同
婚姻是爱情的坟墓吗
婚姻双方的价值观
工作与家庭
共同约定
共同愿景
处理冲突的机制
这些都不是结婚的理由
中篇
第八章美满婚姻需要的心智与思维模式
拒防资格感缺失
喂饱对方，好让对方喂饱你
美满婚姻关系的幸福法则
学会感恩
谁也不愿跟一个天天抱怨的人在一起
可以偶有“小孩状态”的情况
婚姻中的信任
操控只会更失控
自我破坏的心态
第九章如何把婚姻经营好
制造浪漫
新婚生活里的磨合
夫妻间良好的沟通与互动模式
女人的三个角色
变化带来惊喜
把情绪带回家
你如何让他知道你心中有他
赶走伴侣的八大绝招
定期检讨
怎样知道婚姻已经出现问题了
第十章如何与老人家相处
大家庭
这一代老人家的心态及三观
老人家的需要
对老人家的有效引导
跟老人家的相处
应该让老人家照顾孩子吗
老人家的退休生活
善终辅导
第十一章婚姻出现危机
错不在第三者身上
当爱情只是一件工具
婚外情的多样化
谈婚外情的“情”
生活原因导致的婚外情
婚外情的心理原因
婚外情没有完美的解决方法
婚外情能原谅吗
你该怎么办
第十二章孩子对婚姻关系的影响
生命传承的意义
生命传承的流程
孩子是系统的未来
婚姻关系只是为了夫妻两人吗
第十三章挽救婚姻，你需要怎么做
先照顾好自己的人生
反思自己在婚姻中的表现
调整心态，拒绝“受害者”心态
以好朋友的身份跟伴侣真诚沟通
重新谈一次恋爱
第十四章当婚姻无法挽回时，你该怎么做
婚姻不是人生的全部
不能面对婚姻失败
因误解而聚，因了解而分
没有情感关系比维持坏的关系更好
放不下的是什么
关于孩子的考虑
你的人生，是你本人的责任和权利
下篇
第十五章当一段婚姻走到尽头时，你该怎么做
爱与伤害
分手时处理好“情”和“事”
给孩子一个交代
第十六章开启新的婚姻，你准备好了吗
开始新的感情，必须记住的事情
带着孩子进入下一次婚姻应该考虑的事
以很好的状态迎接未来的幸福
第十七章如何处理第二次婚姻中的亲子关系
若你是孩子的母亲
若你是孩子母亲的新伴侣
两个人与孩子的生活
丧偶再婚的情况
若是两人都带着孩子再婚
第十八章怎样让第二次婚姻更幸福
影响第二次婚姻幸福与否的关键点是什么
再婚的人应该怎样调整
作为再婚的人的新伴侣应该怎么做
没有优选，只有更好

     人生的意义 每个人接受生命、展开人生，是为了本人家族生命系统的延续。这里包含“更好的延续’’的意思。更好的延续总是跟随着四个步骤：平衡、稳定、发展、壮大。 每个人应该尽可能地完成延续生命系统的任务，如此才有能力和资格去追求成功、快乐的人生，因为人生越成功、快乐，就越能让下一代更好地成长，从而越能更好地完成延续生命系统的任务。 所以，每个人的人生意义可以总结为： 一、为了生命系统的有效延续。 二、为了成功、快乐的人生。 三、为了每天更多的轻松、满足。 生命系统的运作法则 生命系统用生命传承的方式保证延续，如图1所示： 你父母来到这个世界是为了生命系统的延续，他们把生命传给你是为了生命系统的延续；你接受生命、展开人生是为了生命系统的延续，你把生命传给孩子也是为了生命系统的延续。 每一代父母来到世界，把生命传下去，都是为了生命系统！我们都是生命系统的钟点工，为了服务生命系统而来到这个世界，到时间了就会离开。所以，生命系统能够更好地延续是生命代代传承的意义所在！ 婚姻对生命传承的意义 生命传承三部曲： 第一部：认识、恋爱、结婚、成家（为了给孩子提供优选的身心成长空间）。 第二部：孕育生命，新生命诞生。 第三部：帮助孩子更好地成长。 帮助孩子更好地成长是要帮助孩子培养出照顾本人人生的能力，这份能力包括为生命系统服务的能力，具体地说就是为生命系统的平衡、稳定、发展、壮大做出贡献。在孩子的成长过程中，让孩子自由地探索世界，拥有整个世界的空间，如此孩子才能有更大的机会去做好生命系统的有效延续工作。 生命传承三部曲创作出的身份及关系： 第一部：夫妻关系。 第二部：父母身份。 第三部：亲子关系。 婚姻与社会的关系 家族系统就是血缘系统，血缘系统存在于更大的系统里，一种更大的系统是民族系统，另一种更大的系统是社会、国家。人是无法脱离其他人、事、物而独立生存的，我们生活在社会里，每个人都要贡献自己的价值。我们不仅需要国家的照顾、保护，同时也需要照顾和保护我们的国家，好让我们的家族生命系统能够有效延续下去。 家庭是构建社会的基本单元，家庭稳定、安好、幸福，社会就能继续繁荣、进步，国家也就更昌盛、富强。 两个陌生人从认识开始，约会、恋爱、决定结婚、成家。家庭因为婚姻而得以构建，为的是提供优选的空间去支持下一代的身心成长。社会、国家的未来在下一代的身上，所以下一代的成长至关重要。下一代优选的成长环境是和谐稳定家庭空间，父母良好的婚姻关系是维持这个空间存在的基础，所以婚姻对社会是非常重要的。 生命系统与社会系统（生活）存在的意义都在“家庭”二字那里交汇（生命系统的生命传承及社会系统的构建单元），而家庭是由婚姻开始的。这使得婚姻成为个人人生与社会里的关键点，婚姻的质量牵引着每一个人，可是正确认识及有效经营婚姻的学问至今尚未普及，实在令人遗憾！ 婚姻对你的意义 你的人生是为了生命系统的有效延续，而生命系统有效延续的基本条件是生命传承，你的家族系统给了你这个任务，执行方式就是：恋爱，结婚，组建家庭；新生命诞生；帮助孩子有效成长，让孩子能做好生命系统的有效延续工作。每一代人都在重复本人的生命传承三部曲。 婚姻对你本人的意义是什么呢？有三点： 一、对生命系统的责任有所交代，即组建家庭、生孩子、帮助孩子有效成长。 二、人生路上有个伴，即找个人生伴侣，一辈子相互扶持前行。 三、心灵的最后港湾，就算有一天世界已无你安置身心之处，你还有伴侣所提供的安心之所。所以，一个能让你身心俱安的人便是你的家，正所谓“安心之处，便是吾家”。 这里还有几个问题需要思考： 一、谁考虑过婚姻意义的第二点、第三点，并以此来选择伴侣的？ 二、如何能够保证一定能找到“人生路上一辈子的伴侣”？怎样才能够做到一辈子做伴，并一直轻松、快乐，充满满足感？ 三、如何成为彼此的心灵港湾？需要具备什么能力和哪方面的技巧？ 正是因为这些问题被严重地忽略，导致现在社会上婚姻问题频出，离婚率高、婚姻名存实亡等情况很严重。 婚姻关系的一些特点 每个人都活在自己的内心世界里，这个内心世界的一切事物可大致分为三个围绕着自己的圈（从外至内）：事物系统、人的系统及血缘系统。如图2所示。我将其称为“三圈系统”，三个圈需要有不同的态度，按着三种不同的态度对人处事，会大大减少烦恼及纠结。 对所有人、事、物都应该尊重，此外—— 事、物：为我所用，我可以成为它们的主人（可以操控、拥有）。 一般人：没有血缘关系，必须尊重界限，不可以操控（无效），不能拥有。这个圈的关系可以新建，也可以切割、终止。 有血缘关系的人：除了尊重界限，必须接近接受